Боли в правом боку при ходьбе

Тянущие боли, как при месячных. смогут тревожить будущую маму уже с самого начала беременности. На более поздних сроках болезненные ощущения внизу живота, тазу, крестце усиливаются по окончании продолжительной ходьбы. В одних случаях, это естественные следствия трансформаций в организме беременной дамы, в других — предлог для тревоги.

Откуда берется боль внизу живота?

Все боли в период беременности делятся на две группы: акушерские (обстоятельство -отслойка плаценты, внематочная беременность, угроза выкидыша) и неакушерские (обстоятельство -растяжение связок, поддерживающих матку, перенапряжение мышц брюшного пресса). Первые страшны, вторые — естественны (согласно данным статистики их испытывают 30–50% беременных дам).

Организм будущей мамы перестраивается. Во-первых. в течение всей беременности матка растет и возрастает в размерах. Связки, поддерживающие матку в брюшной полости, испытывают напряжение и растягиваются. Во-вторых. изменяется центр тяжести тела дамы, а опорно-двигательный аппарат несёт сейчас двойную нагрузку. В-третьих. гормон релаксин смягчает и расслабляет соединительную ткань в области крестца и таза, дабы подготовить организм к прохождению ребенка через родовые пути. Как следствие — боль внизу живота. усиливающаяся на протяжении ходьбы, резких движений, поднятия тяжестей, долгого стояния, подъема на лестницу а также кашля при беременности.

В особенную группу риска входят дамы, каковые до беременности имели неприятности с опорно-двигательным аппаратом (к примеру, искривление позвоночника, остеохондроз), и дамы с недостаточным уровнем кальция в крови. Возможность испытать боли внизу живота при ходьбе при беременности для этих категорий выше.

Как избавиться от болей при ходьбе при беременности?

Дабы ликвидировать приступ боли, присядьте либо кроме того ложитесь. Попытайтесь согнуть ноги в коленях и прижать их к животу. Кроме этого рекомендуется принять теплую (не тёплую!) ванну.

Боли в правом боку при ходьбе

Дабы уменьшить болевые ощущения либо вовсе избавиться от них, учитесь верной походке на протяжении беременности: при ходьбе отводите плечи назад, смещая центр тяжести с носка на пятку.

Применяйте особый бандаж для беременных. Данный поддерживающий пояс уменьшит нагрузку на мускулы живота и снимет напряжение с позвоночника. Носить его возможно уже с 4 месяца беременности. Но не применяйте его неизменно: через каждые 3 часа снимайте бандаж и отдыхайте от него 30 мин..

Боли в правом боку при ходьбе

Достаточная физическая нагрузка (пешие прогулки, легкая работа по дому, плавание, лечебная гимнастика) укрепит мышца живота и спины. Единственный запрет: не делайте резких движений и не поднимайте тяжестей.

В обязательном порядке включите в свой рацион продукты, богатые кальцием: молочные продукты, орехи, рыбу, мясо, зелень.

В каких случаях необходимо безотлагательно обратиться к доктору?

Сильная боль внизу живота, усиливающаяся при ходьбе и переворотах с боку на бок лёжа, может свидетельствовать об угрозе выкидыша, внематочной беременности и других акушерских проблемах. Стреляющая боль в области лобковой кости, особенно при надавливании на нее, и отёки тканей в области лобка при беременности, — о симфезите, т. е. чрезмерном размягчении лонного сочленения и расхождении костей. Оба случая -веский предлог обратиться к доктору.

Боли в правом боку при ходьбе

Девочки! Позволяйте делать репосты.

Именно поэтому к нам заглядывают эксперты и дают ответы на наши вопросы!
И вдобавок, вы имеете возможность задать свой вопрос ниже. Такие как вы либо эксперты дадут ответ.
Спасибки 😉
Всем здоровых малышей!
Пс. Мальчиков это также касается! Просто девочек тут больше 😉

Понравился материал? Поддержите — сделайте репост! Мы стараемся для вас 😉