Для чего нужно пить воду

Польза воды для организма. Из-за чего необходимо выпивать воду?

Десять обстоятельств напиться.

Если вы решили, что наш с вами разговор сейчас отправится о распитии спиртных напитков, то вы совершили ошибку. Эту тему мы пока затрагивать не станем. А сейчас поболтаем о воде, простой питьевой воде и ее бесспорной пользе для нашего организма.

Представляю вам – качественную питьевую воду и десять обстоятельств, из-за чего необходимо выпивать воду.

Обстоятельство 1. Вода омолаживает кожу

Доказано, что ежедневное потребление питьевой воды, оказывает благотворное влияние на клетки кожи, предотвращая сухость вода питает кожу изнутри. Так, что поразмыслите стоит ли тратить такие деньги на новомодные средства увлажняющие кожу.

Обстоятельство 2. Вода выводит токсины

Ученные уверены в том, что обычную деятельность почек, снабжает верное количество употребляемой человеком чистой воды. Как мы знаем, почки являются естественным фильтром организма, а вода содействует выведению токсинов из системы ЖКТ, наряду с этим в большей степени, как раз через почки.

Обстоятельство 3. Вода снижает риск инфаркта

Эксперты в области дел сердечных, утверждают, что пять чашек чистой воды выпитой в течение дня, снижают риск происхождения сердечного приступа до семидесяти процентов.

Обстоятельство 4. Вода, как естественная смазка для суставов

Доказано, что недостаток воды в организме, способен привести к мышечным. Вода есть главным составляющим, при образовании смазочного материала суставов и мышц. Для предотвращения мышечных спазмов при занятии спортом, рекомендуется потребление воды до и по окончании тренировки.

Обстоятельство 5. Вода восстанавливает энергию

Лишь представьте, что в течение дня при дыхании, потооделении, мочеисускании и т.д. мы теряем около десяти чашек жидкости. Как действует на организм утрата жидкости, думаю растолковывать не требуется. Обезвоживание вызывает не только головные боли и мышечные спазмы. Утрата жидкости делает нас раздражительными и воздействует на концентрацию. Вывод: вода нужна для обычного функционирования всех органов и систем нашего организма.

Обстоятельство 6. Вода нужна ЖКТ

Вода просто нужна для обычного пищеварения. Вода не только предотвращает запоры, но и выводит отходы жизнедеятельности организма, помимо этого она участвует во всех химических процессах ЖКТ, помогая доставлять питательные вещества и выводить свое отслужившие.

Для чего нужно пить воду

Обстоятельство 7. Вода снижает риск инфекционных болезней

Недостаток воды – прямой путь к обезвоживанию организма, а обезвоживание ведет к огромной дыре в иммунной системе. Понижение иммунитета ведет к тому, что мы заболеваем чаще, и переносим инфекционные заболевания тяжелее.

Для чего нужно пить воду

Обстоятельство 8. Вода регулирует температуру тела

Вода в качестве терморегулятора, работает в нашем организме приблизительно, как система охлаждения в двигателе авто. Иными словами, разгоряченный организм, к примеру, по окончании занятия спортом, требует восстановительной жидкости, чем и есть питьевая вода.

Обстоятельство 9. Вода сжигает жир

И это правда. Смотрите, в случае если учитывать энергозатратные процессы, коим есть, к примеру, образование мышечной ткани. Чем больше сжигается калорий, тем больше требуется воды, поскольку в ходе потоотделения на поверхность через потовые железы и поры выходит не только жидкость и токсины, но и жир.

Обстоятельство 10. Вода усиливает общее самочувствие

Вспомните фразу доктора у постели больного ОРЗ выпивайте побольше жидкости. Как уже говорилось ранее, вода воздействует на организм как жаропонижающее средство, к тому же выводит из организма всякую мерзость.

Для чего нужно пить воду

Так, что выпивайте воду на здоровье! Лишь не забывайте, организм взрослого человека может усвоить не более 120 мл воды в течение 10 мин.. Выпивайте в пользу, и не перестарайтесь!

Таша Таширева
для женского журнала

При применении и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна