21 неделя беременности двойня

Двадцать первая неделя ожидания: пора набирать вес

21 неделя беременности – самое время задуматься над приобретением бандажа. Данный нужный предмет разрешает перераспределить нагрузку так, что поясница беременной дамы будет разгружена, а пузо, размер которого возрастает не по дням, а по часам, возьмёт нужную для него поддержку.

Почувствуйте отличие

Этот пояс разрешит вам избежать и происхождения растяжек, и неприятных болей из-за натяжения связок, поддерживающих матку. Особенно нужно приспособление беременной, в животе которой обосновалась двойня. И уж, само собой разумеется, понадобятся им и особые колготки для беременных – существуют особенные лечебные модели, каковые снимают отеки ног, останавливают развитие варикоза, и снижают нагрузку на сердечную мышцу.

На этом этапе отличие между многоплодной беременностью и простой заметит любой человек при одном только взоре на фото двух дам, находящихся на одном сроке – объемы их весьма отличаются. Двойня уже на таком сроке весьма отягощает будущую маму – размер живота на 21 неделе беременности в этом случае фактически такой же, как у другой дамы за 8 недель до родов. Если судить по фото, уже на данный момент она не сможет сама застегнуть молнию на сапожках без посторонней помощи.

Матка растет: осталось 20 см

Дама, в матке которой находится один плод, на данный момент не испытывает особенного дискомфорта. Количество живота ощутимо подрос за последние пара недель беременности, потому, что развитие малыша длится – начался процесс запасания жира – но он еще не так велик, дабы вы начали ограничивать себя в чем-то. Если вы до сих пор не прошли процедуру второго планового УЗИ, поторопитесь – в другом случае врач не сможет рассмотреть малыша во всех подробностях.

Сейчас ваш пузо систематично меняет свою форму, а она полностью зависит от размещения плода в вас. Если он переместился влево, то правая часть как бы легко сдувается, и напротив – это хорошо видно на фото некоторых животиков. В случае если же кроха в устроится так, что одна из конечностей будет упираться в матку, то снаружи будущей маме будет заметен небольшой холмик от его ручки либо ножки.

Началась 21 неделя, а это значит, что матка уже встала над уровнем пупка на 1 см. Высота стояния ее дна от лобка на этом сроке образовывает уже 21 см, но это далеко не предел – органу предстоит подрасти еще на 16-19 см вверх. В случае если у вас уже началась одышка из-за соседства легких с маткой, начинайте работать с дыхательными техниками. И знайте – ближе к родам пузо опустится, потому возвратится обычная свойство дышать.

Спойте песню животу

К этому сроку беременности большая часть будущих мамочек уже почувствовали, как кроха в шевелится, раньше его движения они имели возможность замечать лишь на протяжении проведения УЗИ. С момента самого первого толчка плода прошло уже достаточно времени, дабы вы начали чувствовать неудобство из-за некоторых его движений. В случае если этого еще не случилось – не пугайтесь, имеется группа дам, каковые ощущают толчки ребенка позднее остальных. В большинстве случаев, у них или имеется лишний вес, или плацента прикреплена к передней части матки.

Со временем кроха станет еще посильнее, а кое-какие из его движений смогут кроме того сбить вам дыхание – но это еще впереди. Неделя поразит тем, что вы начнете просыпаться по ночам из-за избыточной активности крохи – многие дети на таких сроках предпочитают бодрствовать как раз ночью. В этом случае, дабы кроха успокоился, доктора советуют делать то, что вы бы сделали с уже появившимся младенцем – спойте ему спокойную песенку, погладьте его. Вы удивитесь тому, как быстро затихнет ребенок.

Шевелится и икает

Обратите внимание, что за 24 часа возможно насчитать до 15 моментов активности малыша. Он может активничать по паре мин., по окончании чего снова затихает – погружается в сон, неспециализированная продолжительность которого достигает 20 часов в день. Уже через пара недель толчки крохи будут официально принимать во внимание ответственным показателем его жизнедеятельности.

В случае если у вас ожидается двойня, то вы, возможно, увидели, что в вашем животе кроме этого случаются периоды затишья – дело в том, что малыши дремлют и бодрствуют синхронно, что подтверждают результаты УЗИ. Но шевеления вы чувствуете особенно интенсивно. Кстати, первые толчки мама, в животике которой находится двойня, начинает ощущать в те же сроки, что и другие дамы.

21 неделя – это время, в то время, когда вы имеете возможность почувствовать, как в животе появились ритмичные движения, каковые в течение некоторого времени будут повторяться. Не пугайтесь – ваш кроха начал икать, а вы отныне постоянно будете ощущать, в то время, когда он это делает.

Формируем вкус

Плод на 21 неделе весит около 360 гр, его рост образовывает практически 27 см. В случае если у вас ожидается двойня, то на УЗИ смогут выяснить, что один ребенок больше другого – при небольшой разнице это есть нормой.

Эта неделя для малыша станет особой – начнется активное развитие пищеварительной системы. Кроха систематично глотает амниотическую жидкость, что есть первой тренировкой его дыхательной системы и снабжает предстоящее развитие пищевода.

Процесс, больше похожий на баловство, разрешает крохе получать из жидкости питательные вещества. По сути, она есть его первой едой, формирующей вкусовые пристрастия, поскольку вкус околоплодных вод полностью зависит от питания дамы. В ходе переваривания веществ, каковые были взяты из амниотической жидкости, участвуют соляная кислота а также ферменты – на данный момент плод вырабатывает их в маленьком количестве.

21 неделя беременности двойня

Учтите, что уже на данный момент вы определяете поведение будущего ребенка (а, возможно, кроме того двух детей, в случае если у вас родится двойня) – желаете, дабы кроха обожал овощи, на протяжении беременности налегайте именно на них. В случае если же вы станете поглощать сладости в немыслимых количествах, позже не удивляйтесь, отчего ваш ребенок не имеет возможности жить без вкусненького. Не забывайте и о том, что алкоголь и никотин, в случае если мама не покинула вредные привычки, кроме этого воздействуют на вкус околоплодных вод.

Вес ответственнее роста

Неделя для плода отличается и возросшей активностью упрочнения костной и мышечной ткани, что подтверждают результаты УЗИ. И та, и другая прибавляют в объемах весьма быстро, исходя из этого мамочке необходимо пристально следить за своим рационом, в котором в обязательном порядке должны находиться кальций и белки.

Плод так же, как и прежде быстро растет, но темпы его роста легко замедлились. Сейчас он все активнее прибавляет как раз в весе, и на фото, сделанных посредством аппарата УЗИ на этой неделе, заметно, что кроха полнеет. На 21 неделе готовы ногтевые ложи крохи, и начинается рост ногтей. Потому, что плод имел возможность легко поранить себя, они еще весьма долго будут оставаться мягкими.

Длится упрочнение кожи, развитие ЦНС. В случае если у вас ожидается двойня то, начиная как раз с этого момента, детки уже поймут присутствие друг друга. В ходе проведения УЗИ видно, как то один, то другой ребенок пробует хватать соседа (в случае моноамниотической беременности).

Масса растет: 300 гр за чемь дней

21 неделя начнется с возрастания аппетита мамы – предстоящее развитие плода требует все больше ресурсов, исходя из этого не отказывайте себе в еде. Лишь не ешьте все без исключение, в противном случае рискуете набрать чрезмерную массу за счет скрытых калорий, имеющихся во многих продуктах, либо вызвать запор, что очень нежелательно.

21 неделя беременности двойня

Идет 21 неделя, а это значит, что ваш вес возрос на 6,5 кг. Данный показатель средний, потому если вы набрали больше либо меньше, не переживайте. взглянуть на фото беременных дам – не обращая внимания на то, что они находятся на одном с вами сроке, габариты у всех отличаются. Ориентируйтесь лучше на недельные прибавки: на этом этапе вы должны набирать не меньше 300 гр в неделю.

В случае если у вас в подрастает двойня, ориентируйтесь на пара иные показатели. Любая неделя будет дарить вам прибавку, составляющую не меньше 600 гр. Резко полнеть вы начнете ближе к концу 6 месяца, в то время, когда крохи будут еще активнее обрастать жирком.

Изжога и рассеянность: как бороться?

Начинается 21 неделя, но бессонница продолжает вас терзать. На данный раз она связана с продолжительным выбором комфортной позы для сна. Помимо этого, систематично появляются позывы к мочеиспусканию – не покинут они вас и ночью. В случае если же у дамы ожидается двойня, то все эти проявления занимательного положения появились у нее уже давно.

21 неделя беременности ознаменуется для вас новой проблемой – начнется изжога. И снова, как показывают результаты УЗИ, она будет спровоцирована растущей маткой, давящей сейчас уже на печень. Особенно очень сильно горечь во рту будет ощущаться в положении лежа.

Дабы бороться с неприятным ощущением, попытайтесь имеется маленькими порциями, но почаще. Принимайте препараты от изжоги – врач даст совет вам как раз те лекарства, каковые в этом случае не запрещены при беременности. Оказывает помощь и вода Боржоми, которую необходимо использовать в маленьких количествах.

готовься к тому, что на этом сроке ваши реакции станут легко заторможенными, проявится рассеянность и забывчивость. Кроме того самые собранные девушки, пребывая в увлекательном положении, не спасутся от этого проявления действия гормонов. Их задача – сделать все, дабы предохранить плод, потому механизм действия гормонов таков, что они как словно бы отгораживают вас от действительности, талантливой навредить крохе. И чем старше беременность, тем больше они стараются.

Опасно для крохи: симптомы преждевременных родов

Самой большой опасностью на этом сроке являются преждевременные роды. Родовую деятельность возможно и необходимо останавливать, в случае если ее развитие началось на данный момент, поскольку 21 неделя – не лучший результат чтобы плод оказался вне вашего живота, по причине того, что пока он будет не в состоянии выжить. Исходя из этого срочно обратитесь к доктору, в случае если у вас отмечается хотя бы один из нижеуказанных признаков. В первую очередь вам проведут осмотр и сделают УЗИ, дабы оценить жизненные показатели плода.

  • нередкие сокращения матки
  • кровянистые выделения из влагалища
  • сильное давление, появившееся в нижней части живота
  • непрерывная рвота
  • боли при попытках опорожнить мочевой пузырь
  • начали отходить воды (водянистые выделения)
  • резкая боль в нижней части живота

Нагрузки окажут помощь при родах

На этом сроке беременности дама весьма энергична. В случае если силы разрешают вам, то занимайтесь плаванием. Вода разрешит не ощущать тяжесть тела, что облегчит исполнение упражнений – особенно подходит данный вариант тем, у кого ожидается двойня.

Ни за что не слушайте тех, кто говорит, что физическая нагрузка при беременности обязана исключаться. Ничего аналогичного – регулярные занятия спортом в пределах разумного лишь окажут помощь вам готовиться к родам. Их необходимо избегать только при наличии патологий беременности и угрозе выкидыша.

21 неделя занимательного положения порадует тем, что пропадет раздражительность, настроение прекратит изменяться через чур резко. Само собой разумеется, беспокойство о малыше не покинет вас до самых родов, но старайтесь не зацикливаться на негативных мыслях. Боритесь с ними, принимая утепленные расслабляющие ванны перед засыпанием.