Как правильно принимать душ

Всем как мы знаем, что выполнять правила личной гигиены нужно не только чтобы смотреться прилично, но и для сохранения собственного здоровья. Многие люди обожают понежиться в ванне, другие принимать душ. Но из-за недостатка времени довольно часто и любителям ванны приходится отдавать предпочтение принятию душа. Но не все люди знают, как верно принимать душ. Об этом и поболтаем в данной статье.

Как правильно принимать душ

Прежде всего, направляться сказать о том, как довольно часто принимать душ. В этот самый момент нет особенных ограничений. Вы имеете возможность принимать душ ежедневно либо через сутки, либо по нескольку ежедневно (к примеру, в жаркое лето). Но эксперты советуют принимать душ любой вечер чтобы смыть с себя грязь и пот, каковые не разрешают Вашей коже нормально дышать. Утренний душ кроме этого рекомендован экспертами, поскольку он разрешает организму стремительнее пробудиться. Но какое количество раз принимать душ как раз Вам — решать нужно самому.

Рекомендации: как верно принимать душ

  • Применяйте мягкие моющие средства (к примеру, мыло с нейтральным значением pH).
  • Губка либо мочалка для душа должна быть мягкой. Твёрдой мочалкой рекомендуется пользоваться не чаще 1 раза в неделю. Заботьтесь за мочалкой: по окончании каждого ее применения шепетильно промойте ее и просушите.
  • Пользуйтесь лишь личными средствами гигиены. Это относится не только мочалки и полотенца, но и косметических средств, они должны быть подобраны под Ваш тип кожи и волос.
  • У каждого человека свой любимый температурный режим воды, но, рекомендуется принимать теплый душ (25-40°).
  • Если Вы любите тёплый душ, то начинайте принимать его при горячей воде, и неспешно доведите температуру до нужной.
  • Если Вы любите принимать прохладный душ, то кроме этого начните с горячей воды, а позже неспешно снизьте температуру до нужной.
  • Принятие душа стоит начать с намыливания тела. Окутайте его пеной, шепетильно пройдясь по очень загрязняющимся частям тела, шепетильно смойте пену и приступайте к мытью головы.
  • Завершать принятие душа советуют прохладной водой. Это нужно для сужения пор кожи и для сохранения ею жидкости.
  • Если Вы принимаете душ более одного раза в сутки, всецело намыливать тело не рекомендуется. В этом случае намыливайте лишь те участки тела, каковые того требуют.
  • Время нужное для принятия душа зависит от Ваших возможностей. Для стремительного душа достаточно и 3-4 мин.. Но холодный и тёплый душ не рекомендуется принимать долго.

Как правильно принимать душ

Бытует вывод, что дамы более шепетильно следят за собой и душ они принимают по-особенному. Но основная схема, как дамы принимают душ, не отличается от схемы принятия душа мужчинами. Но отличие существует в подготовке к принятию душа. Дамам перед душем нужно:

  • Расчесать волосы, дабы уменьшить их мытье.
  • Смыть косметику, применяя особые средства.

Как правильно принимать душ

Помимо этого, отличие в том, как принимают душ мужчины и дамы, содержится в большем применении дамами косметических средств. Это и скрабы, и всевозможные мочалки, гели, молочко и маски. Но никто не запрещает их применять мужчинам, поскольку разные косметические компании имеют достаточно широкую линейку мужской косметики.

В связи с модой на загар довольно часто появляется вопрос о принятии душа по окончании солярия. Ответ несложен: возможно принимать душ по окончании солярия, но не следует применять мочалку, поскольку кожа возможно очень чувствительна по окончании действия ультрафиолета. А по окончании душа стоит нанести на кожу особое молочко по окончании загара либо просто увлажняющее.

Как правильно принимать душ

Кроме своей прямой функции — очищения тела, душ может делать и лечебную функцию, которая основывается на термических и механических свойствах струй воды. Установка дома лечебного душа не для всех приемлема, исходя из этого, если Вы желаете оздоровиться посредством воды, Вам направляться посетить особые санатории.