[an error occurred while processing the directive]

Как легче перенести схватки

РАСКРЫТИЕ

Три периода раскрытия

Как легче перенести схватки

Раскрытие возможно поделить на три периода: начальный, средний и переходный. Далеко не всегда ты сможешь выявить все эти три стадии собственных родов. Это разделение очень схематично, и твои роды смогут отклоняться от него, но, оно дает неспециализированное представление о том, как происходит раскрытие.

Шейка матки растягивается и зев матки раскрывается приблизительно на три-четыре сантиметра. Схватки нерегулярные: какое-то время они следуют друг за другом приблизительно через десять мин., после этого опять – через пять мин.. Схватки еще не весьма сильные, позднее они станут более регулярными и больными.
Кое-какие дамы в первоначальный период родов ничего не ощущают, у других появляются достаточно систематично возвращающиеся схватки. О длительности первой стадии чуть ли возможно сказать что-то определенное. Другой раз случается, что для того чтобы рода схватки ты чувствуешь в течение нескольких суток (и ночей). Если ты ощущаешь среди ночи систематично возвращающиеся, но мягкие схватки, попытайся опять уснуть. В весьма скором времени тебе пригодится большое количество энергии. Если ты через чур возбуждена, дабы заснуть, выпей чего-нибудь теплого, почитай, послушай музыку. Прими теплый душ либо посиди (во всяком случае, пока не отошли воды) в ванной.
Кое-какие меры, однако, все же нужно предпринять:

Как легче перенести схватки
  • Если ты увидела, что начались схватки, предотврати родных, а если ты планируешь рожать дома, позвони доктору либо акушерке, дабы они были начеку.
  • Начиная с момента появления регулярных схваток, лучше имеется пищу, которая легко переваривается, – сухари с медом, крекеры, отварные овощи – все это дает энергию, но в желудке на долгое время не задерживается. Сейчас, в то время, когда начались роды, все функции организма заторможены, не считая деятельности матки. Громадный кусок мяса с жареным картофелем будет тебе мешать в течении всех родов. Молочные продукты, кстати, также медлительно перевариваются.
  • Не следует с карандашом в руках фиксировать каждую схватку. Если ты через чур на них сосредоточишься, роды покажутся тебе нескончаемыми.
  • Прекрати беспокоиться, что еще чего-то не сделано. Это больше не имеет значения. Кроха не заболеет от того, что еще нет колыбели, а полежит какое-то время рядом с тобой в кровати. Единственное, что для тебя на данный момент принципиально важно – это ты сама и ребенок, который совсем скоро появится на свет.

Подготовка к родам в центре
Чудесный ребенок:

Как легче перенести схватки

Курс Мягкое рождение
– все о беременности и родах;
– гимнастика для беременных;
– грудное вскармливание и уход за ребенком.

Психологическое сопровождение в родах

Вопросы и запись на занятия:
(495) 133-6657.

Зев матки раскрывается до четырех-восьми сантиметров, схватки становятся чаще и следуют друг за другом с промежутком в три-пять мин.. Длительность каждой схватки возрастает до минуты, и приблизительно через двадцать мин. по окончании начала среднего периода схватки достигают большой интенсивности, которая держится до полминуты, дабы позже пойти на спад и провалиться сквозь землю.
Четкого разграничения между начальным и средним периодом фактически не существует. Ты только ощущаешь, что схватки становятся посильнее и тебе требуется все твое внимание, дабы хорошо следовать за их течением. Продолжительность среднего периода варьируется. В некоторых случаях полное раскрытие достигается через несколько часов, но может пройти и весь день, а время от времени и продолжительнее. Это непростая стадия родов, и данный период ты перенесешь легче, в случае если рядом будет находиться кто-то из родных, кто сможет оказать тебе помощь и поддержку.

Как легче перенести схватки

  • на данный момент самое время начать использовать технику дыхания чтобы менее болезненно перенести схватки. оптимальнее , в случае если в помещении негромко и тебя не злит броское освещение. Хорошо бы включить негромкую, спокойную музыку.
  • В начале среднего периода схватки не так быстро следуют друг за другом и еще не так интенсивны, дабы у тебя возникла необходимость лечь. Постарайся лечь лишь по окончании того, как почувствуешь в этом действительную необходимость, довольно часто схватки легче переносить, в то время, когда ты остаешься в движении.
  • Что касается положения, в котором тебе легче всего перенести схватки, то тут ты обязана направляться лишь своим импульсам. Опершись руками о стол, на четвереньках, на корточках, сидя по-турецки – все эти позы ты можешь попытаться, дабы отыскать наиболее удобную для себя.
  • Если ты рожаешь в роддоме, то отправляться в него следует в начальной фазе среднего периода, возможно кроме того пешком, если ты живешь поблизости. Позднее передвигаться тебе будет существенно сложнее.
  • В конце среднего периода раскрытия тебе придется всецело концентрироваться на том, дабы пережить схватки. Было бы хорошо, в случае если кто-то из родных имел возможность тебя поддержать на протяжении самых тяжёлых схваток.
  • В то время, когда тебе захочется лечь, поищи позу, которая будет для тебя наиболее комфортной. Сделай гнездо из подушек и попытайся подложить их под суставные сочленения. Тебе чуть облегчат жизнь подушки под колени, под пузо, под плечи
  • Неудобство и боль на протяжении схватки попытайся перетерпеть. Между схватками старайся не спать, дабы схватка не застигла тебя неожиданно, и ты не имела возможность к ней своевременно готовиться.
  • По мере того, как схватки набирают силу, оставаться в покое делается все сложнее: ты начинаешь метаться, напрягать тело, причитать либо ругаться.
  • Постарайся осознать, что так ты лишь сама себе вредишь. Лучше опуститься в боль и не совместно со схваткой, а не напрягаться от боли из последних сил.
  • В это время может сам собой разорваться плодный пузырь. Это сопровождается излитием околоплодных вод, по окончании чего в большинстве случаев наступает чувство облегчения. В случае если околоплодные воды коричневатого либо зеленоватого цвета, необходимо срочно предотвратить доктора либо акушерку. По окончании разрыва пузыря интенсивность схваток может возрасти.
  • Время от времени чудодейственный эффект может оказать теплая вода. По окончании горячей ванны либо душа схватки довольно часто становятся более переносимыми, а медленное и тяжелое раскрытие может неожиданно продвинуться. Но, перед тем как отправляться в ванную, проконсультируйся с доктором либо акушеркой. К тому же, перед родами узнай, как соответствует уровень качества воды в твоем регионе государственным стандартам, и не забудь шепетильно продезинфицировать ванну.

Мнения экспертов в отношении того, направляться ли принимать ванну на протяжении раскрытия, расходятся. Кое-какие из них опасаются занесения заразы, другие убеждены, что в случае если раскрытие в самом разгаре, то теплая ванна лишь приведет к успешному прохождению родов, кроме того в том случае, если воды уже отошли. Во всяком случае, прикосновение тёплой струи душа к пояснице очевидно облегчает схватки.
Существует направление, известное как водные роды, пользующееся известной популярностью в России. В любом случае, перед тем как решить рожать в воду, проконсультируйся со экспертами.
Роды – это путешествие в неизвестность, как для тебя, так и для твоего спутника и родных. И, однако, лишь ты можешь указать им верный путь в данной неизвестности. Исходя из этого старайся сама сказать родным, находящимся рядом с тобой, в чем ты на данный момент больше всего нуждаешься.
Многим дамам это непросто дается, поскольку они привыкли, скорее, угадывать чужие жажды, чем заявлять о своих. Следуя данной привычке, они и на протяжении родов пробуют сделать приятное другим и просят прощения за стоны, и за линия подери при внутреннем осмотре, и просят прощения, в случае если случайно на протяжении весьма болезненной схватки через чур прочно схватят мужа за руку. Не следует тревожиться – твоей группе поддержке на данный момент все же пара легче, чем тебе.

[an error occurred while processing the directive]