Элевит при кормлении грудью

ЧЕЛОВЕК Имеется ТО, ЧТО ОН ЕСТ!

А МЕЛКИЙ ЧЕЛОВЕЧЕК ТО, ЧТО ЕСТ МАМА

В настоящее время ни у кого не вызывает сомнений, что благоприятное течение беременности и своевременное рождение малыша зависят от состояния организма матери в момент зачатия и на протяжении беременности, а питание беременной дамы оказывает яркое влияние на общее состояние организма развивающегося плода.

Существуют неоспоримые факты, что при недостатке ряда витаминов и микроэлементов возрастает риск происхождения разных пороков развития у плода. Установлено, к примеру, что около 90% уродств и отклонений от нормы со стороны позвоночника связано с недостатком фолиевой кислоты; при недостатке цинка в питании беременной возрастает риск развития микроцефалии у плода. Исходя из этого дамам в период беременности доктора в большинстве случаев советуют принимать специализированные витамино-минеральные комплексы.

Прежде всего Специализированный витаминно-минеральный комплекс для беременных и кормящих.

Да по причине того, что количество витаминов, входящих в состав, ЭЛЕВИТА соответствует дозам, каковые рекомендованы для рациона питания беременных и кормящих дам. И, что самое основное, Элевит это пожалуй единственный поливитаминный препарат для беременных, безопасность и эффективность в отношении профилактики врожденных пороков развития которого ДОКАЗАНА бессчётными клиническими изучениями.

Но всему свой срок и свое время.

Нет ни одной дамы, которая на всю жизнь осталась бы беременной: непременно беременность заканчивается, наступают роды и начинается новый этап в Вашей жизни, появляются новые заботы, появляются новые неприятности Значительно чаще, связанные с кормлением малыша. На сегодня все больше мам стремятся к грудному вскармливанию. Это радует, потому, что именно это великое таинство формирует узкий психологический контакт между ребёнком и матерью, помогающий потом развить гармоничные отношения между ними. Так как кормление грудью — это воспитание привязанного, амурного, доверительного и ласкового отношения к самому дорогому и родному человеку на свете к маме! Чуть позднее к окружающим его людям, обществу. Удивительно, но ученые-психологи в далеком прошлом установили, что именно в этом возрасте и сейчас, в младенце — девочке идет закладка и воспитание самого главного инстинкта — материнского инстинкта, который (как выяснилось) не есть врожденным! Здоровые, уверенные счастливчики это те, кого в юные годы мама кормила грудью как минимум до 8 месяцев.

Материнское молоко есть совершенным питанием для Вашего ребенка.

Лишь в материнском молоке все нужные ребенку питательные вещества, витамины и микроэлементы находятся в нужном количестве. Исходя из этого очень принципиально важно, дабы питание кормящей мамы было полностью сбалансировано, поскольку потребности в пищевых веществах на протяжении лактации удовлетворяются за счет запасов организма матери, созданных на протяжении беременности и повышенной потребности в пище.

А Ваше питание идеально?

Но, у части дам на протяжении беременности начинается недостаток витаминов (в частности витаминов Е, С, фолиевой кислоты, бета- каротина, Д3 ), который нужно компенсировать. Плюс нужно снабжать этими серьёзными микронутриентами ребенка. Исходя из этого в период кормления рекомендован прием поливитаминных комплексов, оптимальнее тех, каковые принимались на протяжении беременности. В случае если на протяжении беременности доктор советовал принимать Элевит Пронаталь, то смело возможно продолжить его прием и в период лактации. Сбалансированная формула Элевита подходит как беременным, так и кормящим мамам, а сочетание всех нужных для кормящей грудью мамы витаминов (витамины А, группы В, Д3. Е, С и т.д.) и минералов (кальций, железо, магний и т.д.) в составе Элевит Пронаталь окажет помощь усилить лактацию в случае ее нехватки. Нелишне повторить еще раз, что уровень качества питания дамы в период кормления грудью имеет громадное значение не только для ее здоровья, но и для полноценности грудного молока.

И не следует пробовать худеть, пока Вы кормите малыша грудью!

В случае если уж Вы заботитесь о фигуре, то в это время Ваша задача не поправиться. А для этого направляться учитывать, что в период кормления грудью калорийность питания матери должна быть приблизительно на 500-700 ккал выше простой. А в том что касается меню, то Неспециализированные правила питания кормящей мамы, в целом являются базы верного — здорового питания, и предназначены скорее тем, кто привык питаться на бегу и разрешать себе излишества. Тем же мамам, чей рацион и до родов состоял не из чипсов и кока-колы, а включал в себя злаки, свежие овощи и фрукты, отварную рыбу и мясо, вряд ли придется без шуток задумываться об трансформации метода питания и на протяжении грудного вскармливания.

И все же Вам нужно соблюдение трех ключевых принципов

Принцип первый — разнообразие

Питание кормящей дамы должно быть полноценным и разнообразным. Нужно, дабы ее рацион включал все основные группы продуктов: мясо и рыбу, молоко и молочные продукты; яйца; хлеб и хлебобулочные изделия, крупы, макаронные изделия; растительные масла; сливочное масло; овощи, фрукты, ягоды, плодоовощные соки; сахар и кондитерские изделия. Цельное коровье молоко, избыток которого в рационе матери может вызывать у грудничков аллергические реакции, нужно частично заменять разными кисломолочными продуктами. Крайне важно, дабы рацион кормящей матери содержал достаточно пищевых волокон, стимулирующих двигательную активность кишечника. Наряду с этим не рекомендуется использовать в пищу тропические фрукты (за исключением бананов) и фрукты, окрашенные в оранжевый и красный цвета. Сахар и кондитерские изделия направляться имеется в ограниченном количестве, потому, что они владеют аллергенным действием и содействуют отложению жира в организме. Возможно: — каши каждые, но в случае если кроха страдает запорами — рисовую исключить; — мясо и рыба нежирных сортов — вареное, тушеное, запеченное; — сыр жёсткий, творог, сырки и йогурты без фруктовых добавок; — свекла и морковь вареные, с растительным маслом; — картошка отварная; — макароны каждые без острых и жирных соусов; — птицу возможно понемногу, (не считая бройлерных кур); — котлеты, тефтели, вареники, сырники, пельмени, оладьи, блинчики с мясом и сладкие; — яйца 3-4 раза в неделю, лучше в виде омлета; — молочную колбасу понемногу и самого высшего сорта, в случае если весьма хочется; — мало орехов; — печеные яблоки и груши, банан 1 в сутки; — выпивать молоко и молокопродукты не более 1% жирности, компоты из сухофруктов, минералку (без газа), чай с молоком (особенно оптимален зеленый, для прилива молока, но зеленый целебен без сахара), безалкогольное пиво (эффект тот же), яблочный и сливовый соки (также возможно вздутие); — соленый огурчик либо соленую рыбку, время от времени, чтоб жидкость задерживалась в организме; — овощные блинчики из кабачка, капусты (в случае если ребенок нормально на нее реагирует); — печенье любое, не считая масляного, и без фруктовых добавок.

Принцип второй — безопасность

Рацион кормящей дамы должен снабжать полную безопасность молока и отсутствие в нем многих веществ, талантливых оказать негативное влияние на младенцев. Так, пища кормящей мамы не должна содержать ингредиентов, талантливых привести к аллергии либо усиление бродильных процессов в желудочно-кишечном тракте малыша. Вследствие этого нужно сократить потребление продуктов, содержащих большие количества экстрактивных веществ, эфирных масел и соли: мясных и рыбных бульонов, лука, чеснока, закусочных консервов, солений, маринадов, соленой и копченой рыбы, колбасных изделий. Нежелательно: — консерванты; — красители; — концентраты; — острые приправы и соусы; — излишне жирную пищу; — маринады; — аллергены (до поры до времени); — газированные напитки, особенно сладкие; — капусту, горох, виноград, редис, огурцы и другие овощи и фрукты, содействующие повышенному газообразованию в кишечнике (но более чем нужно все это понемногу пробовать — кое-какие дети превосходно переносят капусту, но жалуются на съеденный мамой кабачок); — мясные и рыбные наваристые бульоны; — рафинированные углеводы — кремы, торты, пирожные; — в первые месяц-два — красные ягоды, овощи и фрукты; — икру; — копчености.

Принцип третий — верный питьевой режим

Очень серьёзным для поддержания полноценной лактации есть питьевой режим кормящей матери. Она обязана выпивать дополнительно к простому объему не меньше 1000 мл жидкости (в виде чая, молока, соков, напитков и др.). направляться подчернуть, что запрещено сразу после родов вводить в рацион кормящей мамы громадные количества жидкости. В случае если у малыша нет нарушений сна и избыточной возбудимости, мамочка может позволить себе с утра чашечку некрепкого кофе, лучше с молоком. Тёмный и зеленый чаи также владеют тонизирующим эффектом, исходя из этого с ними нужно быть не меньше осмотрительной, чем с напитками, содержащими кофеин.

направляться упомянуть, что уровень качества грудного молока только частично зависит от состава употребляемой пищи.

К примеру, количество белка в грудном молоке не зависит от количества белков в питании дамы, но количество жиров, витаминов и минеральных веществ напрямую связано с числом этих веществ в рационе. Но нужные вещества кроме того в случае их недостатка поступают в молоко, наряду с этим запасы их в организме матери истощаются.

Исходя из этого для восполнения потребности дам в витаминах и микроэлементах, нужных в период лактации рекомендуется продолжать прием Элевита, который Вам был назначен в период беременности.

А если Вы принимали другой препарат не беда!

Проконсультируйтесь со своим доктором и, поверьте, он не начнёт отговаривать Вас, если Вы решите начать принимать Элевит Пронаталь по окончании родов в период кормления грудью.

Так как состав, Элевита соответствует дозам, каковые рекомендованы для рациона питания и кормящих и беременных дам.

Фолиевая кислота. входящая в состав Элевита, ответственна не только для профилактики врожденных пороков развития в период беременности, она кроме этого оказывает стимулирующее влияние на процессы созревания эритроцитов.

Биотин принимает участие в регуляции обменных процессов, содействует усвоению белка в организме кормящей дамы.

Элевит при кормлении грудью

А входящие в состав Элевита Витамин Д3 и кальций занимают важное место в поддержании баланса кальция и фосфора в организме кормящей дамы, давая предупреждение развитие остеопороза и кариеса у дамы и происхождение рахита у ребенка.

Что же до безопасности ,

то безопасность и эффективность Элевита ДОКАЗАНА бессчётными клиническими изучениями, а положительный опыт его применения охватывает более чем 10 миллионов беременных в мире!

Не забывайте, что полноценное грудное вскармливание — это залог успешного будущего Вашего ребенка. С Элевитом Пронаталь, Вы обеспечите полноценное развитие Вашего будущего ребенка и полностью насладитесь счастьем материнства! Основное, дабы кроха рос здоровым!