Как ухаживать за ногтями на ногах

Ухоженные ступни не меньше серьёзны, чем ухоженные руки. Особенно это принципиально важно летом. в то время, когда их не запрячешь за ботинками и колготками. Многие либо не знают, как верно заботиться за ступнями, либо ленятся. А в это же время, недостаточное внимание к стопам ведет к появлению грибка, запаха, трещин и другим неприятным последствиям.

Женский сайт даст пара советов, как верно заботиться за вашими ногами . и за кожей стоп. и за ногтями. и за пяточками !

Начнем, пожалуй, с азбучных истин:

  • Верно подбирайте обувь. Она не должна быть через чур узкой либо через чур просторной. Это относится и кроссовок, и туфлей на шпильке.
  • Периодически делайте гимнастику и массаж стоп.
  • Каждый день заботьтесь за кожей стоп.
  • Два раза в неделю занимайтесь ногтями на ногах.

Заботимся за кожей стоп

Итак, ноги нужно ежедневно мыть. особенно в летний период. Дабы вы имели возможность ощущать себя с уверенностью в любой паре босоножек, попытайтесь направляться нашим рекомендациям:

  • В первую очередь необходимо сделать так, дабы ноги были чистыми. Для этого возьмите мыло и небольшой тазик. Налейте в него горячей воды, и начинайте оттирать. Применяйте мыло, пемзу и мочалку. Как направляться поработайте над пальцами (кстати, для них возможно взять зубную щетку, и не очень сильно нажимая, прогуляться по ногтям и поверхности около них).
  • Сейчас сотрите ваши ноги. Не трите их со всей силы, а просто промокните, оставляя мало жидкости. Но как направляться протрите между пальцев там именно влага и не нужна. на данный момент не требуется сходу хвататься за щипчики и втирать крем. Подождите мало!
  • Мало помассируйте стопы. Для данной цели имеете возможность купить либо особое средство, либо воспользоваться оливковым маслом, лимонным соком либо теплым молоком. Массируйте медлительно, уделяя внимание каждой части стопы, но не наносите ничего между пальцев.
  • Ополосните ноги горячей водой. если вы применяли для массажа йогурт, молоко и т.п. В случае если же вы взяли масло либо сок, тогда смывать не нужно.
  • Сейчас нанесите особый крем для ног. В случае если кожа сухая, не жадничайте и нанесите большое количество крема.
  • Наденьте носки. дабы крем лучше впитался.

Заботимся за ногтями

Заботиться за ногтями принципиально важно и необходимо. Дело в том, что вросшие ногти и грибок не делают наши ноги краше. Исходя из этого не следует пренебрегать таким вещами. К тому же, летом наши ногти все время на виду.

Как ухаживать за ногтями на ногах

Что необходимо знать об уходе за ногтями на стопах:

  • Раз в 4 дня подпиливайте ногти на ногах так они постоянно будут в хорошей форме.
  • Раз в неделю подрезайте ногти. Ноготь должен заканчиваться на том же уровне, что и сам палец. Не следует весьма кратко стричь ногти, поскольку увеличивается возможность врастания.
  • Втирайте сок лимона либо апельсина в ногтевую пластину, дабы продезинфицировать ее и добавить мало блеска.
  • Помните наносить лак, хотя бы бесцветный. Особенно летом. Так вы защитите себя от грибка и других микробов.

Делаем педикюр дома

Не понимаете, как сделать педикюр дома? Тогда вот пара рекомендаций:

  • Вам пригодятся. тазик, мыло, особая пилочка, полотенце, масло для кутикулы, пемза, особое приспособление для педикюра, которое разделяет пальцы, лаки и увлажняющий крем.
  • В первую очередь необходимо удалить ветхий лак. в случае если такой имеется.
  • После этого опустите ноги в мыльную воду. Посидите так 20 мин. .
  • Сейчас обточите ногти при помощи пилки. Запомните: ни при каких обстоятельствах не обрезайте ногти, пока они мокрые, в противном случае вы их. Исходя из этого, в случае если требуется обрезать ногти, подождите мин. 5 до полного подсыхания.
  • По окончании обточки ногтей нанесите масло для кутикулы. Покиньте его на пара мин. и отодвиньте кутикулу деревянной палочкой.
  • Сейчас вычистите грязь из-под ногтей.
  • После этого опять опустите ноги в воду. Смочите их и нанесите скраб. После этого обработайте неотёсанные участки при помощи пемзы.
  • Потом промокните ноги и разрешите им высохнуть. Запомните: лак возможно наносить лишь на сухие ногти.
  • Возьмите разделитель для пальцев и лаки. В обязательном порядке наносите сперва базовое покрытие. так как цветные лаки сушат ногти. А время от времени красящий пигмент попадает в ногтевую пластину совершает ее необычного цвета. По окончании базового покрытия возможно нанести, в случае если желаете, цветной лак. а после этого закрепитель. Вот и все!

Кстати, процедуру педикюр а возможно перевоплотите в настоящий праздник, в случае если подойти к этому делу с фантазией ??

Как бороться с трещинами на пятках?

Трещины на пятках – показатель того, что что-то в организме идет не так. Это возможно грибок, авитаминоз, диабет и т.д. О лечении и профилактике трещин нужно задумываться, и чем раньше, тем лучше, поскольку запущенный вариант будут лечить уже доктора. Время от времени кроме того видятся случаи, в то время, когда без операции запрещено никак оказать помощь больному.

В случае если у вас уже появились трещинки, либо вы склонны к этому, необходимо срочно затевать лечение и профилактику. Вот что вы имеете возможность сделать дома. дабы ваши пяточки стали как у младенца:

  • Любой вечер наносите много увлажняющего крема для ног. оптимальнее это делать по окончании душа перед сном. Дабы улучшить итог, надевайте носки. Но не перестарайтесь с увлажнением, в противном случае вы создадите благоприятную среду для развития грибка.
  • Вместо крема попытайтесь вазелин. По окончании нанесения, снова же, не забудьте надеть носки. Кстати, имеете возможность капнуть в вазелин мало лимонного сока .
  • Ноги неизменно должны быть чистыми .
  • Не пренебрегайте педикюром.
  • Неизменно пользуйтесь пемзой .
  • Ешьте больше пищи, богатой кальцием, цинком, железом и омега-3 .
  • Раз в неделю отмачивайте ваши ноги в ванночке с солью либо лимонным соком.
  • Делайте маску из меда в нем содержится большое количество микроэлементов. Он окажет помощь не только сделать кожу ног мягче, но и ускорит заживление трещин.

Помните заботиться за своими ножками . Они так как носят нас весь день, и время от времени им нужно сказать за это благодарю ??

Для копирования данной статьи Вам не требуется получать особенное разрешение,
но активная. не закрытая от поисковых машин ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, выполняйте наши авторские права .