Питание мамы при грудном вскармливании

Новорожденные

Запор при грудном вскармливании

Затруднения в работе кишечника довольно часто тревожат кормящих мам. Они вызваны не тем, что дама кормит грудью, а другими обстоятельствами, значительно чаще связанными с сравнительно не так давно прошедшими родами. К счастью, с запорами возможно бороться и без помощи лекарств, но в случае если применять их все же приходится, доктор выберет из них самые надёжные для ребенка.

• Запор при грудном вскармливании возможно вызван психологическими либо физиологическими обстоятельствами. Для борьбы с ним необходимо сочетать слабительные лекарства и рациональную диету с достаточным числом свежих овощей и фруктов, а для профилактики запоров требуются регулярные зарядки.
• При грудном вскармливании дамам возможно принимать многие слабительные. В большинстве случаев прежде всего им назначают препараты, каковые притягивают воду и действуют лишь в просвете кишечника.
• Все вопросы, каковые появляются у юный мамы, лучше решать вместе с доктором-терапевтом, который посоветует оптимальный метод лечения запора при грудном вскармливании.

Что приводит к у молодых мам?

Обстоятельства, вызывающие запор при грудном вскармливании, возможно поделить на психологические и физиологические. Психологические факторы – это стрессы, психологический неудобство, который возможно связан с тревогой за ребенка, с проблемами в семье, конфликтами с родственниками.

Кое-какие кормящие мамы, рожавшие посредством кесарева сечения, опасаются, что потуги повредят швы, наложенные по окончании операции, либо приведут к геморрою (как мы знаем, что дамы по окончании родов подвержены этому расстройству). В этом случае запор пройдет, когда юная мама привыкнет к переменам в жизни.

Запор при грудном вскармливании довольно часто приводит к неправильному питанию. Время от времени кормящие мамы без каких-либо на то оснований ограничивают себя в комплекте продуктов и питаются однообразно из-за страха привести к аллергии либо колики у малыша. В обязательном порядке ешьте побольше свежих овощей и фруктов, поскольку они не только богаты витаминами, но и стимулируют движение кишечника.

Слабительное при грудном вскармливании

Дабы совладать с запором, возможно принимать слабительное, но многие из этих препаратов молодым мамам запрещены. оптимальнее узнать у доктора, какое лекарство вам подойдет.

Надёжными слабительными считаются Дюфалак, Форлакс и Фортранс. Эти средства действуют благодаря тому, что притягивают воду в просвет кишечника и увеличивают количество его содержимого. Они не всасываются в кровь, а следовательно – не попадают в грудное молоко.

Как не допустить затруднения?

Строгая диета при грудном вскармливании http://deti.mail.ru/baby/newborn/dieta-pri-grudnom-vskarmlivanii/ в большинстве случаев не нужна, и ненужно ограничивать себя в свежих овощах либо фруктах. В них находятся волокна, каковые не перевариваются, но увеличивают количество содержимого кишечника и действуют как естественное слабительное.

Колики, вздутие и другие неприятности с животом у ребенка в первые три месяца – естественное временное явление, которое значительно меньше зависит от питания мамы, чем мы думаем. Исходя из этого большая часть продуктов кормящей маме, у которой нет аллергии, имеется разрешается.

Необходимо выпивать большое количество жидкости, причем лучше, в случае если это будет чистая вода, а не чай. Эта совет нужна и для поддержания лактации на высоком уровне. Само собой разумеется, заставлять себя выпивать положенные два литра в сутки через силу не требуется.

Питание мамы при грудном вскармливании

В случае если ваш акушер-гинеколог по окончании родов либо кесарева сечения разрешает вам двигаться без ограничений, попытайтесь как возможно стремительнее возвратиться к обычному уровню физической активности, бережно занимайтесь гимнастикой, побольше прогуливайтесь. Движение также оказывает помощь хорошей работе кишечника.

Доктор акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, сотрудница Перинатального Медицинского Центра (Москва). Закончила медицинскую академию им. И. М. Сеченова по профессии лечебное дело. Прошла курс увеличения квалификации по акушерству и гинекологии в Российской медицинской академии постдипломного образования.