Как вылечить простуду за 2 дня

Секреты здоровья и красоты от Елены ПРОКЛОВОЙ

Наталья АНИСИМОВА, Фото из личного архива героини и Андрея КАРА. 23.10.2007

Лене Прокловой было 11 лет, в то время, когда советские кинокритики признали ее лучшей актрисой года за роль Танечки Нечаевой в фильме А. Митты Звонят, откройте дверь!.

К 15 годам вопрос, кем стать доктором, геологом либо живописцем, уже не стоял: успешные фильмы, бессчётные премии решили за нее все. Не она выбирала профессию, а профессия выбрала ее

Как вылечить простуду за 2 дня

Мы встретились с известной актрисой и с недавних пор телеведущей программы Малахов+ в ее гримерной в Останкино. Елена поведала читателям КП о своих рецептах красоты и здоровья.

Болеть нужно верно

— Осень не только прекрасная пора, но и сезон простуд. Нет ли у вас в запасе рецептиков, как быстро вылечить простуду?

— В такие дни, само собой разумеется, хотелось бы сказать себе: пускай подождет работа и все дела нужно верно и по возможности с наслаждением поболеть Но об этом остается лишь грезить.

И все же. Я делаю так: на двое суток забываю о еде и выпиваю лишь теплую воду с медом и лимоном, дабы не перегружать организм ему и без того тяжело в это время. Я стараюсь ему оказать помощь: протираю тело яблочным уксусом, делаю прогревающие компрессы, ношу носки с горчицей, на поясницу надеваю пояс из собачьей шерсти, шею заматываю в обязательном порядке красным шерстяным платком, максимально большое количество дремлю, не читаю и не наблюдаю телевизор, в комнате у меня полумрак. Два-три таких дня и ты опять уже на ногах.

Обливаемся холодной водой

— Читала, что вы обливаетесь холодной водой для поддержания здоровья. Но как к этому привыкнуть?

— Я смогла обучиться за семь дней. Дала себе слово, что буду делать это с наслаждением и не меньше десяти дней. Ни за что не волнуясь о прическе, которую постоянно успею привести позже в порядок. Итак, первый сутки: становлюсь в ванну и выливаю на макушку стакан ледяной воды. Во второй сутки воды уже пол-литра, в третий литр, в четвертый два, в пятый четыре, в шестой восемь, в седьмой ура, ведро! За чемь дней вы точно привыкнете обливаться холодной водой, основное, дабы в ванной было тепло и вы имели возможность позже принять душ комфортной для вас температуры.

Елена со старшей дочерью Ариной и племянником Игорем.

Дабы сохранить фигуру, необязательно сидеть на диетах

— Елена, как вам удается сохранять фигуру и без того хорошо смотреться?

— Я осознала: что помогало мне в молодости пора заканчивать: голодовки, твёрдые диеты, усиленные физические нагрузки. Нужно бережнее относиться к своему здоровью. на данный момент мне доставляет наслаждение следить за собой по принципу: в жизни имеется будни и праздничные дни.

Будни для меня это поездки, работа в театре, кино, на телевидении, хлопоты по дому. А что касается пищи, она достаточно несложная и скудная не до нее

Праздничные дни это выходные в семейном кругу, путешествия в другие страны, охота, рыбалка, вязание, походы в рестораны, встречи с приятелями, посещение в качестве зрителя театра, кино и концертов, светские рауты. И, само собой разумеется, в такие редкие дни не отказываю себе ни в чем ни во вкусной еде, ни в хорошем вине. Могу кроме того весь день проваляться в кровати с книжкой.

Как вылечить простуду за 2 дня

— Вы сказали в одном из интервью, что ваш спортзал это сад, огород и дом.

— Не обращая внимания на то, что в нашем доме имеется всецело оборудованный тренажерный зал, для меня более осмысленно сжигать калории, занимаясь в саду с весны до глубокой осени. А зимний период я чищу дорожки от снега и досконально убираю свой дом. Но какое наслаждение по окончании всех этих трудов попариться в сауне, поплавать в бассейне, а он у меня с гидромассажем и противотоком. Зимний период же нырнуть в прорубь либо поваляться в снегу. А моя младшая дочь Полина постоянно составляет мне компанию как в труде, так и в отдыхе.

Кроме того на рыбалку Елена Проклова выходит как на светский раут. Рядом супруг и младшая дочь Полина.
Фото: PHOTOXPRESS

Не желаете болеть, заботьтесь о себе! Трудиться на благо своего здоровья это приятная работа.

Елена ПРОКЛОВА появилась в 1953 году в Москве в семье военнослужащего. Прабабушка и дед были актерами. Сниматься начала в 11 лет. Окончила Школу-студию МХАТ. В 1985 году взяла звание заслуженной артистки РСФСР. на данный момент ведущая студии спецпроектов Первого канала, снимается в кино, работает в антрепризах. Замужем. Старшая дочь Арина работает компьютерным дизайнером, младшей дочери Полине и внучке Алисе по 13 лет.

Яблочный сок с малиной

Как вылечить простуду за 2 дня

В текущем году большой урожай яблок. Возможно сделать из них заготовки. Самое простое: яблочный сок с малиной. Малину кладем в банку, заливаем яблочным соком, добавляем мало сахара и закатываем. По вкусу это что-то немыслимое. Лишь нужно разбавлять напиток, по причине того, что он получается весьма концентрированный. Возможно так же делать с яблочным соком черноплодку, красную рябину, боярышник, шиповник, землянику. Вкусный и нужный напиток получается из яблочного сока и мяты. А вдруг времени совсем нет, возможно заливать яблочный сок в пластиковые бутылки и в морозилку.

Слушать интервью с Еленой Прокловой.

Как вылечить простуду за 2 дня

На ту же тему