Лфк при артрозе коленного сустава

В терапии артрозов лечебная физкультура (ЛФК) имеет серьёзное значение. Однако здесь нужно выполнять принцип «не навреди». В начальных стадиях заболевания, в то время, когда сустав еще не уничтожен, активные движения смогут быть нужны, они окажут помощь приостановить развитие заболевания. Но в более тяжелых случаях, в то время, когда сустав уже существенно поврежден, те же упражнения смогут ускорить разрушение сустава и привести к серьёзному обострению заболевания.

Исходя из этого в случае если вам поставлен диагноз «артроз », либо вы подозреваете у себя наличие этого заболевания, нужно пройти обследование и проконсультироваться у эксперта по ЛФК, дабы выбрать верный комплекс упражнений и верную методику их исполнения.

Задачи лечебной физкультуры при артрозах

Задачи лечебной физкультуры при артрозах зависят кроме этого и от периода заболевания — острый период либо ремиссия. В первом случае нужно обеспечить улучшение крово- и лимфообращения в пораженном суставе; расслабление мышц, повышение суставной щели, уменьшение болевых ощущений. Задачи второго периода связаны с упрочнением мышечно-связочного аппарата сустава, восстановлением его функции.

Лечебная физкультура при артрозах зависит от стадии заболевания

В стадии обострения нужно обеспечить разгрузку пораженного сустава, снизить, а в отдельных случаях всецело исключить нагрузку на сустав. Принципиально важно, дабы сустав был в тепле — применяйте наколенники, гетры. Тепло снижает мышечный спазм, оказывает болеутоляющее действие. Сейчас продемонстрированы свободные маховые движения с небольшой амплитудой, легкие пассивные движения, и статические упражнения (сокращения мышц без движения в суставах).

Активные движения направляться делать в облегченных условиях (с опорой о кушетку, стол, с применением роликовой тележки и т. д.). Исполнение движений ни за что не должно вызывать болезненных ощущений.

По мере понижения острых болей при повышении амплитуды движений в суставе возможно неспешно переходить к более сложным упражнениям.

Лфк при артрозе коленного сустава

Комплекс упражнений лечебной физкультуры для больных артрозом подбирается в зависимости от того, какие конкретно как раз суставы поражены заболеванием и в какой степени. Принципиально важно учитывать кроме этого и физическую подготовку больного, как деятельный образ жизни он вел до появления показателей заболевания.

Для ускорения восстановительных процессов в суставе рекомендуется использовать лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте на ночь по окончании физической нагрузки — он усиливает кровообращение, снимает мышечные спазмы и не мешает движению.

Основные правила лечебной физкультуры при артрозах

Основные правила исполнения упражнений при артрозе суставов нижних конечностей:

  • Упражнения выполняются в положении лежа либо сидя;
  • Нужно многократно повторять упражнения в течение дня, но длительность каждого упражнения не должна быть больше нескольких мин.;
  • Энергичные движения через боль запрещены;
  • Амплитуду движения увеличивать неспешно;
  • Упражнения нужно делать систематично.

Особенное внимание при исполнении упражнений — больным пожилого возраста

Больным пожилого возраста, страдающим деформирующим артрозом, при исполнении упражнений нужно не забывать, что бег, прыжки, упражнения с тяжестями, и все виды соревнований исключаются кроме того в состоянии ремиссии. направляться кроме этого исключать упражнения с долгой задержкой дыхания, с резкими движениями, вращением головой, долгими наклонами головы вниз, подскоками и др.

Как бы ни были нужны физические упражнения при артрозе, принципиально важно выполнять три принципа: осторожность, постепенность, регулярность. Не забывайте — кроме того лечебная физкультура при через чур усердных занятиях может ускорить разрушение сустава.

Лечебная физкультура при артрозе — другие материалы по теме

Бурсит

Лфк при артрозе коленного сустава

Растяжение связок

Миозит

Упражнения при остеохондрозе позвоночника

Диета при артрозе

Лфк при артрозе коленного сустава

Дорсопатия

Упражнения при артрозе коленного сустава

Межреберная невралгия