[an error occurred while processing the directive]

Можно ли кормящей маме зефир

На протяжении грудного вскармливания женщина обязана не забывать о необходимости соблюдения строгой диеты. Это связано с тем, что питание кормящей женщины напрямую воздействует на здоровье малыша. Но какая женщина не любит покушать сладенького? Исходя из этого вопросы по типу «возможно ли зефир кормящей маме» в полной мере оправданы.

Можно ли кормящей маме зефир

Зефир: все за и против

Итак, что же представляет собой такое кондитерское вкусное изделие, как зефир? Это запеченная смесь из белка яиц, яблочного пюре и сахара (плюс желатин, сода, лимонная кислота). Состав весьма кроме того хороший.

Зефир есть низкокалорийным продуктом. Качественная сладость содержит в своем составе лишь натуральные компоненты без искусственных красителей, консервантов и ароматизаторов. Существуют кроме этого различные виды зефира с наполнителями – шоколадом, орехами, мармеладом, желе.

Зефир при грудном вскармливании разрешен, если он большого качества. Но основное, о чем следует не забывать, это норма. Не переусердствуйте с числом, и все будет хорошо. Многие продукты возможно использовать, но в разумных порциях. Для начала попытайтесь съесть только половину зефиринки и взглянуть на реакцию ребенка. Не появилось ли у ребенка сыпи, зуда, покраснения, не поменялся ли стул (диарея, запор). Если все хорошо, то на следующий сутки возможно съест и целый.

Если вы все-таки злоупотребили числом, это скажется на вкусовых качествах молока. Оно станет весьма сладким, что со своей стороны окажет влияние на работу желудочно-кишечного тракта младенца. Кроме этого по окончании сладкого неизменно хочется выпивать, причем не только взрослым. Но у малыша лишь один источник жидкости – молоко (если речь заходит о естественном вскармливании). Получается замкнутый круг, итог которого – аллергическая реакция.

Виды зефира

– с шоколадом либо в шоколадной глазури. Таковой зефир разрешен, но в маленьком количестве, следует пристально следить за реакцией малыша. Кстати, ребенку больше понравится белый шоколад.
– с мармеладом, желе либо джемом. Все эти наполнители готовятся из натуральных фруктов и ягод, соответственно вреда для ребенка нет, но стоит не забывать о вероятных аллергических реакциях. Исходя из этого с осторожностью.
– с орехами. Орехи по большому счету должны быть в рационе кормящей матери, поскольку они придают молоку еще громадную полезность, насыщая его витаминами и микроэлементами. Но для мамы таковой десерт может оказаться через чур калорийным, что отрицательно скажется на фигуре.

Зефир для кормящей мамы разрешен, особенно, если он приготовлен дома. Порадуйте себя маленьким и вкусным десертом, настроение поднимется и будет больше сил для себя и малыша!

[an error occurred while processing the directive]