[an error occurred while processing the directive]

Худеем вместе с еленой малышевой

В этом разделе вы определите о основных изюминках Диеты Елены Малышевой.

Весьма детально о том, как работает наша диета, вы имеете возможность прочесть в особых разделах нашего сайта: Как Работает Диета и Питание при понижении Веса.

Помимо этого, вы имеете возможность взглянуть, как выглядит наша еда и заметить все своими глазами. Тут мой персональный рассказ о Диете Елены Малышевой.

Все весьма просто и комфортно! И сейчас у вас точно окажется.

Ваша Елена Малышева

Диета Елены Малышевой это комплект готовой еды на 4 недели, другими словами на один месяц. Ежедневно у вас 4 приема пищи завтрак, обед, десерт и ужин. Все приготовлено, калории подсчитаны, соотношение белков, жиров и углеводов верное. Это грамотно сделанное здоровое питание. Готовить не нужно, ходить в магазин не нужно, считать калории не нужно. Просто ешьте и худейте!

Дабы вам было несложнее, все упаковки нашей еды имеют свой цвет: завтраки зеленые, обеды желтые, десерты светло синий, ужины красные, Эти упаковки компактны и эргономичны, исходя из этого вы имеете возможность взять их с собой на работу, в командировку либо съесть дома. Обратите внимание! Ежедневно вы берете на работу 4 упаковки различного цвета: зеленую. желтую. светло синий и красную. И съедаете эту еду через равные промежутки времени.

Ну а для тех, кто желает сформировать наиболее верно, мы разработали замыслы питания для каждого комплекта нашей еды. Вы имеете возможность ими воспользоваться.

Каждую неделю у вас 6 дней для того чтобы питания и 1 сутки разгрузочный.

В разгрузочные дни вы едите целый сутки лишь отварной рис либо лишь гречневую кашу. Обратите внимание! Разгрузочные дни имеют розовую упаковку.

А сейчас о том, что входит в состав нашей Диеты. Подробную данные о каждом блюде вы имеете возможность прочесть в разделе о наших продуктах на этом сайте. А правила изготовление этого питания я желаю растолковать вам тут.

Наши завтраки это овсяные хлопья, фруктово-зерновые батончики, фруктово-ореховые смеси и яичные блюда (омлеты). Яичные блюда заморожены. Вы должны хранить их в морозильной камере. Перед потреблением их нужно подогреть в микроволновой печи. Овсяные хлопья нужно залить кипятком либо молоком (Жирность от 0% до 3%). А батончики и смеси уже готовы к потреблению.

Все обеды и ужины это всецело приготовленные блюда. Мы доставляем их в замороженном виде. Холод это лучший природный консервант. Он сохраняет все нужные качества продукта. Он не позволяет развиваться микробам. Холод разрешает не применять никакие химические стабилизаторы, ароматизаторы, консерванты и красители. Он сам лучший консервант в мире. Вот из-за чего все доктора так обожают замороженные продукты. Это вправду самый здоровый метод хранения еды.

Худеем вместе с еленой малышевой

Вот как мы готовим наши обеды, ужины, и омлеты из завтраков. В первую очередь наши превосходные повара приготавливают само блюдо. К примеру, Чили кон карне, либо мясные шарики со спагетти в томатном соусе, либо омлет. После этого, в тёплом виде, это блюдо раскладывается в личные контейнеры. Позже мы направляем контейнеры в морозильную камеру для весьма стремительной шоковой заморозки. И, наконец, в замороженном виде доставляем вам. Сейчас вам достаточно любое замороженное блюдо в микроволновой печке и съесть.

Наши десерты всецело готовы к потреблению. Это фруктовые смеси, мюсли, суфле, фруктово-зерновые батончики. Вкусно и сладко! Мы покинули сладости в нашей Диете, поскольку мозг ест лишь сахар либо глюкозу. И это принципиально важно сохранить сладкие продукты, в то время, когда вы худеете. Чтобы у вас не было эмоции голода. Не слушайте тех, кто говорит, что понижение веса требует отказа от сладкого. В верной дозе сладости нужны. И в нашем питании они имеется.

Вот так просто и сытно вы станете имеется и худеть.

Без стрессов, без голода!

Худеем вместе с еленой малышевой

По всем законам медицинской науки.

Но подробные правила в особом разделе питание при понижении веса.

Худеем вместе с еленой малышевой

В обязательном порядке прочтите данный раздел.

[an error occurred while processing the directive]