[an error occurred while processing the directive]

Можно ли баклажаны при кормлении грудью

Итак, долгожданный кроха появился на свет. Каждые 2-3 часа он прерывает свой безмятежный сон и с трогательной беззащитностью разевает ротик в отыскивании своей первой пищи. На его громогласный плач у мамы уже готово ее бесценное молоко. Но вот понравится ли оно карапузу? Что необходимо есть счастливой мамочке, дабы кроха получал из ее груди пользу и силы, а не аллергию и боли в животике?

Дорофея Апаева
Доктор-педиатр, клиника детских болезней ММА им. И.М. Сеченова

Возможно, все современные женщины знают: бабушкин совет – кормишь грудью – кушай за двоих – в далеком прошлом не актуален а также вреден. Как и современный девиз: Родила? Живи впроголодь, а то испортишь фигуру!. Кормящей маме просто необходимо следить, дабы ее питание поставляло в организм лишь полезные вещества. Так какие конкретно же продукты выбрать и от каких отказаться?

Что запрещено есть кормящей матери: перечень продуктов

Под запретом – продукты, каковые вполне возможно вызывают аллергические реакции – облигатные аллергены. Это шоколад, шоколадные конфеты и какао-продукты, цитрусовые, орехи, клубника и земляника, морепродукты. С осторожностью и в маленьких количествах следует использовать фрукты и овощи оранжевого и красного цвета (красные яблоки, болгарский перец, помидоры и т. п.). Очевидно, если вы найдёте аллергическую реакцию карапуза на какой-либо продукт (а им может оказаться все что угодно, включая кроме того “классические” российские овощи и фрукты, к примеру клюкву), то от него следует отказаться прежде всего. Если у вас либо ваших родственников отмечаются аллергические реакции любого типа (не обязательно пищевая аллергия), либо у малютки вы замечете упорную сухость кожи либо упорную потницу, выполнять диету необходимо особенно строго. Так как все эти показатели говорят об аллергической предрасположенности крохи. , пока крохе не исполнится 4–5 месяцев, кормящей маме не следует включать в меню продукты, вызывающие повышенное газообразование в кишечнике. свежую и квашеную капусту, бобовые, черный хлеб, сырое молоко, виноград, обилие зеленых яблок. Кое-какие склонны относить к данной группе кроме этого огурцы, помидоры, кабачки и баклажаны. Дело в том, что у детишек первых месяцев жизни несовершенная система пищеварения: низкая активность ферментов и недостаточная сократительная свойство мышечного слоя кишки затрудняют передвижение пищи по кишечнику и отхождение газов. Исходя из этого у малышей часто появляются болезненные ощущения в кишечнике – колики, и потребление мамой газообразующих продуктов лишь усугубит проблему. Да и по большому счету, в рационе кормящей мамы не должно быть громадного количества сырых овощей и фруктов, т.к. в них содержится большое количество клетчатки, оказывающей большую нагрузку на кишечник ребенка и провоцирующей колики. Придется отказать себе и в потреблении продуктов, портящих вкус грудного молока. В противном случае кое-какие очень требовательные крошки смогут отказаться от груди. К таким продуктам-“диверсантам” относятся лук и чеснок, а кое-какие исследователи относят сюда кроме этого цветную капусту и спаржу. Совсем не обязательно, что ваш кроха окажется таким неженкой, но сначала все же следует отнестись к этим продуктам с повышенным вниманием. И, наконец, последняя группа “опальной” пищи – продукты с громадным содержанием пищевых добавок – красителей, ароматизаторов и консервантов. К ним относятся колбасы, копчености, консервированные продукты, газированные напитки, полуфабрикаты, продукты быстрого питания, майонез и всевозможные соусы.

Можно ли баклажаны при кормлении грудью

Все мы знаем, что подобное питание не полезно и для нас, взрослых. Одновременно с этим для маленького организма оно может оказаться значительно более вредным. Во-первых, эти добавки сложны для переваривания и выведения из организма, соответственно, заставляют более напряженно работать желудочно-кишечный тракт и почки. Во-вторых, большая часть таких ингредиентов являются аллергенами, значит, увеличивают риск развития аллергических реакций у малюток. Кстати, существуют факты, свидетельствующие о том, что подобные продукты вызывают задержку жидкости в материнском организме и тем самым тормозят выработку молока. Не рекомендовано кроме этого есть грибы, поскольку они невероятно тяжело перевариваются и усваиваются организмом. Сохраняем надежду, не требуется очень напоминать о вреде алкоголя, курения и тем более потребления наркотиков кормящей мамой. Если раньше вы могли “с чистой совестью” отравлять свой собственный организм, то сейчас на вас лежит ответственность и за организм крошки. Вот хороший предлог позаботиться и о своем драгоценном здоровье!

Какие конкретно продукты возможно есть при грудном вскармливании

На первый взгляд может показаться, что кушать кормящей маме буквально нечего. Но, к счастью, это лишь на первый взгляд. Кратко правила ее рационального питания возможно сформулировать так: отказ от последних веяний цивилизации. Представьте себе, что бы ели предки лет сто назад? Пойти по их стопам – для вас на данный момент самое верное решение. Основу стола займут первые и крупяные блюда, молочные продукты. Мясные и рыбные блюда не должны быть жареными, рекомендуется печеное, тушеное и отварное. на данный момент не время забывать о животных жирах, значит, бутерброд с маслом и с сыром также окажется кстати. Предки, скажете вы, ели большое количество мучного. Мучные продукты и в самом деле не возбраняются, но желаете ли вы позже долго расставаться с набранными килограммами? Так как встарь не было и вожделенных пропорций 90х60х90. Сначала новый вид рациона может показаться вам пресным и невкусным. Но многие блюда возможно сделать вкуснее, если не отваривать их, а запекать в духовке, к примеру с сыром либо сметаной, в качестве приправы воспользовавшись натуральной зеленью.

Можно ли баклажаны при кормлении грудью

Как увеличить рацион кормящей мамы

С одной стороны, любой продукт может оказаться страшным для малыша, вызвав у него аллергическую реакцию, с другой – кормящая мама как никто другой испытывает недостаток в витаминизированном питании. Значит, начав с наиболее “добропорядочных” продуктов, возможно через некоторое время с опаской расширять свой рацион. В полной мере быть может, вам удастся довести его фактически до привычной нормы, только с некоторыми исключениями. Но делать это необходимо, само собой разумеется, за счет фруктов и овощей, а не копченой колбасы и шоколада. Существуют кое-какие правила. Правило №1. Ни при каких обстоятельствах не вводите в рацион более одного нового продукта сразу. В другом случае при происхождении у малыша аллергической реакции вы не сможете точно знать, на что она развилась, и станете вынуждены исключать в дальнейшем все компоненты. Помимо этого, сложные многокомпонентные блюда смогут содержать несколько аллерген, а пара, что сделает аллергическую реакцию у малютки бурной.

Правило №2.Не вводите новые продукты в рацион чаще, чем раз в несколько суток.Начинайте неизменно с маленькой порции. Если вы решились отведать, скажем, киви, съешьте сначала половинку плода. В следующие несколько дней, если с карапузом все в порядке, имеете возможность съесть по целому. Если и затем неприятности не появятся, имеете возможность считать, что фрукт не вызывает у малыша аллергии, и ввести его в рацион без особенной опаски (но дальнейшее наращивание дозы также должно быть постепенным). Если же спустя два-три дня того, как вы отведали новый продукт, у ребенка на коже появилась сыпь, сухие красноватые шелушащиеся корочки, “пылающие” щеки либо сухость кожи, и жидкий, часто зеленоватый стул со слизью, то, как минимум на полгода об этом лакомстве нужно будет забыть. Позднее по тем же правилам вы станете давать крохе прикорм. Не изводите себя тем, что не имеете возможность себе ничего разрешить. Вы кроме того не увидите, как быстро пролетит период грудного вскармливания. Пока же благополучие крохи – для вас самое основное!

Что возможно есть кормящей маме в праздник?

На носу новогодние торжества, и вам точно захочется “праздника живота”. Пожалуй, вы в полной мере имеете возможность совместить приятное с полезным. Оставьте для себя порцию салата оливье (попытайтесь, дабы там было поменьше огурцов и горошка) и заправьте его не классическим майонезом, а сметаной, йогуртом без сахара либо растительным маслом. Из холодных закусок предпочтите заливное (лучше, к примеру, из языка, чем из рыбы, если до сих пор вы рыбу не пробовали, потому, что она также может вызвать аллергию). Отведать сыру возможно вдоволь; в крайнем случае, имеете возможность позволить себе ломтик буженины либо окорока (если они будут собственного изготовление, то и больше). На сладкое в полной мере возможно съесть кусочек шарлотки и фруктовый салат из “испытанных” фруктов со взбитыми сливками. Вряд ли с грудным малышом вы станете отмечать Новый год вне домашних стен. А дома возможно заблаговременно приготовить только те блюда, каковые вы имеете возможность отведать наравне с остальными членами семьи. Точно родственники и родные поддержат вас, а вам не нужно “будет глотать слюнки”.

Источник фото: Shutterstock

Это правда запрещено есть все без исключение я с этим столкнулась лежала с 4 месячным ребенком в поликлинике .попали с одним простыл кроха .сдали анализы оказались страшные не смотря на то, что у ребенка ни живот не тревожил и предлогов не давал.просто у него Всё нарушилос а он маленький что или сказать.у взрослых иногда съешь Всё как в большинстве случаев а желудок болит а ребенку нагрузка втрое если не больше.у нас настоящие продукты это овощи в огороде а другое консерванты.сейчас сижу на кашаХ супаХ.что бы в дальнейшем ребенку вреда не было и последствий.

19 января 2016 16:43

статья- полный абсурд!Кормящей маме необходимо все есть,просто не переедать и использовать в маленьком количестве продукти в пользе которих ви сомневаетесь.Крохе нужно з чего-то рости, витамины запасать. Статья,как по мне, написана для алергиков и деток у которых изначально неприятности с животиком.

Можно ли баклажаны при кормлении грудью

24 октября 2015 15:04

я также с вами согласна девчонки! Ешьте все,но лишь по немножку!

20 октября 2013 12:47

Мы также с малышом до 4 месяцев без колик и аллергий проскочили, я по техонько расширила рацион в разумных приделах. Все было хорошо пока в 4 мес. Не слелали прививку, тут то все и началось, все вылезло. И аллергия, не смотря на то, что аллергиков у нас нет, и стул уже 2,5 месяца не наладим: поносы, слизь, рвоты, газы.

6 октября 2013 13:22

Девочки, милые, как же витаминчики то в молоко попадут, если не есть НИКАКИХ овощей и фруктов? И из-за чего в статье на первом месте стоят аллергены и их источник натуральные продукты и лишь к середине вспоминают о красителях, ароматизаторах и подсластителях, каковые в разы чаще и больше провоцируют аллергию.

26 августа 2013 22:32

нам больше месяца,я ничего обсолютно ни ем из фруктов и овощей,я также считаю что ребенок должен привыкать к рациону мамочки!

19 июля 2013 21:37

Как клетчатка может попасть в грудное молоко? Может, я чего-то не понимаю.Но грудное молоко образовывается из крови и лимфы, а в ней нет кусков капусты, яблок и клетчатки. Такие ограничения в диете существуют лишь на территории бывшего СССР. Почему-то такая неприятность, как ацетон при любом съеденном продукте, не считая овсянки на воде, либо аллергия чуть ли не на все у детей есть также лишь у нас. Само собой разумеется, не нужно с самого начала наваливаться на цитрусовые и шоколад. Но если ребенок в первый раз попытается апельсин, в то время, когда закончится грудное вскармливание, не удивительно, что у него будет аллергия. Если вы ели эти продукты на протяжении беременности, ребенок уже с ними в какой-то степени познакомился. А при ГВ нужно медлено вводить все, если нет личной реакции. Моему ребенку месяц, а мы уже попытались апельсинку, мандаринку, перец сладкий, помидоры, а также несколько шоколадных конфет я успела съесть. И все в порядке. Съела один новый продукт (чуть-чуть), и ожидала 2 дня. Все в порядке. Дальше ела. А если вы ели капусту и у вашего ребенка все было нормально, но внезапно вы прочли эту статью и решили капусту исключить, то это довольно глупо.

1 марта 2013 17:52

ИСКЛЮЧИТЬ КАБАЧКИ.
их вообще-то ребенку дают в качестве чуть ли не первого прикорма

30 декабря 2012

[an error occurred while processing the directive]