Как следить за собой во время беременности

Как заботиться за собой на протяжении беременности? Как заботиться за кожей в период беременности? Как заботиться за полостью рта на протяжении беременности?

Беременность — это естественное состояние дамы, одновременно с этим в это время в ее организме происходят трансформации, каковые требуют пересмотра привычного образа жизни и гигиенического режима. Происходит это в связи с гормональной перестройкой, почему ее защитные покровы — кожа и слизистые оболочки претерпевают большие трансформации.

Беременной даме необходимо особенно шепетильно следить за соблюдением личной гигиены, а также оберегать себя от разных инфекционных болезней.

Вредные биологические факторы — это бактерии, вирусы, паразиты, насекомые, антибиотики и т.д. От этих действий беременную даму защищают кожа и слизистые оболочки, за которыми требуется особенный уход.

Уход за кожей на протяжении беременности

На протяжении беременности обменные процессы в организме дамы активизируются и через кожу начинают усиленно выделяться продукты обмена веществ, каковые являются красивой питательной средой для разных микроорганизмов. Этому содействует и усиленное потоотделение. Чистая же кожа содействует более активному выведению с позже вредных для организма продуктов обмена веществ и владеет свойством самоочищения. В случае если кожу систематично не мыть, ее защитные свойства понижаются, создаются условия для размножения болезнетворных бактерий и других микроорганизмов.

Как следить за собой во время беременности

На протяжении беременности рекомендуется мыться под душем два раза в сутки, избегая перегревания тела и сильного напора воды. Вместо мыла лучше пользоваться особыми увлажняющими гелями для душа, каковые не нарушают обычного состава микрофлоры кожи и не пересушивают ее (чего нельзя сказать о мыле).

Особенное внимание направляться обращать на обработку проблемных мест: подмышечных впадин (волосы в данной области лучше сбрить), кожи под грудью и паховых складок. Изюминкой периода беременности может являться то, что простые средства для душа, каковые раньше замечательно доходили для кожи дамы, начинают вызывать ее раздражение, а время от времени и аллергические реакции. Это показывает, что под действием гормонов кожа поменяла свои свойства и сейчас для нее необходимо подбирать другие косметические средства. При выборе косметики отдавайте предпочтение той, которая сделана на базе натуральных веществ и владеет гипоаллергенными свойствами.

Ванны не запрещены, но вода наряду с этим не должна быть горячей. Это же касается и ножных ванн. В случае если ноги устали, то хорошо окажет помощь прохладная ванночка для ног из настоя ромашки либо с морской солью.

Особенного внимания требуют грудные железы. Их необходимо каждый день по окончании душа обтирать достаточно неотёсанным полотенцем. Это даёт предупреждение появление трещин на сосках. Бюстгальтер лучше носить из натуральной ткани и точно по размеру. На последних месяцах беременности смогут появиться выделения из молочных желез. В таких случаях направляться применять особые прокладки для молочных желез.

Довольно часто на протяжении беременности дам тревожит кожа лица: она делается весьма сухой либо, напротив, жирной. К выбору кремов и других косметических средств необходимо доходить с осторожностью и пользоваться гипоаллергенными питательными кремами на базе природных веществ либо использовать в качестве масок для кожи сметану, мед, тертые фрукты, ягоды, овощи и другие продукты. И не следует злоупотреблять декоративной косметикой.

Уход за полостью рта на протяжении беременности

В связи с тем, что понижается иммунитет, особенного ухода требуют слизистая оболочка полости рта и зубы. Зубы на протяжении беременности особенно склонны к кариесу, поскольку они теряют кальций, который идет на построение тканей плода. Исходя из этого ежедневный верный уход за полостью рта крайне важен, поскольку в случае если на зубах не будет налета, то и кариеса (другими словами очага инфекции) не будет также.

Как следить за собой во время беременности

Трансформации гормонального фона довольно часто приводят к воспалению и повышенную кровоточивость десен. Это так называемый гингивит беременных. При верном уходе за полостью рта он не страшен и по окончании родов проходит. При гингивите беременных возможно полоскать полость рта по окончании каждого приема пища настоями ромашки, коры дуба, календулы и т.д.

Уход за полостью рта — это полоскание рта по окончании каждого приема пищи, чистка зубов два раза в сутки, своевременное лечение кариеса, ограничение приема сладкой пищи.

Не меньшее значение имеет и хронический тонзиллит. В случае если дама им страдает, то необходимо в обязательном порядке обратиться к отоларингологу и пролечить данный очаг инфекции.

Рекомендуем взглянуть: