От чего можно набрать вес

От чего возможно набрать вес?

А какое количество из простых, как говорится, не просвещенных людей, меняют диеты и пробуют раскрыть секрет похудения. Джон Форейт, доктор наук кафедры медицины, психиатрии и изучения поведения Медицинского колледжа Бейлор (Техас, США) уверен, что виноват отнюдь не сахар либо другой компонент в нашей еде либо напитках. Он утвержает, что ученые по большому счету не нашли ни единого доказательства того, что за повышение веса отвечает один продукт либо один компонент.

От чего можно набрать вес

Казалось бы, с парадоксальным призывом обратился американский доктор наук к присутствующим гастроэнтерологам и диетологам Украины на прошедшей в Киеве научно-практической конференции Базы надёжного и сбалансированного питания: Включайте продукты в ваш рацион, а не исключайте. Включайте – и считайте калории!.

А дети? – задавали вопросы присутствующие. Так как детям нельзя увлекаться сладким. Ничего аналогичного. Д-р Форейт уверен, что любовь к сладкому у нас привита с грудным молоком матери, оно же сладкое! Исходя из этого запретить, к примеру, выпивать сладкие напитки – это верный путь вынудить детей думать, грезить о них, и как следствие – переедать. Ключ кроется не в запрете, а в контроле. Так что, считайте калории помните, что понижение в весе всего лишь на 7% многократно снижает возможность смерти от сердечного приступа.

Но, ничто так не действует на слушателей, как персональный пример. Вот моя книжка, в которую я записываю употребляемые мной калории ежедневно, и я ем, и выпиваю сладкое, — убеждал Джон. И вдобавок – рекомендовал: имейте полноценный завтрак, ходите 60 мин. в сутки (либо 10 тысяч шагов), кушайте с наслаждением и считайте и контролируйте калории. Передает

Подібні новини

В уряді прогнозують ухвалення пенсійної реформи до кінця весни

Референдум про незалежність Шотландії зараз не на часі – Мей

У Донецьку відбулося псевдо-судове засідання у справі Ігоря Козловського (ВІДЕО)

От чего можно набрать вес

Суд арештував тренувальну базу «Азова» в Києві

17 березня, 00:19 • 20 Переглядів

От чего можно набрать вес

16 березня, 23:42 • 35 Переглядів

Український мультфільм викликав фурор на найбільшому анімаційному форумі (ФОТО, ВІДЕО)

16 березня, 23:15 • 62 Переглядів

Інтерактивна карта National Geographic показує страшне майбутнє Землі (ФОТО, ВІДЕО)

16 березня, 22:44 • 48 Переглядів

Пілот продемонстрировав, як саджають «Мрію» (ВІДЕО)

16 березня, 22:18 • 193 Переглядів

16 березня, 21:28 • 66 Переглядів

На Дніпропетровщині поліція провела обшуки у 14 гральних закладах (ФОТО)

16 березня, 21:15 • 60 Переглядів

От чего можно набрать вес

16 березня, 21:05 • 53 Переглядів

Співробітники СБУ погоріли на хабарі у $50 тисяч (ВІДЕО)

16 березня, 20:54 • 74 Переглядів

16 березня, 20:44 • 115 Переглядів

Садовому передали привіт на сміттєвозах затриманих в Дніпрі (ФОТО)

16 березня, 20:38 • 388 Переглядів