Изюм при грудном вскармливании

Кормящим мамам советуют использовать сухофрукты, поскольку они крайне полезны для организма. Изюм – это также сухофрукт, его создают методом высушивания винограда.

Изюм при грудном вскармливании

Сорта изюма

Различают четыре вида:

  1. Простой изюм – яркого цвета, среднего размера, с косточкой в.
  2. Сабза (киш-миш) – яркий, без косточек.
  3. Бдана (шигани) – чёрный изюм. Считается, что он нужнее, чем яркий.
  4. Большой изюм – сладкий, с косточками, производиться из винограда Женские пальчики.

Нужные свойства

В изюме по окончании высушивания сохраняется 100% всех минералов и 70-80% витаминов, каковые находятся в винограде. Данный продукт оказывает помощь сохранить в организме кальций, есть хорошим профилактическим средством против остеопороза, заболеваний зубов и десен, что весьма актуально для кормящих мам, каковые довольно часто страдают от недостатка кальция. Благодаря антиоксидантам изюма погибают бактерии, каковые приводят к стоматологическим проблемам.

Изюм при грудном вскармливании

Высокое содержание клетчатки и железа есть хорошим ассистентом при анемии. Он усиливает сердце, легкие, сосуды. Время от времени кроме того является эффективным успокоительным, усиливает нервную систему, нужен для зрения. Изюм выходит на первые места по содержанию калия.

При гипертонии, болезнях горла, кашле советуют выпивать отвар изюма. Ягоды с косточками применяют при дизентерии, без косточек – при лечении неприятностей почек и мочевыводящих дорог. Кроме этого он нужен при многих болезнях травного тракта, печени. Оказывает помощь совладать с застоем желчи, который сопровождается тошнотой, отрыжкой, изжогой.

Изюм при грудном вскармливании

Противопоказания

В связи с высоким содержанием сахара не рекомендуется использовать изюм людям, страдающим от ожирения, диабетикам. Кроме этого он противопоказан людям с сердечной недостаточностью, язвой, активной формой туберкулеза, энтероколитом.

Изюм при грудном вскармливании

Изюм при лактации

Не обращая внимания на все нужные свойства продукта, с потреблением изюма во вроемя грудного вскармливания направляться быть осмотрительным. Как мы знаем, что виноград содействует образованию газов в кишечнике. Хоть изюм не владеет таким действием, но у грудных деток смогут усиливаться колики по окончании потребления мамой этого продукта. Это лично, как и со всеми остальными продуктами, исходя из этого очень сильно рисковать не следует. Сперва возможно додавать его в компоты и следить за реакцией, позже и самостоятельно понемногу имеется. В случае если все хорошо, то кушайте на здоровье. Его кроме того применяют для повышения количества молока, употребляя вместе с орехами. А смесь орехов, лимона, меда и сухофруктов (изюма, кураги, чернослива) считают хорошим витаминным коктейлем.

Навигация