Как составить план на день

Замысел дня, дела дня

Моцарт хорошо настраивает на осознанное планирование дел дня.
скачать видео

?В то время, когда писать замысел дня?

Верный вариант – вечером, обдумывая сутки прошедший и готовя следующий сутки. Ничего ужасного, если вы сделаете это утром, сходу, когда проснулись. Основное — дабы до завтрака у вас уже все было ясно.

Как составить план на день

Кроме того если вы вечером замысел дня составили, утром в большинстве случаев хочется его переделать и дополнить. Это естественно и верно, сделайте это. Заново напишите полный перечень всех дел на сегодня.

Это в полной мере возможно делать в Wordе — так выходит стремительнее. Но, при записях на бумаге от руки перечень рождается более вдумчиво, и на период учебы это предпочтительнее. В случае если для вас это не критично, пишите от руки.

Рекомендуемое количество пунктов — от 10 до 20. В этом диапазоне размер пунктов оптимален: они ни через чур большие, ни через чур дробные.

Дабы готовься к будущему, пускай перед вашими глазами будет Замысел недели и Цели на год. В тот вечер, в то время, когда вы в большинстве случаев подводите итоги недели (а в вечер какого именно дня вы подводите итоги недели?), перед вашими глазами пускай будут замыслы на месяц и на год. Для чего? В то время, когда перед вашими глазами замыслы на будущее, значительно несложнее расставляются приоритеты.

В то время, когда вы привыкнете планировать сутки, неспешно вам захочется делать это более продуманно, от несложного перечня дел вы начнете переходить к грамотной композиции дел дня, с учетом привязки каких-то дел к определенному времени и обязательному учету отдыха.

Итак, вы готовы? Тогда прежде всего расположите дела, фиксированные по времени. После этого расставьте дела свободные, каковые необходимо сделать сейчас, но в то время, когда как раз – не имеет значения. Эргономичнее расставлять последовательно от утра к вечеру. Между ними в обязательном порядке вставьте участки сервиса и отдыха.

Бывают люди героические, которым принципиально важно не просто выполнить замысел дня, а сделать это наилучшим и просто максимально действенным образом. В случае если это про вас и вам нравится себя так напрягать, то к ответственным для вас делам вы с утра допишите планируемое время начала и окончания дела. А по окончании, по факту — проставите настоящее время начала и завершения и, самое основное, сами себе поставите оценку за это дело. К примеру, моя эффективность была 7 баллов из 10.

Ответственные правила при составлении замысла

1. В обязательном порядке оставляйте время на отдых:

  • Комфортно делить час на 50 мин. работы, 10 мин. отдыха.
  • Ежедневно возможно делать передышку побольше (20-30 мин.).

2. Выделяйте время на сервис:

Как составить план на день
  • В обязательном порядке напишите в плане завтрак, обед и ужин.
  • Покиньте пара блоков по полчаса на простые сервисные дела: позвонить родным либо по личным делам, сделать себе чай, ответить на почту и другое.
  • Сделайте пара окон для непредвиденных дел: не нужно будет перестраивать замысел дня, в случае если появятся новые вводные.
  • Все эти дела в плане возможно помечать просто Сервис.

Что делать, если вы выбились из замысла

Если вы очень сильно выбились из графика, нехороший вариант – ругать себя за то, что вы не укладываетесь в замысел. Ругать себя – самый надёжный способ удариться в эмоции и загубить замысел совсем. Лучшее решение – перестроить замысел. Оцените, сколько у вас осталось времени, выберите самые серьёзные дела и выстройте замысел заново. В случае если выбились из замысла – 5 мин. отдохнуть, расслабиться, позже ещё 5 мин. – написать замысел заново, и начать с чистого страницы.

Завершение работы с замыслом

Вечером подведение итогов. Эргономичнее всего ставить себе пара оценок, как хорошо вы делали замысел. К примеру:

1. Как хорошо попадали в график? Оцениваем сами себя: от 1 до 10.

2. Средняя оценка эффективности – как хорошо сейчас работали?

3. Минимальная оценка эффективности – а были ли моменты, в то время, когда совсем халтурили?

4. Галочка – написали ли замысел следующего дня вечером?

Как быстро это работает

Первую неделю вы работаете на замысел. Позже планирование дня делается привычкой, и дальше оно работает на вас – оказывает помощь работать заметно действеннее.

(Спустя семь дней сравните среднюю эффективность работы первого дня и 10-го).

Замысел дня похож на велосипед. В то время, когда вы разогнались, равновесие держится само, но если вы едете медлительно, велосипед угрожает упасть то влево, то вправо. Чтобы замысел работал, нужно его верно «разогнать». Как хорошо вы утром запустите свой замысел в работу, так как следует и действенно пройдёт целый сутки.

Способ Альпы

Специалисты ТМ для составления перечня дел дня с расстановкой по приоритетам применяют особые способы: наблюдай Способ Альпы

Как составить план на день