Ребенок 2 месяца плохо спит

Неприятности с засыпанием

В случае если вашему ребенку тяжело успокоиться перед сном, обращайте особенное внимание на то, во какое количество вы начинаете его укладывать и какое количество времени на это уходит. Практически всем детей тяжело успокоиться из-за сильной усталости либо гиперстимуляции. В то время, когда вы установите распорядок сна и кормлений ребенка, настоятельно советую вам оказать помощь ему обучиться самостоятельно засыпать. Будет не легко слушать, как он плачет, но ребенок быстро обучится засыпать сам. Запрещено оставлять его больше чем на 15—10 мин., перед тем как проверить, как дела. Я помогла сотням своих родителей, дети которых испытывали значительные неприятности со сном, и могу заявить, что, когда ребенок обучается засыпать сам, он делается более радостным и расслабленным. В то время, когда вы установите верный сон днем, ночной сон также улучшится.

Следующие рекомендации окажут помощь вашему ребенку обучиться успокаиваться самостоятельно:

Ребенок 2 месяца плохо спит

  • В случае если разрешать ребенку засыпать у груди либо с бутылочкой, а позже класть в кроватку, больше возможность того, что он будет дремать беспокойно. В то время, когда он через 35—40 мин. по окончании засыпания войдет в фазу легкого сна, ему будет сложней заснуть обратно без вашей помощи. В случае если ребенок засыпает на протяжении кормления, положите его на пеленальный коврик и смените подгузник. Это должно достаточно разбудить его, дабы в кроватку он ложился полусонным.
  • Сильная усталость — главная причина, по которой большая часть детей не успокаивается и не хорошо спит днем. В случае если ребенку в возрасте до трех месяцев позволять бодрствовать больше двух часов подряд, он может так утомиться, что будет сопротивляться сну еще 2 часа. По окончании трех месяцев большая часть детей будут бодрствовать пара продолжительнее, время от времени до двух с половиной часов подряд. По окончании полутора часов бодрствования за детьми нужно пристально замечать, дабы не пропустить желание уснуть.
  • Еще одна неприятность для мелких детей — избыток контакта перед сном. Всем хочется чуть-чуть приласкать ребенка. К сожалению, вследствие этого ребенок может начать переживать и его тяжело будет успокоить. Ваш ребенок — не игрушка, Не ощущайте себя виноватыми, ограничивая контакты с ним в первые недели жизни, особенно перед сном.
  • Излишняя стимуляция перед сном — еще одна обстоятельство того, что дети не успокаиваются. Детям младше шести месяцев нужно выделить мин. 20 для успокоения, перед тем как укладывать их дремать. С детьми старше шести месяцев избегайте игр и занятий, каковые их перевозбуждают. Со всеми детьми, независимо от их возраста, старайтесь не говорить большое количество перед сном. Рассказываете негромким, спокойным голосом, применяя одни и те же простые фразы: Спокойной ночи, мишка. Спокойной ночи, кукла. Спокойной ночи. В то время, когда вы уйдете из комнаты, не возвращайтесь в нее неизменно, дабы проверить ребенка.
  • Неправильные ассоциации со сном смогут привести к долговременным со сном. Ребенок должен укладываться в кроватку бодрствующим и обучаться засыпать сам. В случае если у ребенка уже появились неправильные ассоциации на сон, эту проблему редко удается решить без плача. К счастью, большинства детей обучаются засыпать сами за пара дней, в случае если дать им такую возможность.

Раннее пробуждение ребенка

Все младенцы и мелкие дети между 5:00 и 6:00 утра входят в легкий сон. Кое-какие успокаиваются и засыпают еще на час, но многие этого не делают. Я считаю, что то, станет ли ребенок просыпаться рано, зависит от двух факторов. Первый — это темнота в детской. Я придаю довольно много значения тому, дабы детская была весьма чёрной, но я честно уверена, что именно исходя из этого большая часть моих детей быстро засыпают опять, в то время, когда в 5:00—6:00 утра входят в легкий сон. В то время, когда в детской закрыта дверь и задернуты шторы, в ней должно быть так мрачно, дабы не были видны кроме того очертания книг и игрушек. Вида этих вещей возможно достаточно, дабы пробудить ребенка от дремы и вызвать у него желание начать сутки.

От того, как родители относятся к раннему пробуждению в первые три месяца, зависит да и то, будет ли он позже рано подниматься. В первые пара недель жизни ребенок, который просыпается и ест в 2:00—2:30, может просыпаться примерно в шесть часов утра и вправду желать имеется. Но это кормление нужно проводить как ночное. Оно должно происходить как возможно тише и стремительнее, при свете мелкого ночника и без бесед и контакта взоров. После этого ребенка нужно снова уложить дремать до 7:00—7:30. В случае если быть может, старайтесь не поменять подгузник, по причине того, что в большинстве случаев наряду с этим дети просыпаются.

В то время, когда ребенок начинает дремать и имеется ближе к 4:00, в 6:00 часов он в большинстве случаев просыпается не от голода. Это — единственная обстановка, в то время, когда я советую родителям оказать помощь ребенку засыпать. На этом этапе самое основное — быстро усыпить его опять, кроме того в случае если это указывает ласки и пустышку, до 7:00.

Ниже приводятся рекомендации, каковые окажут помощь не допустить раннее пробуждение ребенка:

  • Не применяйте ночник и не оставляйте дверь открытой, в то время, когда вы уложили ребенка дремать. Изучения говорят о том, что в темноте мозг вырабатывает иные химические вещества, подготавливаясь ко сну. Кроме того мельчайшего лучика света возможно достаточно, дабы разбудить ребенка, в то время, когда он входит в первую фазу легкого сна.
  • Дети до полугода смогут просыпаться от того, что скинули одеяло. По опыту могу заявить, что в этом возрасте дети лучше дремлют, в случае если как направляться накрыть и подоткнуть их. Простыню нужно класть поперек кроватки, дабы с дальней стороны заправить как минимум 20 см, а с ближней — 10. Я кроме этого рекомендую скатать маленькое полотенце и положить его между матрасом и стенкой кровати с ближней стороны.
  • Дети, каковые поднимаются по кроватке и вылезают из-под покрывала, будут дремать лучше, в случае если класть их в легкий 100% хлопчатобумажный спальный мешок и подтыкать простыней, как обрисовано выше. В зависимости от погоды одеяла смогут быть не необходимы.
  • В то время, когда ребенок начнет двигаться в кроватке и обучится перекатываться, рекомендую вам убрать простыни и одеяла и применять лишь спальный мешок. Это даст ребенку возможность вольно двигаться, а вам не нужно будет волноваться, что он ночью замерзнет. Выбирайте спальный мешок, подходящий для времени года.
  • Не отменяйте кормление в 22:30, пока ребенку не исполнится шесть месяцев и он не начнет имеется жёсткую пищу. В случае если у него начнется период стремительного роста перед тем, как он начнет имеется жёсткую пишу, сейчас ему возможно давать больше молока. Это снижает возможность раннего пробуждения от голода, что может случиться, в случае если через чур рано отменить кормление в 22:30.
  • В то время, когда ребенку будет больше шести месяцев и вы отмените кормление в 22:30, его нужно поощрять бодрствовать до 19:00. В случае если ребенок войдет в глубочайший сон раньше, то скорее проснется раньше 7:00 утра.

Постоянные пробуждения ребенка ночью

Пока у матери не появится молоко, новорожденный ребенок может просыпаться пара раз за ночь и его направляться кормить. К концу первой недели ребенок весом более 3,2 кг должен дремать четыре часа по окончании кормления в 22:00-23:00, в случае если в течение дня он хорошо ест. Более мелких детей нужно будет кормить каждые три часа круглосуточно. По моему опыту, все здоровые дети, каковые хорошо едят, в возрасте четырех-шести недель смогут проспать один продолжительный период в 5-6 часов. В случае если направляться моему режиму, это случится ночью. Основная цель моего режима — оказать помощь родителям организовать кормление и сон ребенка в течение дня, дабы избежать нередких ночных пробуждений.

Как долго ребенок будет просыпаться для кормления ночью — зависит от него. Кое-какие дети в шесть-восемь недель дремлют всю ночь по окончании кормления в 22:30, другие начинают делать это между десятой и двенадцатой неделями. Кому-то необходимо еще больше времени. Все дети начинают дремать всю ночь, в то время, когда становятся физически и умственно на это способны, в случае если верно структурировать дневное кормление и сон.

Ниже перечислены основные обстоятельства нередких пробуждений ночью у здоровых детей в возрасте до года:

  • Через чур много сна днем. Кроме того самым мелким детям нужно какое-то время бодрствовать. По окончании дневного кормления поощряйте ребенка бодрствовать в течение часа-полутора. В возрасте шесть-восемь недель большая часть детей способны бодрствовать до двух часов подряд.
  • Не хватает еды днем. Дабы избежать нередких ночных кормлений, ребенка нужно покормить шесть раз между 7:00 и 23:00. Дабы успеть, сутки должен начинаться в 7:00.
  • Недостаточная порция на каждом кормлении. В первые дни ребенка нужно держать у одной груди не меньше 25 мин.. В случае если ребенок весит больше 3,6 кг, ему нужно дать вторую грудь.
  • Дети, которых кормят грудью, чаще просыпаются ночью пара раз, в случае если не хорошо покушали в 22:30. Им Возможно нужно докармливание.
  • У детей младше 40 дней отмечается сильный рефлекс Моро. Они смогут просыпаться пара раз за ночь от того, что неожиданно вздрагивают. Таким детям будет лучше, в случае если запеленать их в легкую хлопчатобумажную простыню.
  • Дети постарше просыпаются пара раз за ночь, по причине того, что они сбили покрывало и им холодно либо они застряли ногами в решетке кроватки. Спальный мешок не позволит им замерзнуть либо застрять в решетке.
  • У ребенка появились неправильные ассоциации сна. Между вторым и третьим месяцем изменяется цикл сна и ребенок пара раз за ночь входит в фазу легкого сна. Если он привык, дабы его кормили, укачивали либо давали пустышку, дабы он уснул, ему пригодится такая же помощь, дабы он опять заснул ночью.
  • В случае если родители оставляют дверь в детской открытой либо включают там ночник, их скорее разбудят пара раз за ночь.
  • В случае если через чур быстро сокращать кормление молоком при введении жёсткой пищи, ребенок будет просыпаться ночью от настоящего жажды взять молоко.

Большая часть моих первых детей сумели пережить свой первый год без всех тех простуд и кашля, каковые неизменно мучили моих вторых и третьих детей. К тому времени, как большая часть первенцев, за которыми я заботилась, простужались, их сон был уже так упорядочен, что они очень редко просыпались по ночам. Со вторыми и третьими детьми дело обстоит в противном случае, по причине того, что они в большинстве случаев простужаются намного раньше, чем их братья и сестры, и нарушение сна у них неизбежно. Детям младше трех месяцев, если они больны либо простужены, в большинстве случаев по ночам нужна помощь. Мелкий ребенок при простуде может весьма мучиться, особенно на протяжении кормления, по причине того, что он не может дышать ртом.

Ребенок 2 месяца плохо спит

В то время, когда больной ребенок испытывает недостаток во внимании вечером и ночью, все нужно делать нормально и негромко. Я считаю, что больному ребенку необходимо отдыхать больше, чем здоровому. Необходимо избегать громадного количества гостей и активной деятельности в детской по вечерам. В то время, когда мне нужно заботиться за больным ребенком, который просыпается пара раз за ночь, мне значительно несложнее дремать в одной комнате с ребенком. Именно поэтому я могу быстро подойти к нему и значительно меньше тревожу старших детей, потому чтение прохожу по коридору.

Я случайно поняла, что более старший ребенок, которому уже не необходимы ночные кормления, по окончании выздоровления может просыпаться по ночам в отыскивании внимания, которое он получал на протяжении болезни. В первые пара ночей я контролировала его и предлагала попить прохладной кипяченой воды, но в то время, когда я осознала, что ребенок всецело выздоровел, я показала твердость и покинула его засыпать самостоятельно. По моему опыту, родители, не готовые к этому, в большинстве случаев в следствии получают долгосрочные неприятности со сном ребенка.

В случае если простуда либо кашель у вашего ребенка не проходят, то вне зависимости от того, как слабо проявляется заболевание, нужно проконсультироваться с доктором. Я через чур довольно часто слышала от расстроенных своих родителей о легочных заразах их детей, которых возможно было бы легко избежать, если бы ребенка продемонстрировали доктору раньше. Через чур многие матери не вызывают к ребенку доктора, опасаясь прослыть невротичными, но все вопросы здоровья ребенка, кроме того самые несерьезные, необходимо обсуждать с доктором. В случае если ваш ребенок болен, для вас естественно практически направляться совету доктора, особенно в том, что касается кормления.

Послеполуденный сон детей

Послеполуденный сон — фундаментальная часть моего режима СР. Недавние изучения продемонстрировали, что физическому и психологическому формированию детей до двух лет идет на пользу организованный сон в середине дня. По мере того как ваш ребенок растет и делается активнее, данный сон делается временем отдыха и восстановления по окончании утренних занятий, и благодаря ему ребенок может наслаждаться вечером общением с вами и остальными.

Ребенок 2 месяца плохо спит

Подобно многим сторонам режима, чтобы организовать послеполуденный сон, требуется время, а вам необходимо запастись терпением и упорством, пока ребенок не купит эту привычку. В то время, когда это случится, послеполуденный сон получит огромную ценность не только для вашего ребенка, но и для вас. Многие матери, с которыми я работала, годами говорили мне, каким животворным стал для них послеполуденный сон. В первые месяцы жизни ребенка вы имеете возможность применять это время для столь нужного вам самим отдыха. В то время, когда ваш ребенок начнет дремать всю ночь напролет, на протяжении его послеполуденного сна вы имеете возможность заняться домашней работой, сделать нужные телефонные звонки либо кроме того начать работать, как свидетельствуют многие мамы. Данный сон может сберигаться на второй год жизни, а у некоторых детей — и на третий. В случае если у вас появился второй ребенок, а ваш старший все еще наслаждается послеполуденным сном, это неоценимо.

В первые дни жизни послеполуденный сон возможно неспокойным, ваш ребенок отказывается засыпать, кроме того в случае если предлагать ему пищу. Мин. через 30—45 по окончании того, как ребенок заснул, он входит в фазу легкого сна. Кое-какие дети просыпаются всецело, и тогда принципиально важно научить их опять засыпать самостоятельно, в случае если удалось избежать неправильных ассоциаций со сном.

Ассоциации со сном

В течение первых месяцев жизни многие дети склонны спать в автомобильном креслице либо в переносной кроватке, что весьма комфортно, по причине того, что дает родителям больше шансов. К сожалению, в то время, когда ребенок делается старше и активнее, он вряд ли сможет прочно либо достаточно долго дремать в автомобильном креслице. В случае если эта привычка сохранится, то ребенка будет весьма тяжело днем укладывать дремать в кроватку. Сон в автомобильном креслице вряд ли дает достаточный отдых, и в то время, когда ребенок делается старше, он скорее будет спать урывками и по окончании для того чтобы сна становиться усталым и раздражительным. Ярким результатом этого возможно то, что ребенок не будет как направляться имеется в полдник либо заснет, не выпив полной порции вечернего молока. Затем он может просыпаться от голода ночью, и на следующий сутки вы станете ощущать усталость, и без того события будут становиться все хуже и хуже. Вам необходимо начать укладывать его дремать в кроватку, в темноте, так рано, как вероятно. В случае если это нереально из-за старшего ребенка и школьного расписания, попытайтесь укладывать младенца в коляске в самой негромкой части дома, дабы он имел возможность нормально проспать как возможно продолжительнее.

Ребенок 2 месяца плохо спит

В случае если у ребенка укоренились неправильные ассоциации со сном, вам потребуется сосредоточить усилия на том, дабы ребенок дремал как направляться, в то время, когда бы он это ни делал. Это называется помогать младенцу дремать. Берите его на прогулку в коляске либо на машине либо ложите рядом с собой в постель и разрешите ему поспать нужные ему 2 часа. В большинстве случаев я обнаруживаю, что в случае если это делать на протяжении семи дней либо дней десять, цикл сна ребенка возможно подкорректировать, и после этого делается несложнее укладывать его в кроватку без особенных капризов.

Голод у ребенка

Детям, которых начинают отнимать от груди в шестимесячном возрасте, возможно необходимо больше жёсткой пищи либо больше молока. Ребенку в возрасте около девяти месяцев ежедневно необходимо как минимум 600 мл молока. По окончании девяти месяцев ребенку все еще необходимо 500—600 мл молока в сутки. К семимесячному возрасту ребенок должен питаться трижды в сутки и уже перейти на жёсткую пищу. Если вы уже отняли ребенка от груди к шестимесячному возрасту, вам пригодится быстро пройти все советы, дабы подобрать верные количества пищи.

Мелким детям возможно перенести кормление в 11:00 на 10:30, так что вы имеете возможность поделить это кормление и докармливать ребенка перед сном. Так, вы станете уверены, что ребенок не голоден, в то время, когда засыпает.

У более старших детей в 11:00 должен быть второй завтрак. Вы имеете возможность возвратиться к тому, дабы докармливать ребенка перед сном частью порции для кормления в 14:30. Попытайтесь делать это неделю и посмотрите, окажет помощь ли. В случае если спустя семь дней разумеется, что ребенок вправду голоден, то вам необходимо расширить количество жёсткой пищи в сутки, перенести второй завтрак на прежнее время, а после этого отменить докармливание. Делайте это неспешно в течение следующей недели.

В случае если ребенок уже совсем перешел на жёсткую пищу и больше не получает молоко, ему все еще необходимо обильное питье на протяжении второго завтрака — вода либо разведённый сок, — и питье в середине утра. Жажда возможно обстоятельством того, что ребенок просыпается через чур быстро, особенно в жаркую погоду.

Дневной сон детей

Понаблюдайте за утренним сном ребенка и убедитесь, что он спит своевременно и необходимое время. Попытайтесь, дабы младенец засыпал не раньше 9:00, а дети постарше — не раньше 9:15-9:30. Если вы видите, что ребенок спит через чур долго с утра, то разумно будет не разрешать так долго дремать по окончании полудня. Послеполуденный сон в конечном итоге намного ответственнее, по причине того, что он дольше и соответствует естественным циклам сна ребенка. Где-то между девятым и двенадцатым месяцами практически всем детей необходимо сократить утренний сон, а некоторым возможно совсем отказаться от него, особенно если они дремлют до 7:30-7:45. Другим детям, возможно, необходимо подремать 10-15 мин.. Дабы отказаться от утреннего сна, попытайтесь сокращать его на 10 мин. каждые три либо четыре дня , пока ребенок в возрасте девяти месяцев не будет дремать всего 20-25 мин.. В случае если ребенок очень сильно устает, вы имеете возможность переместить время второго завтрака и укладывать ребенка пораньше.

Что делать, в случае если что-то идет не так

Ваш ребенок не имеет возможности бодрствовать вечером, по причине того, что по окончании полудня он спит всего 40—60 мин.. При таких условиях оптимальнее разрешить ему поспать 30 мин. по окончании кормления в 14:30, а после этого 30 мин. в 16:30. Именно поэтому ребенок не должен переутомляться и становиться раздражительным, и вы сможете возвратиться к режиму в 17:00 и нормально уложить ребенка в 19:00. В случае если ваш ребенок дремал между 15:00 и 16:00 часами, он сможет опять уснуть в 18:00. С мелким ребенком вы просто должны это принять. Я предлагаю вам перенести кормление с 17:00 на 16:30 и уложить его дремать в 18:00. Ребенок постарше может ложиться дремать в 18:15-18:30, и я предлагаю вам соответственно перенести полдник и купание. В то время, когда ребенок, становясь старше, сможет отказаться от послеобеденного сна, вы имеете возможность опять укладывать его в 19:00.

Ребенок 2 месяца плохо спит

Если вы подстроили режим так, дабы разрешить ему больше дремать за счет отказа от послеполуденного сна, вы имеете возможность последовать моим рекомендациям в начале каждого режима относительно предельного числа дневного сна. Неизменно старайтесь, дабы ребенок просыпался в 17:00, если вы желаете уложить его в 19:00.

  • Исключите голод из вероятных обстоятельств пробуждения.
  • Удостоверьтесь в надежности, не желает ли ребенок выпивать — предложите ему воды, перед тем как он ляжет дремать.
  • Исправьте каждые неправильные ассоциации со сном, такие как засыпание в автомобильном креслице, и попытайтесь, дабы хорошо накормленный ребенок ложился в кроватку в темноте. Попытайтесь, дабы это происходило в одно да и то же время — так у ребенка выработаются верные привычки. Вам пригодится терпение.
  • Убедитесь, что комната вправду чёрная и в ней нет никакого света. В случае если возвращение старшего ребенка из детского сада либо школы в 12-12:30 свидетельствует, что младенца не удастся уложить в темноте, по крайней мере попытайтесь уложить его в автомобильном креслице либо коляске в самой негромкой части дома.
  • Исключите все другие обстоятельства пробуждения, к примеру шум либо не хватает шепетильно подоткнутое одеяльце. Не забывайте, что у детей младше шести месяцев весьма выражен рефлекс Моро, так что крайне важно шепетильно подтыкать одеяльце на ребенке, кроме того если он не просыпается сам.

В то время, когда вы удостоверитесь в надежности все обстоятельства, перечисленные в контрольном перечне, и разрешите время сказаться переменам, то имеете возможность оказаться одними из тех немногих своих родителей, у которых сохраняются неприятности. Такие дети в большинстве случаев старше шести месяцев, и у них установились сильные неправильные ассоциации со сном. Обязана выделить, что это последнее средство, которое не должно использоваться в легких случаях, и определенно к нему нельзя прибегать без совета вашего доктора либо патронажного работника, каковые смогут дать совет вам клинику сна.

Ночные пробуждения и режущиеся зубы у ребенка

По моему опыту, детей, привыкшие к режиму с самого раннего возраста и купили здоровые привычки сна, редко тревожат режущиеся зубы. Из тех трехсот детей, за которыми я заботилась, лишь единицы волновались по ночам по причине того, что у них резались зубы. В этих обстоятельствах главное беспокойство доставляли лишь коренные зубы и всего пара ночей. Я поняла, что дети, каковые просыпаются, в то время, когда у них режутся зубы, возможнее страдают от колик, и у них развились неправильные привычки сна.

Ребенок 2 месяца плохо спит

В случае если у вашего ребенка режутся зубы, он просыпается ночью, но быстро опять засыпает посредством ласки либо пустышки, вероятнее, настоящая обстоятельство пробуждения не в зубах. Ребенок, вправду страдающий от режущихся зубов, засыпает опять с трудом. Помимо этого, он демонстрирует показатели дискомфорта не только ночью, но и в течение дня. Я бы дала совет вам изучить, раздел про постоянные ночные пробуждения и через чур ранний подъем, дабы исключить другие обстоятельства, по которым может просыпаться ваш ребенок.

Если вы считаете, что ночные пробуждения вашего ребенка вызваны болью по причине того, что у него режутся зубы, предлагаю вам посоветоваться со своим доктором относительно применения парацетамола. Не смотря на то, что боль от режущихся зубов может привести к нескольким неспокойным ночам, она ни при каких обстоятельствах не должна продолжаться пара недель. В случае если ваш ребенок выглядит нездорово, у него поднимается температура и он страдает от отсутствия аппетита либо диареи, — в обязательном порядке продемонстрируйте ребенка доктору. Не следует считать, что это просто симптомы прорезывания зубов. Частенько я видела, что недомогание, которое родители приписывали режущимся зубам, оборачивалось заразой уха либо горла.