Как подготовиться к публичному выступлению

Правила успешного публичного выступления

Предлагаем вашему вниманию пара правил успешного публичного выступления. Они окажут помощь сделать вашу обращение увлекательной и привлекательной.

1. Подготовка речи

Как мы знаем, все хорошие импровизации шепетильно готовятся заблаговременно. Выступление без предварительной подготовки, особенно начинающего оратора, наверняка будет провальным. Не забывайте афоризм Марка Твена: Требуется более 20 дней, дабы подготовить хорошую маленькую обращение экспромтом.

Сначала сделайте каркас либо скелет будущего публичного выступления:

  • Выясните мотивацию слушания людьми вашего выступления. Для чего это им необходимо? Что нужного либо увлекательного они определят для себя?
  • Выделите основную идею вашей речи.
  • Выделите подзаголовки, поделив вашу идею на пара составных частей.
  • Выясните ключевые слова, каковые вы повторите пара раз, дабы присутствуют лучше запомнили, о чем вы им говорите.
  • Шепетильно продумайте замысел и структуру будущей речи. Она обязана включать введение, основную часть и выводы (окончание)

Подготовив скелет, начинайте наращивать на нем мускулы.

  • Отыщите хорошие примеры из жизни, из истории, литературы, каковые используете в ходе выступления.
  • Подготовьте нужные схемы, иллюстрации, графики для зрительного закрепления информации.
  • Выясните момент в ходе выступления, в то время, когда вы обратитесь к аудитории с каким-то вопросом, прося что-то назвать, пересчитать — это окажет помощь присутствующим сконцентрировать внимание на дискуссии темы и существенно повысит эффективность восприятия вашего материала.
  • Напишите полный текст. Особенное внимание уделите его началу и окончанию.
Как подготовиться к публичному выступлению

Изюминкой введения есть то, что аудитория по нему весьма быстро составит впечатление о вас, и это впечатление будет господствовать в течении всего выступления. В случае если во вступительной части допустить ошибки, их не легко будет исправить. Принципиально важно сначала заинтересовать публику удачностью вашего первого выстрела. Для этого во вступительной части возможно применять какую-либо остроумную шутку, поведать интересный факт либо отыскать в памяти выдающееся историческое событие, в обязательном порядке связывая их с темой выступления.

Последняя часть публичного выступления предусматривает подведение итогов. В окончании необходимо напомнить ключевые неприятности, затронутые в речи, в обязательном порядке повторить все основные идеи. Удачность конструкции последних фраз, усиленная их эмоциональностью, ясностью, не только приведёт к аплодисментам слушателей, но и перевоплотит их в ваших приверженцев.

Основной ваш контролер — время. Пристально слушать и принимать ваши идеи публика может лишь ограниченный срок, обусловленный психофизиологическими обстоятельствами (в большинстве случаев не более 15-20 мин., позже внимание аудитории начинает слабеть). От вас ожидают маленьких, четких, понятных, убедительных и доступных фраз. Следуйте чеховскому: Краткость — сестра таланта. Учитывайте темпоритм вашей речи. Самая благоприятная скорость для восприятия — примерно 100 слов за 60 секунд. При планировании выступления в обязательном порядке учитывайте время, которое необходимо будет израсходовать для ответов на вопросы.

Удостоверьтесь в надежности по словарям значения умных слов, каковые вы используете. Выясните правильность их произношения. Языковые ошибки смогут привести к в ваш адрес и погубить все выступление, каким бы очень способным оно ни было по содержанию.

Как подготовиться к публичному выступлению

В то время, когда обращение подготовлена, ее основные положения либо тезисы лучше записать на маленькие карточки. Расположите их последовательно. Такими карточками весьма комфортно пользоваться на протяжении выступления. В случае если это не двух- трехчасовой доклад, то читать текст не рекомендуется, нужно выучить его наизусть и произносить по памяти, только иногда заглядывая в свои заметки.

Произнесите речь пара раз вслух (лучше перед зеркалом), дабы привыкнуть к тексту и хорошо прочувствовать все нюансы. Для шлифовки фраз, интонации, мимики желательна работа с магнитофоном либо видео-камерой. Такая предварительная тренировка снизит ваше волнение, разрешит ощутить себя с уверенностью и намного увеличит возможность успеха публичного выступления.

Как подготовиться к публичному выступлению

2. Место выступления.

Кафедра либо трибуна, сцена либо балкон, по большому счету любое возвышение над уровнем пола всегда приводят к страху у людей, каковые не имеют достаточного опыта публичных выступлений. Э. Морен именовал это страхом сцены, а Марк Твен советовал тем, кто опасается выступления: Успокойтесь, поскольку публика все равно от вас ничего не ожидает. Лучше настроить себя так, словно бы бы вы прежде всего сами себе желаете поведать что-то занимательное, в один момент ознакомив с ним и всех присутствующих.

Перед выступлением крайне важно изучить помещение, дабы установить, с какой стороны будут наблюдать на вас слушатели. Выбирая место, учитывайте свой рост. Нужно проверить, все ли смогут вас видеть. В случае если необходимо сказать за трибуной, то при низком росте позаботьтесь о том, дабы под трибуну поместили крепкую подставку. Говорящая голова выглядит комично и не сможет долго удерживать внимание зрителей. Нужно следить, дабы оратор был виден по грудь.

В случае если на протяжении публичного выступления нужно будет сидеть, удостоверьтесь в надежности удобство вашего места. Сидя за столом, нельзя сутулиться и класть на него руки; сидя в кресле, нельзя опираться на подлокотники и спинку, забрасывать ногу на ногу, сцеплять руки на коленах, старайтесь сидеть на краю кресла, мало согнувшись вперед с отодвинутыми легко назад ногами и прижатыми к полу пятками; нужно сидеть прямо, вольно, излучая открытость и доброжелательность; наблюдать людям в глаза, следить за их чувствами, жестами и мимикой, всем своим видом демонстрировать заботу и познание.

Выступление перед большой аудиторией напоминает спектакль, исходя из этого громадное значение имеет одежда докладчика. На протяжении публичного выступления оратору приходится сидеть за столом, стоять на высокой кафедре, за трибуной и т.д. Учитывая это брюки и юбки должны быть достаточно долгими, носки — высокими, ботинки — быть в полном порядке.

Одевайте те вещи, в которых вы ощущаете себя комфортно, каковые не отвлекают вас своим неудобством. У вас ни разу не должно появиться мысли: Как оно на мне сидит?. Лучше не пользуйтесь совсем новыми вещами, каковые одеваете в первый раз. Одежда и обувь не должны доставлять вам внутренний неудобство и отвлекать ваше внимание.

Универсальное правило успешного публичного выступления: не допускать дисбаланса в это же время, что вы рассказываете, и тем, как вы выглядите. В официальных случаях лучше применять средне-чёрный костюм, белую либо цвета слоновьей кости неузкую рубаху и элегантный ясный галстук. Контрастные цвета, хороший костюм окажут помощь сформировать положительное отношение к вам и поспособствуют успеху публичного выступления. Галстук не должен иметь броского рисунка, дабы не отвлекать внимание от лица, к тому же, он не должен быть одноцветным. оптимальнее подходят галстуки из матовой ткани, темно-светло синий цвета, цвета красного вина, бордо с чуть заметным рисунком. Протяженность галстука должны быть таковой, дабы ее конец чуть прикрывал пряжку на поясном ремне.

В случае если ваш пиджак имеет две пуговицы, необходимо застегнуть только верхнюю, в случае если три — лишь среднюю. В случае если нет большой необходимости, не следует одевать очки при публичном выступлении, драгоценности кроме этого не необходимы.

В случае если оратор — дама, ее одежда должна иметь долгий рукав, протяженность юбки — средняя (к середине колена), она не должна быть через чур узкой. Относительно цветов, то тут требования существенно либеральнее, чем у мужчин: цвет просто должен идти даме. Дамы также должны избегать броских массивных украшений. Обувь оптимальнее чёрных цветов с незаметными либо однотонными бантами; чулки однообразного с обувью цвета. Очки должны иметь простой дизайн и оправу под цвет волос.

При выступлении в неформальной обстановке (дружеские вечеринки и т.п.) требования к одежде не играются большой роли. Возможно наряжаться как угодно, но не забывайте, что в случае если в вашем внешнем виде будет какая-то эклектичная деталь, кидающаяся в глаза (броская брошь, крикливый галстук кислотных цветов, уникальный фасон костюма с капризными узорами), то она будет отвлекать внимание от содержания ваших слов. Публика запомнит как раз ее и не обратит внимание на то, что вы говорили.

4. Успешное публичное выступление — пара секретов.

Чтобы продемонстрировать свою значимость и привести к уважению аудитории, нужно контролировать максимально допустимое пространство. Не старайтесь продемонстрировать себя мелким человеком и не таитесь где-то в углу сцены. В обязательном порядке займите место в центре либо же хотя бы направляйте в центр свой взор иногда. Расправьте плечи, поднимите голову и мало наклонитесь вперед, демонстрируя что-то наподобие поклона перед аудиторией, возможно данный жест пара раз позже повторить.

В то время, когда вы поднялись на подиум, сцену, трибуну либо заняли другое место для выступления, не торопитесь сразу же затевать сказать. В обязательном порядке сделайте паузу. Имеете возможность воспользоваться любой возможностью — попросите стакан воды, разложите бумаги, что-то передвиньте. Применяйте паузу так, как вы считаете нужным, дабы подготовить себя психологически и настроить аудиторию на общение с вами. Если вы очень сильно переживаете, сделайте пара глубоких вдохов и выдохов перед началом речи. Пауза кроме этого вам окажет помощь, дабы за пара секунд изучить пространство около вас, прикинуть, как вы его станете применять. Не забывайте театральную аксиому: чем гениальнее актер, тем громадную паузу он может держать.

Потом не просто охватите глазами, а пристально осмотрите зал, присмотритесь ко всей аудитории. Остановитесь взором на нескольких из присутствующих, каковые станут зрительными точками опоры, маяками в вашем выступлении. Позже, при необходимости, вы их имеете возможность поменять. Попытайтесь подарить ваше персональное внимание как возможно большему количеству людей, но в обязательном порядке пройдитесь взором по всему пространству зала — слева направо, от первого к последнему ряду. Не задерживайтесь долго в задних рядах и опять переведите свой взор на передние места. Не забывайте, что их постоянно занимают наиболее заинтересованные люди, в их глазах вы отыщете для себя поддержку. Зафиксировав для себя пара таких зрительных якорей, начинайте сказать.

Ваша мимика и жесты дают человеку куда больше впечатлений, чем все, что вы произносите. Жестами вы сконцентрируете внимание на важности информации. При жестикулировании существует три правила: первое — не ложите руки в карманы; второе — не прячьте их за спину; третье — не занимайте их посторонними предметами. Руки — это ассистенты, каковые неизменно должны быть свободными и готовыми объединиться в единое целое с вашими мыслями.

Запрещено использовать оборонительные либо защитные движения тела, к примеру, скрещивание рук на груди, закладывание их за спину. Скрещивание рук демонстрирует неуверенность в том, что человек говорит. оптимальнее занять открытую позу и иногда демонстрировать улыбку. Неизменно контролируйте свою осанку, спину держите прямой, голову поднятой, двигайтесь естественно.

Как подготовиться к публичному выступлению

На протяжении публичного выступления не застывайте, словно бы монумент, и не отбрасывайте голову назад, поскольку этим вы отталкиваете аудиторию и задерживаете поток психологической энергии, который должен динамично воздействовать на присутствующих. В обязательном порядке двигайтесь. Необходимо продемонстрировать себя живым, энергичным, динамичным. Ваши движения должны быть маленькими, правильными и убедительными. В то время, когда вы желаете что-то выделить, подайтесь телом навстречу аудитории либо воспользуйтесь жестом приближения вашего тела к присутствующим. В случае если имеется возможность приблизиться к аудитории, то сделайте это тогда, в то время, когда вы желаете сказать ей что-то ответственное донести и убедить присутствующих в вашей правоте.

Учитывайте культурные, национальные, религиозные и другие особенности аудитории. К примеру, у китайцев и японцев ваш открытый взор в глаза может привести к отрицательным, поскольку в восточных культурах это не принято. У кавказских народов прямой жёсткий взор в глаза мужчине воспринимается как вызов на поединок и т.д. Кроме этого с большой осторожностью необходимо применять шутки на национальную либо религиозную тематику.

Как подготовиться к публичному выступлению

У вас не должно быть замороженного, неподвижного выражения лица. В другом случае вы вызовете равнодушие и скуку у публики. База вашей привлекательности как оратора — это легкая приятная улыбка. Попытайтесь переход к каждой ключевой теме сопровождать особенным трансформацией на лице: мало поднимите брови либо поведите глазами, применяйте медленные повороты головы. В случае если сидите — включайте в дело руки: что-то переведите либо измените мало их позицию. На протяжении сидения все время подчеркивайте свободу вашей позы.

Неоднократное повторение несложных ясных фраз, броских словосочетаний содействует успеху публичного выступления. Но старайтесь избегать неуместного и несвоевременного их потребления. Запрещено допускать, дабы содержание фраз было на большом растоянии от мыслей, каковые необходимо донести до аудитории.

Не демонстрируйте превосходства либо легкомысленности при общении с аудиторией, не говорите свысока менторским тоном. Весьма без шуток подходите к формулированию ответов на поставленные вопросы — ответы позволяют еще раз выделить основные положения вашей речи. Избегайте раздражения, враждебности либо сарказма, кроме того в случае если вопросы неприятны для вас. Куда лучше — самообладание, доброжелательность и легкий юмор.

Принимайте философски каждые неожиданности и неловкости — поломку микрофона, падение на пол стакана с водой, неожиданную паузу и т.п. Запрещено выдавать своей растерянности и проявлять негативное отношение к отрицательным моментам, каковые появились случайно либо же оказались домашними заготовками ваших недоброжелателей. оптимальнее реагировать на это с юмором, обыграть в выгодном для себя ключе. Оратор должен контролировать обстановку, показывать, что все это не мешает ему, а неприятности не выбивают его из колеи.

В случае если обращение перерывается аплодисментами, нужно дождаться их окончания и лишь позже продолжать — дабы начало вашей следующей фразы было всеми услышано. Кроме этого не забывайте о том, что аплодисменты аплодисментам рознь Обращение обязана закончиться перед тем, как утомленные и раздраженные слушатели начнут захлопывать выступающего.

Завершая обращение нужно взглянуть в глаза слушателям и сказать что-нибудь приятное, продемонстрировав свое удовлетворение от общения с аудиторией. Таковой позитивный информационный импульс в финале останется в памяти людей, в их восприятии вашего публичного выступления.