Чем поднять гемоглобин ребенку

И не смотря на то, что гемоглобин — это сложный железосодержащий белок, для поддержания его на нужном уровне очень нужны такие элементы как медь, марганец, кобальт, никель, и витамины С, В12 и фолиевая кислота. И все-таки, основная ставка делается на железо, поскольку в функции переноса кислорода оно участвует более чем деятельно (60% от общего количества железа, содержащегося в организме). И не смотря на то, что организм старается весьма экономно расходовать данный элемент, анемии в детском возрасте бывает.

Чем поднять гемоглобин ребенку

Самое «страшное» время — первые месяцы и годы жизни с пиком недостатка с 12-го по 20-й месяцы. Дело в том, что по окончании рождения маленькие запасы железа в организме малыша весьма быстро уменьшаются, а мамочкино молочко не весьма богато этим микроэлементом. В 100 гр. грудного молочка содержится 0,7 мг. железа, а усваивается лишь 49% (согласно данным изучений ВОЗ). А ведь ежесуточно крошке требуется 0,5 мг. этого элементика. При неестественном питании обстановка осложняется еще и тем, что железо из смесей на базе коровьего молока усваивается еще в несколько раз хуже, исходя из этого так принципиально важно подобрать для детки хорошо адаптированную смесь (а при необходимости и смесь с повышенным содержанием железа). Так что пока малютка предпочитает посасывать мамочкино молочко, как раз мамуле направляться заботится и вводить в свой рацион продукты с богатым содержанием железа. Этими же продуктами в последующем стоит кормить и детишек. А для малышей искусственников направляться подбирать качественные адаптированные молочные смеси.

Давайте определимся, чем кормить ребеночка, дабы уровень его гемоглобина удерживал «лидерские» позиции и уж, конечно же, не падал? Ясно, что все продукты различные и весьма различаются по содержанию железа. Условно их возможно подразделить на 3 группы: богатые, умеренно богатые и бедные железом (см. табл.). Как уже известно, чтобы гемоглобинчик был в порядке одного железа через чур мало. Для хорошего усвоения железа в организм малыша обязана поступать фолиевая кислота, высоким содержанием которой отличаются зеленые и листовые овощи: салат, петрушка, укроп, капуста пекинская и белокочанная и др. А вот витаминку В12 возможно подать крохе вместе с приготовленной печенью либо отварным куриным желточком. Помимо этого, дабы железо пошло ребеночку на пользу не следует забывать и о витаминке С, которой богаты свеженькие овощи, фрукты, зелень и кислая квашенная капусточка. Лидерские позиции по аскорбинке принадлежат в первую очередь киви, цитрусовым, шиповнику (а также сухому), тёмная смородине, землянике, укропу, петрушке, сельдерею (зелень), шпинату, крыжовнику, капусте цветной и белокочанной. Самым мелким детишкам, каковые столкнулись с анемией, вводить прикорм направляться мало раньше (3,5-4 мес.).

Чем поднять гемоглобин ребенку

Затевать лучше с овощного пюре с картофелем, морковкой и белокочанной капусточкой. Хорошую работу сослужат цветная капуста, яблоки, брюква, зелень петрушки и укропа так как наровне с серьёзными для крови витаминками они богаты хлорофиллом, который по своему составу есть практически аналогом гемоглобинчика крови. Не помешает попоить ребеночка и «зелеными» соками (из петрушки, укропа, крыжовника либо салата), так как они содержат фолиевую кислоту и аскорбинку. Но увлекаться и перегибать «палку» не следует (1-2 чайн. ложки 2 раза в сутки), но перед этим все-таки стоит посоветоваться с доктором. А, вводя кашки в детский рацион, отдавайте предпочтение, в первую очередь гречневой и овсяной (содержит глютен), каковые превосходят все остальные крупы по содержанию железа. Но не нужно ждать от особого питания каких-то мгновенных результатов как по мановению палочки, лишь достаточно долгий режим и тщательное его соблюдение может принести желаемые результаты.

Непременно, возможно и необходимо принимать к сведению перечень нужных продуктов, но вот зацикливаться на нем совсем не обязательно. Как и в большинстве случаев, в рационе детки должны находиться в достаточном количестве свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, мясо, птица, рыба, субпродукты, крупы, яйца и соки. И повышая концентрацию одного элемента в питании ребеночка, ни за что нельзя снижать уровень других витаминок и микроэлементов. Так как наша основная цель улучшить состояние малыша, а не принести ему новые неприятности!

Чем поднять гемоглобин ребенку

Приподнимала металлический занавес Полина Януш
Содержание железа в продуктах питания (мг. на 100 гр. съедобной части)