Как определить степень ожирения

В соответствии с данной таблице степеней ожирения, в случае если ваш ИМТ меньше 19,5, то у вас недостаточный вес и нужно нормализировать питание для комплекта массы тела. Кроме этого довольно часто выделают еще сверхожирение, в то время, когда ИМТ выше 50-ти.

Кроме этого довольно часто ожирение определяют по абдоминальному индексу. Дабы его выяснить, нужно измерить объемы талии, бедер и отыскать соотношение этих объемов: АИ=ОТ/ОБ. Обычным значением абдоминального индекса для дам есть меньше 0,8, повышенным 0,8 — 0,85, высоким – более 0,85. Для мужчин обычный АИ меньше — 0,95, повышенные – 0,95 – 1, больше 1,0 — это большой абдоминальный индекс. Чем выше АИ, тем выше возможность развития болезней, связанных с ожирением.

Крайне важно при определении наличия ожирения учитывать оба показателя – и АИ, и таблицу степеней ожирения. Люди, каковые не имеют громадного количества лишнего веса, но наряду с этим имеют большой АИ, подвержены заболеванию сахарным диабетом практически в той же мере, что и люди с ожирением. Кроме этого возможность развития болезней, вызываемых ожирением, во многом зависит от его степени. В случае если человека с первой степенью ожирения можно считать относительно здоровым, то ожирение 4 степени — это уже важный диагноз.

Ожирение первой степени

Это самая безобидная из степеней ожирения. Человек кроме того может не подмечать неприятности и считать это изюминкой фигуры, пока не заметит таблицу степеней ожирения. Дабы исправить обстановку и побороть ожирение первой степени, не необходимы изнуряющие диеты и сильные физические нагрузки, достаточно будет нормально питаться и вес сам придет в норму. Но частенько на данной стадии люди просто не поймут наличие неприятности и игнорируют ее, что ведет к формированию заболевания, появлению второй и третьей степени.

Вторая степень ожирения

Ожирение второй степени есть важным предлогом поразмыслить о своем здоровье. Необходимо определить причину появления лишнего веса и избавиться от нее. В обязательном порядке садиться на низкокалорийную диету и существенно увеличивать физическую активность. Крайне важно пройти обследование и исключить все заболевания, каковые смогут приводить к ожирению. Ожирение второй степени может стать предлогом для признания человека негодным к строевой работе.

Ожирение третей степени

Если вы нашли у себя ожирение третьей степени, то необходимо срочно принимать самые активные меры для решения данной неприятности. Крайне важно отыскать и побороть обстоятельство появления лишнего веса, сесть на низкокалорийную диету и начать исполнение особого комплекса лечебных физических упражнений.

Ожирение 4 степени

Ожирение 4 степени – это предлог сразу же посетить эндокринолога, поскольку довольно часто обстоятельством появления для того чтобы громадного количества лишнего веса являются неприятности в данной сфере. В большинстве случаев в таковой ситуации несложная диета уже не оказывает помощь и приходится применять медикаментозные и хирургические методы лечения.

Как определить степень ожирения

Физкультура при данной степени ожирения кроме этого нужна, но в большинстве случаев таким больным уже тяжело передвигаться самостоятельно, исходя из этого для них созданы особые комплексы упражнений, каковые возможно делать сидя либо лежа. Без рекомендаций врачей избавиться от ожирения 4 степени нереально.

Особенности ожирения у детей

Детское ожирение в последние годы стало крайне важной проблемой. Сейчас дети больше предпочитают отдых перед компьютером либо телевизором, чем активные игры, да и питание довольно часто несбалансированно и предлагает через чур много углеводов, каковые приводят к избытку энергии. Как выяснить степень ожирения у ребенка? Степени ожирения у детей в большинстве случаев определяют по отношению их настоящего веса к обычному. Обычный вес детей различного возраста в далеком прошлом выяснен и занесен в особые таблицы. Родители и доктора должны периодически взвешивать ребенка и сравнивать его вес со средними показателями данного возраста.

Как и у взрослых, степеней ожирения у детей имеется всего четыре:

I степень — вес выше обычного на 10 — 29%;

II степень — на 30 — 49%;

III степень — на 50 — 99%;

IV степень — более чем на 100%

Перед тем как лечить ожирение у ребенка, необходимо выяснить, не есть ли оно эндокринным, вызванным гормональными сбоями. В случае если же ожирение вызвано неправильным питанием и низкой подвижностью, то коррекция образа жизни в большинстве случаев оказывает помощь победить каждые степени ожирения у детей.