Семечки во время беременности

Для многих беременных дам свойственны гастрономические причуды. Не редкость так, что тот либо другой продукт (либо блюдо), который был самым нелюбимым до беременности, делается самым обожаемым либо желанным лакомством. У большинства будущих мам отмечается необъяснимая тяга к лузганию семечек. Это смогут быть или семечки подсолнечника, или тыквенные либо кабачковые семечки.

Нужны ли семечки при беременности либо стоит отказаться от их потребления в пищу?

Около того, что кое-какие мамочки килограммами поедают семечки, сложилось множество преданий и предрассудков. В большинстве случаев бабушки все в один голос твердят, что кушать семечки при беременности категорически запрещено, мол ребенок будет пускать слюнки, капризничать и иметь неприятности с пищеварением. Необходимо подчеркнуть, что фактически все толки об это ничто иное, как простые предрассудки. Ниже приведем перечень самых распространенных преданий и мифов о том, как вредят семечки при беременности. А вы уж сами попытайтесь посудить, что из этого хоть на толику правдоподобно:

1. Кроха будет слюнявым.

2. Чадо будет смуглым.

3. Ребенок будет сопливым.

4. Кроха будет довольно часто плакать.

5. Ребенок будет волосатым.

6. Ванька будет забиякой, Манька будет плаксой и капризулей.

Семечки во время беременности

7. Потребление семечек при беременности смазывает результаты анализов.

8. Понижается тонус матки.

Сразу же необходимо подчеркнуть, что ничего из вышеперечисленного не может быть вызвано потреблением семечек.

Польза семечек

В большинстве случаев, бабушек мало тревожит тот факт, что все доктора единогласно советуют кушать семечки при беременности. Они очень полезны в это время, поскольку оказывают помощь бороться, к примеру, с токсикозом. Помимо этого, они действенно снижают кислотность желудочного сока, тем самым убирая изжогу, которой довольно часто страдают беременные дамы. Также, семечки повышают проходимость кишечника, тем самым ликвидируя запоры.

Помимо этого, семечки подсолнечника и тыквы весьма богаты активными микроэлементами, каковые незаменимы для вас и вашего будущего ребенка. В семечках большое количество витаминов А, В, С и D, и калия, магния, фолиевой кислоты, аминокислот, каковые являются основным стройматериалом для всех органов и тканей плода. Кроме этого в семечки входит большая часть жирных кислот, фосфор и цинк.

Мало кто может высказать предположение, что такая маленькая семечка в действительности есть настоящим складом нужных и нужных вам и вашему будущему крохе веществ.

Вам стоит знать, что в действительности семечки при беременности фактически на 100% надёжны для потребления. Прежде, чем продолжить сказать о пользе семечек стоит сделать отступление в сторону того, каким же образом они смогут принести вред вам либо вашему ребенку.

Чем смогут навредить Вам и будущему ребенку?

Начнем с того, что если вы плохо очищаете каждые семечки (особенно это относится подсолнечных) от кожуры вы рискуете получить себе приступ острого аппендицита. Это угрожает операцией. Само собой очевидно, что каждая обезболивание (без которой не обойтись) не отправится на пользу вашей беременности. Да и сам острый аппендицит может привести к заражению крови, от него неизменно резко и очень сильно поднимается температура тела.

Семечки при беременности стоит кушать строго в меру. Кулечек из 100 грамм ежедневно вам точно не принесет никаких проблем. Но указанное выше количество строго лично, кое-какие смогут скушать и 300 грамм без каких-либо последствий для себя. Дело в том, что переедание этим продуктом может привести к тошноте, что обострит симптом токсикоза, да и сами по себе семечки высококалорийный продукт, который может оказать помощь вам набрать вес .

Если вы берёте семечки на рынке у частных лиц ни за что не кушайте их сходу. В обязательном порядке шепетильно промойте их, просушите, а лишь после этого употребляйте в пищу. Гигиена в вашем положении должна быть превыше всего. Каким бы чистоплотным и аккуратным не казался продавец не поленитесь перестраховаться, это не будет лишним.

Не обращая внимания на то, что каждые семечки не считаются распространенным аллергеном, на протяжении беременности у вас может появиться на них аллергия, будет внимательны и осмотрительны при их потреблении. Кроме того в случае если сразу после начала беременности аллергия не появилась это не означает, что она не имеет возможности появиться в будущем. Дело в том, что довольно часто аллергические реакции провоцируются из-за постоянного контактирования с аллергеном. Так что если вы неизменно кушаете семечки при беременности то нельзя исключать, что вы получите себе данную проблему.

В завершении статьи приведем перечень фундаментальных нужных свойств семечек, каковые будут очень полезны на протяжении беременности.

1. Семечки оказывают помощь бороться с запорами.

2. Повышают аппетит.

3. Ликвидируют симптомы токсикоза.

4. Улучшают состояние кожи и благоприятно воздействуют на рост волос.

5. Подавляют изжогу.

6. Являются хорошим профилактическим средством для борьбы с сердечно-сосудистыми болезнями.

7. Участвуют в формировании костей, а также в сращивании переломов.

8. Регулируют кислотно-щелочной баланс в желудке.