Коктейль для похудения с корицей

Сейчас ученые раскрыли целебные свойства многих продуктов питания растительного и животного происхождения, специй и напитков. Кроме этого эксперты экспериментально доказали, что верное сочетания определенных продуктов между собой благотворно воздействует на организм человека. К примеру, коктейль, приготовленный из нежирного кефира и корицы, содействует понижению избыточного веса. Употребляя данный напиток систематично возможно существенно уменьшить параметры своего тела.

Коктейль для похудения с корицей

Дабы приготовить действенный коктейль для коррекции массы тела вам пригодится нежирный кефир, красный жгучий перец, корица и свежий корень имбиря

Данные ингредиенты деятельно расщепляют жиры и нормализуют процессы метаболизма в организме. Кефир кроме этого усиливает работу органов желудочно-кишечного тракта. Такая гармоничная комбинация из специй и кефира не только содействует похудению и понижению аппетита. но и замечательно очищает организм от накопившихся вредных веществ.

Дабы коктейль из кефира с корицей принес вам максимум пользы, необходимо приготовить его верно, выполняя все соотношения и пропорции.

Рецепт кефира с корицей для похудения

  • 200 мл кефира с низким процентом жирности;
  • по чайной ложке молотой корицы и тертого корня имбиря;
  • щепотка красного перца.

Коктейль для похудения с корицей

Для изготовление напитка смешайте компоненты между собой посредством блендера.

Кефир с корицей рекомендуется потреблять по разным схемам. Рассмотрим их более подробно:

Если вы стремитесь снизить аппетит, дабы в ходе трапезы не переедать, то выпивайте данный коктейль до приема пищи. Оптимальное время за полчаса до застолья.

Коктейль для похудения с корицей

Благодаря данной схеме приема снизится дневная калорийность пищи.

Для интенсивного сжигания калорий и ускорения метаболических процессов выпивайте кефир с корицей через 30 мин. по окончании принятия пищи. Данная схема ускорит процесс похудения.

Эта схема потребления целебного напитка совмещает два выше изложенных варианта. Так, эффективность от коктейля возрастает минимум вдвое.

Данный вариант предполагает применение кефира с корицей для организации разгрузочного дня. Дневная норма данного напитка образовывает один литр. Разрешается дополнять рацион разгрузки чистым нежирным кефиром либо негазированной водой. В случае если же вам не легко выдержать таковой разгрузочный сутки, то ужин кефиром со специями.

Так, вы имеете возможность экспериментировать и подбирать наиболее оптимальную для себя схему потребления молочнокислого напитка для похудения.

направляться подчернуть, что компоненты коктейля для понижения веса. в частности острые специи в сочетании с кефиром. возможно применять не всем желающим. Не рекомендуется данный способ похудения для беременных и кормящих мам. Кроме этого людям с хроническими либо острыми болезнями печени, почек и органов желудочно-кишечного тракта противопоказано потреблять данный коктейль.

Коктейль для похудения с корицей

Напиток из корицы и кефира признан результативным средством для контроля избыточного веса. В случае если выпивать свежеприготовленный коктейль в течении месяца, то возможно утратить минимум четыре килограмма лишнего веса. Вы сможете худеть без строгих ограничений в питании и трансформации привычного для вас рациона.

Мне нравится 0