[an error occurred while processing the directive]

Обезболивание при родах

Природа устроила все весьма мудро и гармонично. Роды – это естественный процесс, и если он протекает нормально, ощущения, появляющиеся в родах, кроме того нельзя назвать болью. Ясно, что и наслаждением эти ощущения также не назовешь. Это скорее тяжелый, но весьма весёлый и продуктивный труд, который по плечу любой даме.

Самое красивое в обычных, естественных родах – это чувство, что ваше тело делает великую работу, которая неизбежно ведет к великой эйфории. Для дамы крайне важно родить самой, прочувствовать все этапы родов, сполна насладиться своей заслуженной призом. Момент, в то время, когда мама берет на руки и прикладывает к груди только что рожденное дитя – это воистину ни с чем несравнимый миг самого полного счастья.

Естественные роды без стимуляции и других медикаментозных вмешательств возможно легко и действенно обезболить естественными способами. Это способы, к каким сама мама может прийти интуитивно, они посоветованы природой и обоснованы научными изучениями.

Расслабление – база обезболивания родов

Самый громадный и серьёзный секрет, который окажет помощь маме максимально обезболить роды а также взять радость от процесса – это расслабление. Данный навык нужно купить на протяжении беременности. Спокойное, расслабленное состояние мамы весьма содействует успешным и легким родам.

Все способы естественного обезболивания работают на расслабление дамы, дарят ей приятные ощущения, а потому действенно облегчают боль. На протяжении родов болезненные ощущения смогут появляться лишь на протяжении схваток, потуги безболезненны. Расслабляясь на протяжении схватки, возможно значительно снизить боль, а расслабление между схватками заметно восстанавливает силы.

Давайте рассмотрим поподробнее все способы, каковые смогут в этом оказать помощь.

Дыхание при родах: диафрагмальное дыхание

Это дыхание диафрагмой, в то время, когда для вдоха мы расширяем пузо, а не поднимаем плечи. Так дышат младенцы, оперные певцы и просто здоровые люди. Обучиться такому дыханию стоит еще на протяжении беременности.

В родах весьма действенно сочетать диафрагмальное дыхание с расслаблением мышц промежности и тазового дна на выдохе. Помните кроме этого расслаблять и мускулы лица.

С 37 недель рекомендуется каждый день делать диафрагмально-релаксационное дыхание в комплексе остеопатической гимнастики и продолжать его применять в родах. Подробнее об этом возможно определить в Управлении по подготовке своих родителей к рождению и воспитанию здорового ребенка и на диске Подготовка к естественным родам.

Неспециализированное расслабление и диафрагмально-релаксационное дыхание во втором периоде родов до момента, в то время, когда акушерка попросит роженицу деятельно тужиться, разрешает даме сдерживать желание тужиться. А это снабжает обезболивание родов, плавное продвижение ребенка к выходу, медленное растяжение тканей промежности, уменьшение возможности разрывов.

Релаксация и позитивные мыслеобразы

Применяйте каждые возможности для релаксации в родах. Тренируйтесь на протяжении беременности, практикуя релаксацию Мир тишины На протяжении родов начните с того, дабы себе между схватками Расслабься. Обеспечьте себя приятной вам музыкой либо звуками природы; приглушите свет, создайте атмосферу уединения и комфорт. Многим оказывает помощь расслабиться маленькая молитва. Весьма действенны позитивные мысли. Думайте о том, что схватка в обязательном порядке закончится и будет отдых.

При длительности схватки 60 секунд лишь 20 из них самые болезненные. Попытайтесь выяснить окончание этого пика — момент, с которого боль начинает уменьшаться. При следующей схватке наступление этого момента будет знаком для вас, дабы выдохнуть с облегчением и дополнительно расслабить промежность и все тело. Помимо этого, усиление интенсивности схваток — это сигнал, что вы приближаетесь к своей награде — рождению малыша.

На протяжении схватки выдыхайте воздушное пространство вместе с болью. Воображайте себе, что вы упаковываете кусочки боли в комочки, и что они уплывают от вас как облака.

По окончании окончания схватки сделайте глубочайший вдох. После этого вместе с выдохом постарайтесь избавиться от накопившегося напряжения. Не вспоминайте прошлую схватку и не пробуйте представить себе следующую. Перенеситесь на другую планету — приятных воспоминаний, картин, образов.

Думайте о ребенке, сосредоточьтесь на том, как он продвигается по родовым дорогам. На протяжении и между схватками воображайте себе, как изящно распускаются лепестки розы, это окажет помощь вашему телу раскрыться и выпустить ребенка. На протяжении схватки скажите себе: Не сопротивляйся, выпусти малыша. Крайне важно не сопротивляться процессу, внутренне всей душой дать согласие с ним. При подходе схватки хочется стиснуть зубы и прокричать нет, но сделайте напротив, расслабьте рот, улыбнитесь и тихо скажите да.

Пение и звучание

Озвученный медленный выдох оказывает помощь расслабиться и снимает зажимы, что содействует более стремительному раскрытию шейки матки. Петь в родах возможно по-различному, все варианты действенны. Возможно пропевать звук А с открытым ртом. Наряду с этим звук получается открытый и громкий. Возможно гудеть через сомкнутые губы, при помощи закрытого звука М. Наряду с этим чувство в теле напоминает вибрацию. Возможно издавать низкие протяжные стоны, либо кроме того рычать — такие глубинные звуки сильно помогают. В обязательном порядке следите за тем, дабы лицо, губы и область гортани были расслаблены.

Прикосновения и массаж при родах

В различных периодах родов у вас может изменяться отношение к прикосновениям и массажу – только что они вам нравились, а через пара мин. уже злят и отвлекают. Но в любом случае, вашим ассистентам стоит овладеть приемами обезболивающего массажа:

массаж подушечками громадных пальцев ямок области поясницы и крестца;

легкий массаж лица пальцами;

Обезболивание при родах

массаж точки проекции матки на ладони (между основаниями третьего и безымянного пальца);

поглаживание тылом пальцев спины вверх вдоль позвоночника и вниз по бокам;

прокручивание кулаков с двух сторон от крестца, в области центра ягодиц, в области гребней подвздошных костей;

наложение ладоней на область поясницы и крестца крест-накрест;

Обезболивание при родах

раскрытие таза ладонями — две ладони по обе стороны позвоночника в нижней части спины, после этого основания ладоней разводим наружу, скользя по коже;

надавливание чашечками ладоней на ямки и их прогревание, массаж ладонями гребней подвздошных костей;

надавливание на крестец — положите ладонь одной руки на другую и надавливайте на крестец, неспешно увеличивая силу на пять счетов, и кроме этого неспешно ослабляя нажатие на пять счетов. Данный прием окажет помощь при сильных схватках;

пиление— на вдохе — сверху вниз, ребром ладони растирайте зигзагообразно поясницу и крестец, на выдохе — снизу вверх;

разминание кистей и стоп; больших мышц плеча, бедра, ягодиц, ног;

поглаживание по спине и бедрам для лучшего расслабления.

Обезболивание при родах

Более полно о приемах обезболивающего массажа вы имеете возможность прочесть в отдельной статье. В помощь вам приемы массажа вместе с позами при родах и партнерской поддержкой наглядно продемонстрированы в видео пособии Подготовка к естественным родам.

Родовые позы и движение (подробнее…)

В родах необходимо двигаться, принимать различные положения, особые родовые позы. Нехорошее, что возможно сделать – . Комплекс остеопатической гимнастики для беременных именно складывается из родовых поз. Освоив его на протяжении беременности, вы облегчите себе роды. Так как телу будет легко и комфортно принимать привычные позы, каковые облегчат раскрытие таза и продвижение ребенка.

Свобода движения при родах – право роженицы. В условиях современных русских роддомов рожающим дамам довольно часто предлагают со схватками. Выбирайте роддом для естественных родов, учитывая возможности и правила конкретного роддома. Подробнее о параметрах выбора роддома для партнерских естественных родов читайте в данной статье.

Наш приятель – вода

Теплая вода (душ либо ванна) владеет превосходным обезболивающим и расслабляющим действием. Лишь температура не должна быть выше 38° С. В первом периоде родов, пока вы еще дома, теплая вода окажет помощь расслабиться и набраться сил.

В роддомах смогут быть свои правила на данный счет. Имеет суть заблаговременно разузнать о возможности и условиях принятия ванны при родах в выбранном вами роддоме.

Тепло на крестец

Очень простое и действенное средство, доступное всем.

Теплый компресс на крестец оказывает помощь расслабиться и обезболивает. Следите, дабы температура грелки не была выше 38° С. Лучше обернуть грелку мягкой тканью, дабы ее прикосновение приводило к приятным ощущениям.

Гомеопатия (подробнее…)

На протяжении беременности стоит проконсультироваться с доктором-гомеопатом. До родов он может подобрать лично для вас гомеопатические средства для профилактики осложнений в родах. Вы имеете возможность заблаговременно запастись гомеопатической аптечкой для родов в соответствии с рекомендациями гомеопата. В Управлении по подготовке своих родителей к рождению и воспитанию здорового ребенка имеется перечень и описание гомеопатических препаратов, каковые смогут оказать помощь в различные периоды родов.

Это также признанное естественное средство обезболивания в родах, содействующее расслаблению роженицы и легким, гармоничным родам. Особенно действенны при родах эфирные масла лаванды и вербены.

При выборе эфирных масел обратите особенное внимание на их уровень качества. В большинстве случаев, недорогие масла разбавлены синтетическими заменителями, соответственно, владеют меньшим эффектом. Эфирные масла возможно использовать различными методами: в аромалампе, аромакулоне, либо добавив несколько капель в массажное масло либо ванну.

Внимание! Стоит иметь в виду, что гомеопатические препараты необходимо использовать раздельно от эфирных масел, поскольку эфирные масла способны нейтрализовать воздействие гомеопатических средств.

Выбирайте для своих родов те способы, каковые нравятся вам

Как видите, имеется много способов сделать свои роды менее больными, более легкими и гармоничными. Естественные роды без боли – это действительность! Вы имеете возможность комбинировать натуральные способы обезболивания, как захотите, применять все, либо лишь те, к каким лежит душа. Продумайте ваши роды, разработайте подробный замысел, во всех деталях обсудите его с вашими ассистентами и персоналом роддома.

А в то время, когда наступит великий сутки, не забывайте о том, что вам нужно всецело расслабиться, отпустить все переживания, добиться полного душевного самообладания. Ваши ассистенты кроме этого должны быть полностью спокойны. Тогда нелегкий труд рождения ребенка запомнится вам как самое весёлое переживание в жизни, а ваша радостная встреча с малышом станет заслуженной призом за усилия.

Помогла статья? Поделись с другими:

Если Вы желаете цитировать какой-либо фрагмент материалов, получите. пожалуйста, разрешение авторов и в обязательном порядке укажите источник.

Данная статья, ее содержание и обрисовываемые в ней методики, являются разработками авторского коллектива "Оздоровительной Программы" и защищены законом об авторском праве."

[an error occurred while processing the directive]