Гормоны для похудения

Гормональное сумасшествие

Человеку, решившему раз и навсегда покончить с лишними килограммами, приходится бороться с собственной ленью, с образом жизни, с кулинарными пристрастиями и плохими привычками.

Гормоны для похудения

Самая популярная обстоятельство, мешающая вам похудеть – нарушение гормонального фона. Вы неизменно наступаете на горло собственной песне, проявляете чудеса выносливости и самообладания, но стрелка весов не сдвигается ни на каплю.

В этом случае вы фактически бессильны, вами руководят гормоны. Как раз они отвечают за лишние килограммы, откладывающиеся у вас на бедрах, животе и ягодицах. Но это еще не основание для опускания рук и смирения с ненавистным 52 размером, а всего лишь предлог задуматься, как возможно преодолеть данный барьер и нормализовать деятельность эндокринной системы.

Женские половые гормоны

Тем, что женская фигура имеет много приятных округлостей, мы обязаны женским половым гормонам эстрогену и прогестерону. И это не просто так, поскольку они требуются организму дамы много, а подкожная жировая клетчатка участвует в их синтезе наравне с яичниками и надпочечниками.

Гормоны для похудения

Первый гормональный взрыв приходится на половое созревание. В это время каждая лишняя пища преобразовывается в жировые запасы. Мозг быстро усваивает данные о том, что необходимо делать с излишками – откладывать впрок. Организм будет и в будущем функционировать по закрепленной программе, а тело неспешно обрастать ненужным балластом. Избежать таких неприятных последствий в столь юном возрасте достаточно – элементарный контроль питания и физические нагрузки.

Самое много неприятностей ожидает даму бальзаковского возраста, многие встречают свое сорокалетие со большими привесами в области талии и бедер. Как раз в это время начинаются гормональные перестройки, подготавливающие даму к наступлению менопаузы. Количество гормонов, вырабатываемых яичниками, падает весьма медлительно и неспешно, и без того же неумолимо растут жировые накопления организма. Мешать этому фактически безтолку, организм все равно возьмет свое. Вы, само собой разумеется, имеете возможность мучить себя диетами и физическими нагрузками, но в следствии получите целый букет признаков, связанных с климактерическим периодом: потливость, одышка, скачки давления, ухудшение внешнего вида кожи.

Даме в теле перенести климакс значительно легче. Но это не означает, что вы должны разрешить своему телу расползтись, как на дрожжах. Разумные ограничения в еде и посильные физические нагрузки вам просто нужны.

Кое-какие дамы перед менопаузой прибегают к гормональной терапии. Способ спорный, но всецело списывать его со счетов запрещено. В случае если прием гормональных препаратов назначается доктором по окончании тщательного обследования и проходит строго под его контролем, он может значительно облегчить вашу жизнь. Нельзя не упомянуть о гомеопатических препаратах, которые содержат фитогормоны – они имеют меньше противопоказаний и побочных действий. А возможно в свой рацион продукты, богатые растительными гормонами, к примеру, соевые бобы либо цветочную пыльцу. Единственный минус таких натуральных средств – они хороши лишь для долговременного применения, а в экстренных случаях не действенны.

Бывают ситуации, в то время, когда понижение синтеза половых гормонов и соответственно прибавка в весе связана не с возрастными либо физиологическими трансформациями, а с важными болезнями яичников, к примеру, поликистозом. В следствии этого заболевания около яичника образуется доброкачественная опухоль – киста.

Симптомы заболевания так ярки, что пропустить их нереально: сбои менструального цикла. рост волос на лице, появления прыщей. Увидели это у себя? Тогда бегом к гинекологу! Он не только пропишет необходимые лекарства, но и окажет помощь составить подходящую для вас диету.

В период беременности все ресурсы организма направлены на вынашивание малыша и на благополучное родоразрешение. Исходя из этого кроме того генетические худышки обзаводятся маленьким животиком и округляются в бедрах. Но по окончании родов наступает благодатный период для трансформации в красивого лебедя. Многие дамы не только возвращают свой прошлый вес, но и существенно улучшают фигуру. Основное – не потерять это волшебное время и воспользоваться обстановкой.

Гормоны щитовидной железы

Еще одной чисто женской прерогативой являются сбои в работе щитовидной железы ( данный небольшой орган в форме бабочки находится сверху от кадыка ). Вырабатываемые щитовидкой тироидные гормоны Т3 ( трийодотиронин ) и Т4 ( тироксин ), оказывают значительное влияние на скорость всех обменных процессов в организме человека.

Чем активнее функционирует щитовидная железа, тем больше гормонов она синтезирует, тем выше скорость обмена веществ. Это значит, что фактически вся съеденная вами пища перерабатывается в энергию, нужную для обычного функционирования организма, а не откладывается впрок.

У тучных людей вырабатывается через чур мало тироидных гормонов, а также при твёрдых ограничениях в еде не удается добиться положительных результатов. Организм не осилит кроме того с маленьким числом пищи и предпочитает идти по самому легкому пути – делать запасы. Энергии на жизнь попросту не остается. Неудивительно, что классическими спутниками полноты являются апатия, вялость и сонливость.

Подстегнуть деятельность щитовидной железы не так уж сложно, достаточно включить в свой рацион продукты с повышенным содержанием йода: морскую рыбу, моллюсков, и водоросли, к примеру, морскую капусту. Последнее предпочтительней, там кроме йода изобилуют и другие микроэлементы, стимулирующие похудение .

Существует и ряд упражнений, пришедших к нам из техники йоги, талантливых активизировать деятельность щитовидной железы. В первую очередь, это каждые движения, связанные с наклонами шеи вперед и назад, при которых мускулы шеи испытывают некоторое натяжение. В большинстве случаев они включаются в сложные асаны, но и без скрученных йоговских поз простые наклоны смогут принести много пользы.

Особенное внимание хочется обратить на прием тироидных гормонов, каковые входят в состав фактически всех пилюль для похудения. Не следует этого делать без крайней необходимости. Гормональную терапию советуют лишь людям с хроническими нарушениями функции щитовидной железы.

В случае если же вы все-таки отважились на таковой важный ход, в первую очередь, обратитесь к доктору и в будущем попытайтесь избежать регулярности в приеме данных препаратов. Организм весьма быстро привыкает к поставке нужных ему гормонов извне и по окончании терапии отказывается синтезировать их самостоятельно.

Гормоны для похудения

Чем продолжительнее вы принимаете неестественные гормоны, тем стремительнее наступает привыкание к ним. Посему такие вещи лучше принимать разово и с перерывами ( к примеру, принимаете три дня подряд, позже пять дней паузу, еще через два дня принимаете, неделя паузу и т.д. ). Это дополнительно простимулирует похудение и оградит от неприятных последствий.

Гормоны роста

Вы ни при каких обстоятельствах не задумывались, из-за чего дети едят за троих и не поправляются? Обыватели говорят «в рост отправился», и они не далеки от истины. В организме тинэйджеров бушуют гормоны роста ( соматропины ), синтезируемые гипофизом. Эти гормоны не просто утилизируют жир, они оказывают помощь нам поддержать прекрасную форму и быть более энергичными. Но с возрастом, правильнее, начиная с 30-летнего предела, синтез соматропина падает, а к 50 годам его выработка всецело заканчивается. Все это случится и с вами, если вы заблаговременно не позаботитесь о сохранении своего гормонального статуса на высоком уровне.

В первую очередь, вы должны обеспечить себя достаточным числом сна, так как раз в период ночного отдыха синтез гормонов роста улучшается многократно. Пик секреции наступает через 90 мин. по окончании засыпания, исходя из этого первые два часа сна самые плодотворные. Стимулировать синтез гормонов роста возможно и методом приема некоторых аминокислот, и витаминов и микроэлементов. Одними из самых популярных аминокислотных добавок являются орнитин и аргинин, а витамины группы В и С в сочетании с калием, магнием и кальцием смогут в значительной мере повысить эффективность их действия.

Людям неравнодушным к тяжелым физическим нагрузкам возможно порекомендовать проводить пару-тройку часов в неделю в спортзале. Нагрузите свои мускулы по полной программе, а ночью над вашим телом поработает двойная доза гормона роста. А вот инъекции гормона роста здоровым людям только с целью похудения и улучшения фигуры не только не желательны, но и запрещены. Подтверждением тому стали 30000 американцев, каковые вопреки строгим запретам официального здравоохранения, принимали гормоны роста в течение года. Как следствие, минус 2-3 кг, не больше, и куча дополнительных проблем в виде диабета и злокачественных перерождений.