Чистка кишечника семенем льна

Основная Здоровье Семена льна для похудения и очищения кишечника

Чистка кишечника семенем льна

Л ен есть неповторимым растением. Еще с давних пор известны лечебные свойства семени льна. Лен весьма обширно применяют для очищения кишечника и похудения. Семя льна – обязательный неотъемлемый компонент здорового питания. Это простое и доступное средство поддержки здоровья и работоспособности человека.

С емя льна богато белками (21%), клетчаткой (28%), нужными жирами (до 40%). Жиры представлены в основном альфа-линоленовой полиненасыщенной жирной кислотой (Омега-3). Омега-3 не образуется в людской организме, и исходя из этого обязана каждый день поступать с пищей, напимер, с семенами льна. Омега-3 участвует в работе иммунной, эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой систем человека.

Чистка кишечника семенем льна

С емена льна содержат фитоэстрогены. регулирующие гормональный баланс, и помогающие красивой половине человечества сохранять здоровье. юность и красоту.

Б елки семян льна имеют весьма громадную биологическую ценность. Клетчатка льняного семени настоящий санитар кишечника. Это прекрасный сорбент, лучше активированного угля. Клетчатка льняного семени – это естественный пребиотик, создающий условия для обычной микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Нужные свойства льняного семени усилены, естественным присутствием в нем наиболее значимых микроэлементов (селена, хрома, кремния).

Чистка кишечника семенем льна

Р азмолотые на кофемолке либо целые семена льна возможно додавать в каши, выпечку, омлеты, запеканки. Льняное семя выдерживает короткое нагревание до 218″ src=»http://vse-lesnici.ru/wp-content/uploads/2017/01/chistka-kishechnika-semenem-lna_1.jpg» width=»360″ height=»203″ alt=»Чистка кишечника семенем льна» title=»Чистка кишечника семенем льна»>

Е сли вы желаете похудеть, возможно попытаться систему минус 60.

Льняное семя для похудения и очищения кишечника

С емена льна являются хорошим сорбентом и хорошо чистят кишечник. Семена льна смогут оказать помощь еще и в похудении. Само собой разумеется, стремительного и ошеломляющего результата ожидать не следует, но все же избавиться от нескольких килограммов в полной мере возможно. Особых диет, подразумевающих сидение на семенах льна, нет. Все, что необходимо, это использовать ежедневно семя в любом из обрисованных ниже виде.

Рецепт 1.
Cемена льна размолоть в кофемолке. Принимать как добавку к еде, к примеру, додавать в кашу, суп, посыпать вторые блюда. В сутки необходимо съедать приблизительно 1 ст. ложку семени. Льняное семя впитывает часть того что вы съели, даёт организму лецитин, и чистит кишечник.

Рецепт 2.
Измельчить семена льна в кофемолке, и размешать в 100 г кефира. Первые семь дней — 1 чайная ложка семян льна на 100 г кефира, с 8 по 14 сутки — 2 чайных ложки на 100 г кефира, с 15 по 21 сутки — 3 чайных ложки семени на 100 г кефира.

Рецепт 3.
100гр льняного семени, измельчить на кофемолке. Залить 250 г нерафинированного оливкового (возможно подсолнечного) масла холодного отжима и 7 дней настаиваете, иногда хорошенько встряхивая. Выпивать 10 дней по 3 раза в сутки за 40-60 мин. до еды по 1ст. ложке.

Рецепт 4.
Заварить 1 стаканом кипятка 1ч. ложку семян льна (семена не размалывать), разрешить настояться 2 часа, настой готов, но будет значительно лучше, если вы станете держать данный настой в термосе весь день. Принимать на ночь по 1 стакану не процеженного настоя вместе с семенем. Настой выпивать 2-3 недели.

Ч аще всего семя льна для похудения употребляется в виде отваров. По большому счету, льняной отвар – весьма замечательное средство при отравлениях и воспалительных процессах в желудке. Кроме этого его возможно применять для очищения организма, поскольку он оказывает помощь вывести вредные вещества, яды и токсины. Отвар должен быть неизменно свежим. И еще необходимо не забывать, что применяя семена льна в пищу, нужно использовать много жидкости и для усиления лечебного результата нужно исключить выпечку и рафинированный сахар.

С емена льна для похудения нужно принимать курсами: 10 дней лечения, 10 дней перерыва.