[an error occurred while processing the directive]

Режим дня трехмесячного ребенка

РЕЖИМ

Для чего ребенку режим?

Ваш кроха уже родился, и вы всецело окунулись в заботу о нем, а чтобы верно организовать свой сутки, следует выработатьверный режим дня ребенка. Это окажет помощь нормально развиваться вашему крохе, поскольку на данный момент его жизнь выстроена на рефлексах,развитие которых зависит от неизменно повторяющихся промежутков – между кормлением, играми, купанием и сном, т.е. от режима.На первом году жизни режим дня для детей изменяется приблизительно 3 раза: в 3 месяца, 5-6 месяцев и 9-10 месяцев. На втором году жизни режим дня ребенка изменяется 2 раза: до 1,5 лет (кроха спит 2 раза в сутки) и по окончании 1,5 лет (кроха спит 1 ежедневно). Основное, не забывать,что любой ребенок личен, и режим для малыша следует подбирать, учитывая его темперамент. В режиме дня ребенка до года смогут быть отклонения в 20 мин.. К примеру, если сегодня ваш кроха захотел, есть раньше (позднее) обычного времени, не следует обращать внимание на такие незначительные расхождения во времени, лучше покормить его.

Режим дня ребенка до года.

С каждым месяцем жизни в режиме дня ребенка происходят определенные трансформации: сокращается общая длительность сна и возрастает время бодрствования ребенка, сокращается количество кормлений, и возрастают перерывы между ними. Рассмотрим, как изменяется режим дня ребенка от рождения до года:

От рождения до 3 месяцев:

Общая длительность сна ребенка до 3 месяцев в среднем образовывает от 17 до 18 часов, количество периодов сна в дневное время до 4 раз. Большая длительность бодрствования от 1 до 1,5 часа. Среднее количество кормлений в день образовывает 7 раз, перерывы между кормлениями до 3 часов.

Общая длительность сна ребенка от 3 до 6 месяцев немного сокращается и образовывает уже 17 16,5 часов, количество периодов сна в дневное время 3-4 раза. Бодрствует кроха уже 1,5-2 часа. Среднее количество кормлений в день сокращается до 6 раз,перерывы между кормлениями до 3,5 часов.

Общая длительность сна ребенка от 6 до 9 месяцев уже образовывает 16.5 – 15.5 часов, количество периодов сна в дневное время понижается до 3 раз. Бодрствует кроха уже по 3 часа. Среднее количество кормлений в день сокращается до 5 раз,перерывы между кормлениями до 5 часов.

От 9 месяцев до года:

Общая длительность сна 15,5 14,5 часов, количество периодов сна в дневное время до 2 раз. Бодрствует ребенок уже 2,5 3,5 часа.Среднее количество кормлений в день от 4 до 5 раз, перерывы между кормлениями 4,5 3,5 часов.

Примерный режим дня для трехмесячного ребенка:

6:00 – Первое кормление, пеленаем до кормления, а по окончании укладываем дремать.
8:30 – Утренний туалет.
8:45 – Кормление (по окончании кормления подержите карапуза вертикально, дабы он отрыгнул воздушное пространство).
9:00 (9:10) – Сон.
12:00 – Кормление, бодрствование.
12:30 – Прогулка на улице (летом от 1ч. до 1,5ч.; зимний период до часа (зависит от погоды)).
15:00 – Кормление.
15:30 – Сон на улице либо при открытой форточке (основное, дабы не было сквозняка).
17:00 – Бодрствование.
18:00 – Кормление, сон.
19:30 – Бодрствование.
20:30 – Купание.
21:00(21:30) – Кормление, сон.
Ночное кормление по желанию.

Пример режима дня ребенка от 9 мес до 1 года:

7:00 – Кормление.
7:00 10:00 Бодрствование.
10:00 – Кормление.
10:00 10:30 Бодрствование.
10:30 12:30 Дневной сон.
12:30 14:00 Бодрствование.
14:00 – Кормление.
14:00 15:30 Бодрствование.
15:30 17:30 Дневной сон.
17:30 – Кормление.
17:30 20:30 Бодрствование.
20:30 – Кормление.
20:30 21:00 Бодрствование.
21:00 до 7:00 Ночной сон.

Показатели режима дня ребенка до 1 года в таблице:

Режим дня ребенка от года до 3 лет.

Напомним, что режим дня у ребенка на этапе от 1 года до 3 лет изменяется 2 раза в полтора года и в 2 года, рассмотрим подробнее данные трансформации:

Дети от года до 1 года и 6 месяцев:

Общая длительность сна у детей от года до 1 года и 6 месяцев, в большинстве случаев, от 14.5 до 13.5 в день, количество периодов сна в дневное время может доходить до 2 раз. Большая длительность бодрствования 3,5 4,5 часа. Среднее количество кормлений в день – 4 раза, перерывы между кормлениями до 4,5 3,5 часа.

Ребенок от 1 года и 6 месяцев до 2 лет:

Общая длительность сна у ребенка от 1 года и 6 месяцев до 2 лет, уже 13,5 12,5 часов в день, в этом возрасте дети, в большинстве случаев, днем дремлют уже 1 раз. Большая длительность бодрствования от 4,5 до 5,5 часов. Среднее количество кормлений в день – 4 раза, и перерывы между ними 4 3,5 часа.

Ребенок от 2 до 3 лет:

Общая длительность сна у детей от 1 года и 6 месяцев до 2 лет, уже 13,5 12,5 часов в день, в этом возрасте ребенок, в большинстве случаев, днем спит уже 1 раз. Большая длительность бодрствования от 4,5 до 5,5 часов. Среднее количество кормлений в день – 4 раза, и перерывы между ними 4 3,5 часа.

Режим дня трехмесячного ребенка

Пример режима дня ребенка от 1 года до 2 лет:

7:00 7:30 – Подъем, одевание, умывание.
7:30 8:00 – Завтрак.
8:00 – 11:00 – Прогулка, игры на воздухе.
11:00 13:00 – Сон.
13:00 13:30 – Обед.
13:30 16:00 – Прогулка.
16:00 – Полдник.
16:30 18:00 – Сон.
18:00 19:00 – Прогулка либо игры дома, активные занятия.
19:00 19:30 – Ужин.
19:30 21:00 – Прогулка либо спокойные игры дома.
21:00 7:00 – Ночной сон.

Показатели режима дня ребенка от года до трех лет в таблице:

[an error occurred while processing the directive]