Как увеличить тестостерон в организме мужчины

Как расширить выработку тестостерона в организме мужчины

Как поднять тестостерон у мужчин? Вопрос, который мучает многих. Так как с годами, как мы знаем, количество тестостерона заметно значительно уменьшается, что со своей стороны, формирует многие неприятности: понижение иммунитета, работоспособности, ухудшение эрекции, приступы депрессии, развитие сердечно-сосудистых болезней.

К счастью, не все так безнадёжно, и Сейчас имеется большое количество хороших способов, как расширить тестостерон в организме.

С годами неприятность недостатка тестостерона делается более актуальной.

Как увеличить тестостерон в организме мужчины

Тестостерон начинает убывать неспешно, исходя из этого уже при первых показателях утраты (в возрасте где-то по окончании 40 лет) направляться позаботиться о том, как расширить количество тестостерона.

Народные средства

Для этого нужно принимать меры по восстановлению организма, и провести лечение народными средствами:

Как увеличить тестостерон в организме мужчины

  • принимать в течение месяца по ложке проросших злаков (лучше овса) три раза в сутки;
  • готовить пищу, применяя растительное (лучше оливковое) масло, тяжелые жиры, и баранину и свинину лучше по большому счету исключить;
  • норму дневного белка возможно взять, съедая одну-две куриные грудки и мало тунца в консервах;
  • в обязательном порядке съедайте перед сном пара грецких орехов либо горсть обычных семечек;
  • налегайте на сельдерей, поскольку в нем столько нужных веществ, стимулирующих выработку мужского гормона, магний, железо, кальций, цинк, фосфор, витамины группы РР, В, Е и А, и флавоноиды и хлорофилл;
  • включите в рацион морепродукты: устрицы, креветки, кальмары, гребешки, крабы и мидии, они кроме этого нужны и нужны для мужского организма;
  • пройдите курс лечения настойкой женьшеня: принимайте ее по 20 капель два-три раза в течении 24 часов;
  • контролируйте свой вес — это нужно, в случае если хотите сохранить здоровье и избавиться от многих неприятностей;
  • откажитесь от употребления спиртного хотя бы на какое-то время;
  • занимайтесь спортом: штанга, гантели, тренажеры, бег – подойдет все, только бы это было систематично;
  • спите не меньше 8 часов.

Итак, как уже было сказано, эти рекомендации окажут помощь без медикаментозных средств, но только в том случае, если тестостерон уменьшился не очень сильно. А как вернуть тестостерон, если они не оказывают помощь, и утрата через чур очевидна?

Как увеличить тестостерон в организме мужчины

Тут уже требуется важный подход и медпомощь. Конечно же, самолечение недопустимо, но все же кое-какие советы мы дадим.

Препарат Метилтестостерон, как и все препараты для повышения тестостерона, назначается лишь доктором. Дозировка устанавливается в личном порядке. Пилюлю необходимо принять по окончании еды, хорошо разжевав и запить. Курс лечения – 2-4 недели.

Как увеличить тестостерон в организме мужчины

Аналогично действуют другие препараты, которые содержат тестостерон: Mens Arginmax, ZMA Fuel, Meth-X, ZMA Pro, Beta-Ecdusterone. Все эти препараты назначаются больным с выраженной дефицитом тестостерона. Они смогут назначаться в случаях:

  • задержка полового созревания;
  • эндокринная импотенция;
  • нарушение сперматогенеза;
  • понижение либидо;
  • недоразвитие половых органов;
  • андрогенная недостаточность.
Как увеличить тестостерон в организме мужчины

Тестостерона пропионат – один из наиболее востребованных стероидов. Он увеличивает мышечную массу, сжигает жир, повышает рельефность и силовые показатели, усиливает либидо и снижает риск сердечно-сосудистых болезней.

Как практически все стероиды, данный препарат отличается краткосрочным действием. Инъекции тестостерона пропионата выполняются через сутки, и это его недостаток, если сравнивать с более долгоиграющими препаратами, к примеру, энантатом.

Как увеличить тестостерон в организме мужчины

Особенность пропионата в том, что при верно вычисленной дозе он не задерживает жидкость в организме и не увеличивает резко массу тела, как энантат.

Тестостерон энантат представляет собой сложный эфир натурального тестостерона. Это наиболее популярный стероид долгого действия (2-3 недели).

Препарат Небидо достаточно дорогой, но его достаточно делать в 12 недель один раз. Итого окажутся 4 раза в год.

Сустанон существенно дешевле, делать его необходимо 1 раз в 14 дней. У этих препаратов достаточно большое количество противопоказаний и побочных эффектов, так что перед их применением направляться проконсультироваться с доктором.

Уколы тестостерона назначает лишь доктор, так что будьте осмотрительны!

Биологические добавки

  • Женьшень создаёт повышение тестостерона и усиливает циркуляцию кровотока мужских половых органов, давая предупреждение болезни простаты, содействует выделению оксида азота, что гарантирует хорошую эрекцию;
  • кордицепс китайский (гриб) проводит восстановление тестостерона, повышает работоспособность и иммунитет, мешает старению и тромбообразованию;
  • корень Ашваганда содержит стероидные вещества, исходя из этого широко применяется при нарушениях сперматогенеза, усиливает мускулы, стимулирует кроветворение;
  • корень астрагала употребляется в сочетании с женьшенем, их экстракты включены в препараты для выработки тестостерона;
  • препараты, изготовленные на базе лекарственного растения, олеандра обычного кроме этого употребляются в медицинской практике — растение ядовито, так что самостоятельно делать отвары, настои и т.д. не разрещаеться;
  • якорцы стелющиеся кроме этого входят в данный перечень: их состав включает стероидные гликозиды (протодиосцин, грациллин и т.д.), а потому это хорошее средство для увеличения мужского гормона.

Итак, мы рассмотрели четыре группы способов, как выработать тестостерон. Самые безобидные из них – это особая диета и лечение народными средствами. БАДы также смогут использоваться, но противопоказания у них имеется.

Самая тяжелая группа – пилюли и инъекции, каковые назначаются лишь доктором и только крайне редко. Не забывайте об этом и не допускайте самолечения.