Похудеть на 20 кг за 20 дней

В то время, когда женщина достигает возраста 35 лет, все обменные процессы замедляются, виной этому природа. Если сравнивать с 25-летним возрастом, ваш метаболизм значительно уменьшается на 10%, соответственно кожа уже не такая упругая. Существует множество диет основанных на волшебстве либо так именуемом химическом обменном ходе в организма как раз они способны творить чудеса.

Бальзаковский возраст — нет предела совершенству

Перед вами стоит совсем не детская задача — как похудеть на 20 кг за 20 дней дома. Особенно это не просто сделать представительницам не сильный пола бальзаковского возраста. Так как по окончании того, как вам стукнуло 25 лет, вы не только возрастать в росте, но и метаболизм замедляется фактически на 1% с каждым прошедшим годом. Как раз исходя из этого и поправляются женщины, совсем не заслуженно обвиняя свой организм.

Во всем виновата химия

По окончании 35 лет быстро похудеть на 20 кг за 20 дней дома быть может, но достаточно проблематично, учитывая то, что регенерация эпидермиса не такая стремительная и это наверняка приведет к обвисанию кожи. Существует множество диет, каковые не опираются на возраст, они основываются на химических процессах в организме женщины.

Мотивация: Чтоб похудеть в нужных местах, необходимо в нужных местах КУШАТЬ! Так называемая чудесная диета, не продукт выдумок, это специализированная диета созданная известными диетологами Израиля. В случае если верно из нее выйти, ваши 20 кг — не возвратиться на места свои и не принесут, как уже все знают с собой подружек в виде целлюлита, растяжек и обвисания.

Подготовка

По окончании Чудесных либо сказочных 20 дней диеты, вы осознаете, что чудесам имеется место в нашей жизни. Как уже говорилось, диета основана на химических процессах в организма, перед ее началом, нужно затевать готовится за чемь дней. Вам нужно почистить организм посредством солевых клизм, для людей каковые не приемлют клизмы возможно неделю выпивать слабительные. Все это нужно, чтоб на протяжении диеты вы не испытывали таких неприятных ощущений как неприятный запах из рта, чтоб не было головокружений и другого. Поверьте, по окончании солевых вливаний — вы сдуетесь как мячик из очаровательной пампушки превратитесь в красавицу.

Похудеть на 20 кг за 20 дней

Вы должны понимать, что без фитнеса не куда, само собой разумеется в совершенстве, если Вы отыщете личного тренера, он подберет вам программу как раз для вас. Возможно быть похожим групповые занятия либо в бассейн. Забудь о лифте, выходите на маршрутном автобусе за одну остановку до дома, одним словом — двигайтесь, поскольку ваша цель похудеть на 20 кг за 20 дней.

Питьевой режим обязателен, выпивать необходимо из расчета 30 мл. на 10 кг. веса, к примеры: если вы весите 100 кг вам нужно опорожнить за сутки 3 л воды.

Похудеть на 20 кг за 20 дней
  • сутки 1 (голодный) — за сутки выпить 1 л. молока и все;
  • сутки 2 (белковый) — 300 гр отварного мяса, 100 гр. сыра, 30 гр. хлеба, 3 яйца, мясной бульон;
  • сутки 3 (фруктовый) — овощной бульон, 1 кг. любых фруктов 500 мл. кефира;
  • сутки 4 (овощной) — 2 кг любых овощей, в любом виде, в случае если станете готовить, то без применения масла;
  • потом все повторяется: сутки 5 — голодный, 6 — белковый и без того потом.

20 кг. вашего веса убегут от вас и больше не возвратятся. Рывок в весе будет 5 дней, вы в полной мере имеете возможность утратить до десяти килограмм, после этого затишье и с 13 дня вес снова начнет уходить.

Похудеть на 20 кг за 20 дней

Посмотрите статьи на похожие темы: