Слоятся ногти и выпадают волосы

Постоянное расслоение ногтей, их ломкость и болезненность очевидно не являются украшением ни дамы, ни мужчины. Причем, наиболее неприятным причиной есть то, что расслаивание ногтей не скрыть за маникюром либо же покрытием ногтей лаком. Исходя из этого, единственный выход в этом случае – это своевременно определить причину болезненного состояния ногтей и пройти соответствующее лечение. Ниже мы рассмотрим основные обстоятельства расслаивания ногтей.

Авитаминоз как обстоятельство расслоения ногтей

Ногтевая пластина как на руках, так и на ногах складывается из строительного элемента кератина – это белок, вырабатываемый из микроэлементов глицина, аланина и других веществ, каковые много находятся в мясе, рыбе, и яйцах и молочных продуктах.

Слоятся ногти и выпадают волосы

По большей части, ногти начинают слоиться в осенне-зимний период, в то время, когда летние запасы витаминов и минералов подходят к концу и организм начинает остро нуждаться в дополнительном пополнении нужными веществами.

Залог крепких и здоровых ногтей лежит в достаточном потреблении кальция. Это нужный микроэлемент, из которого состоит вся наша костная система, большая часть клеток и тканей. Кальций стимулирует работу центральной нервной системы, и несёт ответственность за сократимость нервных волокон. Пополнить запасы кальция возможно из молочных продуктов (молока, творога, сыра), куриных яиц, а также в таких овощах, как – брокколи, шпинат, капуста, бобы, инжир, орехи.

Слоятся ногти и выпадают волосы

Недостаток магния в организме ведет к гормональному сбою и нарушению работы центральной нервной системы. В следствии таких нарушений у человека смогут начать выпадать волосы и слоится ногти. Дабы восполнить нужное количество магния в своем рационе вам нужно включить в свой рацион гречу, овсянку, рис, фасоль, бобы, бананы, и каждые виды орехов и шпинат.

Еще одним микроэлементом, несущим ответственность за красоту и здоровье ногтей есть сера и ряд витаминов группы В. Они вырабатывают в нашем организме достаточное количество коллагена, кератина и принимают активное участие в формировании костной ткани. Много серы и витаминов группы В содержится в орехах, птице, мясе, крупах, бобах, тёмном хлебе, молочных продуктах, куриных яйцах.

В случае если у человека, страдающего от повышенной ломкости ногтей, выпадения волос и неспециализированного ухудшения самочувствия нет возможности полноценно разнообразить свой рацион, то при таких условиях нужно пропить особый комплекс витаминов и минералов.

Заболевания внутренних органов

Расслоение ногтей, ломкость волос, ухудшение состояния кожи – все эти симптомы смогут показывать на нарушение функционирования некоторых систем жизнедеятельности и внутренних органов. К примеру, ногти начинают слоиться у человека в том случае, если в недавнем времени он перенес серьёзное воспалительное заболевание, лечение которого происходило антибиотиками.

Но, и это еще не все – ломкость ногтей возможно связана с болезнями желудочно-кишечного тракта, почек, печени, щитовидной железы, пониженного иммунитета, постоянных нервных напряжений и стрессовых обстановок. При таких условиях, человеку вправду будет сложно выяснить подлинную обстоятельство нарушений в организме, следовательно, единственный выход – это обратиться к терапевту.

Негативное влияние бытовой химии на ногтевую пластину

В случае если дама в силу своей работы по дому неизменно контактирует с бытовыми моющими средствами и самое основное – делает это без перчаток, то через некоторое время это в обязательном порядке отразиться на состоянии рук.

Активные химические вещества, содержащиеся в средстве для мытья посуды, стекол, пола, ковров и т.д. негативным образом отражаются на ласковой коже рук и ногтевой пластине. Исходя из этого, если вы начали подмечать, что ваши ногти стали мягкими, ломкими и начали расслаиваться, то возьмите себе за привычку делать всю домашнюю работу в перчатках, а также и мытье посуды.

По окончании уборки, стирки руками, мытья посуды а также принятия ванны – шепетильно вытирайте руки и наносите на них питательный крем. Ногти на руках рекомендуется в лечебных целях покрыть восстанавливающей эмалью либо же лаком (продается в аптеках).

Для более интенсивного упрочнения ногтей рекомендуется 2-3 раза в неделю делать профилактические лечебные ванночки (на 500 мл теплой воды берем 1 ст.л. простой поваренной соли). Ванночки для рук рекомендуется делать 2-3 раза в неделю по 15-20 мин..

Неверный уход за ногтями

Не все из нас верно заботятся за ногтями – кто-то спиливает ногти железными пилочками, что крайне вредно для ногтевой пластины (вместо железной пилочки пользуйтесь стеклянными). Ногти на ногтях необходимо делать закругленными. В случае если же ноготь начал расслаиваться, то сперва опилите боковые части, а после этого пройдитесь по центру ногтевой пластины. Не рекомендуется шлифовать слоящуюся ногтевую пластину сверху.

В случае если ногти начинают желтеть

В случае если ногтевая пластина начинает поменять цвет и желтеть, не курите ли вы? У курильщиков, в большинстве случаев, ногтевая пластина начинает неспешно желтеть из-за содержащегося в сигарете никотина и смолы. Стоит курильщику бросить курить, как через некоторое время ногти купят здоровый розоватый оттенок.

Слоятся ногти и выпадают волосы

Аллергическая реакция

Выше уже было указано, что наша ногтевая пластина и кожа рук в частности негативным образом реагирует на внешние раздражители. Это смогут быть – бытовая химия, пищевые продукты, лаки для ногтей, которые содержат много вредных веществ. При таких условиях ногти начинают усиленно слоиться и ломаться.

Инфекционное поражение

В случае если в организм человека проникла зараза, то ногтевая пластина начинает неспешно расслаиваться и истончаться. Причем, кроме внешних показателей, связанных с ногтями и волосами, у больного должны быть внутренние симптомы недомогания. В обязательном порядке обратитесь к доктору-терапевту для уточнения вопросов вашего самочувствия.

Другими обстоятельствами расслоения ногтей смогут быть: твёрдая диета, недостаток железа в организме (анемия), сахарный диабет.