Сон 5 месячного ребенка

Неприятность детского сна одна из чаще всего обсуждаемых среди мам на детской площадке. Он у меня совсем не спит! жалуется измученная мама. На самом-то деле ее кроха спит, как и все младенцы, 1617, а то и 20 часов в день. Но делает он это так нелогично с точки зрения взрослого человека, так прерывисто и беспокойно, что впечатление складывается прямо противоположное ребенок не спит! Разумеется, что главный вопрос не в том, сколько всего спит ребенок, а в том, как как раз и в то время, когда он это делает.

В своем ритме
Кроха рождается с не отрегулированным суточным ритмом. Еще в материнской утробе он вступал в несоответствие с мамой: дремал, в то время, когда она бодрствовала, и начинал деятельно кувыркаться, в то время, когда мама планировала немного отдохнуть. Новорожденный ребенок спит солидную часть дней, но редко больше 90 мин. подряд. Приблизительно столько у него занимает цикл сна-бодрствования. Следовательно, дремать урывками приходится и маме.
В возрасте 28 недель проявляется 4-часовой цикл, который достаточно стабилен приблизительно до 3-х месяцев. Но непрерывного ночного сна вам возможно нужно будет ждать еще долго: только каждый десятый кроха месячного возраста умеет дремать практически всю ночь, и еще 10% не обучатся этому до года.

В возрасте от 1 до 5 лет дети дремлют в среднем 12 часов в день, после этого эта цифра значительно уменьшается до 10. Но стоит подчернуть, что приведенные данные являются средними нормами. Меж тем любой ребенок личен, исходя из этого может оказаться, что вашему крохе не обязательно отдыхать столько, сколько указано в данной таблице. Либо, напротив, он соня, и среднестатистического сонного времени ему не достаточно.
Хорошо устоявшийся дневный ритм формируется приблизительно в возрасте 2 лет, и для своих родителей это огромное облегчение. Но одновременно с этим как раз в этом возрасте дети начинают продолжительнее укладываться, им требуется больше времени, дабы заснуть.

Сон 5 месячного ребенка

Таковой различный сон
Младенческий сон неоднороден. Как мы знаем, существует два типа сна: быстрый сон со снами и медленный сон без сновидений. Но у младенцев первый тип сна преобладает у них еще не сформировались внутренние биологические часы. В ходе для того чтобы быстрого сна смогут наблюдаться сосательные движения, легкие гримасы, вздрагивания, улыбки. Это не предлог для тревоги, но, обратитесь к педиатру, если подергивания покупают постоянный продолжительный темперамент.
Взрослый человек на протяжении быстрого сна видит сны. А кроха? Да, и ему также что-то снится. Причем, того количества сновидений, каковые посещают младенца, хватило бы за глаза на пара взрослых! Ученые доказали, что еще в 2530 недель беременности у плода появляются сновидения, каковые в то время он видит фактически неизменно. По окончании рождения часть быстрого сна со снами сокращается до 60%. Что именно видит ребенок, из-за чего появляются сновидения и какова роль снов в развитии малыша, до сих пор точно не установлено. Кое-какие эксперты уверены в том, что сон ребенка похож на сеанс фильма, лишь на экране демонстрируется некая генетически заложенная в памяти информация. Для чего? Для развития мозгу необходимо работать, тренироваться, вот он и загружает себя так. Это со своей стороны развивает эмоции и мышление малыша. У взрослых же природа снов другая: сновидения предназначены для процесса запоминания и переработки накопленной за сутки информации. С возрастом часть быстрого сна у ребенка значительно уменьшается и приблизительно к 8 месяцам он образовывает, как и у взрослых, всего 2025% общей длительности сна.
Но несовершенство внутренних биологических часов только одна из обстоятельств того, что новорожденные дремлют дробно. Другая обстоятельство голод. Малыши едят маленькими порциями и просыпаются от голода независимо от того, сутки на дворе либо ночь. Но уже в течение первых трех месяцев кроха начнет приспосабливать свой режим сна к режиму мамы, да и дремать будет меньше: сразу после рождения ему надеется четыре негромких часа днем, а к трем месяцам он переходит к трехразовому дневному сну. В первые месяцы жизни ребенка мамина задача накормить его, дать отрыгнуть воздушное пространство и опять уложить дремать.

Совместно либо порознь?
Особенно актуально это ночью. Кроме того в трехмесячном возрасте редкий кроха спит всю ночь напролет. Соответственно, крайне важно как раз ночью создавать определенные условия, каковые не разрешат крохе проснуться совсем. Не играйте с ним, не включайте яркий свет. Есть еще одна ответственная деталь: малыша необходимо научить засыпать, приучить к тому, что ночью все дремлют. Первые два месяца его жизни еще возможно разрешать ребенку засыпать на протяжении кормления либо укачивания. Но уже с 23-месячного детского возраста нужно начать создавать ритуал подготовки ко сну.
Говоря о сне, нереально не затронуть еще один аспект совместный сон своих родителей и ребенка. Существуют две диаметрально противоположные точки зрения: одни уверены в том, что ребенок не должен спать с родителями, другие показывают, что спокойный и комфортный сон возможно, лишь если ребенок спит рядом с мамой. Приверженцы и того и другого точек зрения отыщут достаточно аргументов в защиту как раз своей точки зрения. Но решение, где должен дремать ребенок, в любом случае принимают лишь родители. Само собой разумеется, совершенной считается обстановка, в то время, когда кроха нормально засыпает в своей кроватке либо колыбели. Попытайтесь и вы приучить его к этому. Приглушите в комнате свет, включите негромкую музыку либо движущуюся музыкальную игрушку, спойте ему негромкую колыбельную. Все это и будет тем ритуалом, который окажет помощь крохе заснуть.

Нарушения детского сна
Немного терпения, и со временем кроха обучится успокаиваться и засыпать. Но если ребенок кричит, не оставляйте крик безответным. Грудной ребенок через чур мал, чтобы выяснить, из-за чего мама игнорирует его призывы. Тем более что мамина помощь обычно ой как нужна!
В первые месяцы жизни нарушения сна значительно чаще связаны с быстро приходящим эмоцией голода, соответственно, ребенка нужно покормить.
До трех месяцев обстоятельством нехорошего ночного сна смогут быть кишечные колики, связанные с незрелостью желудочно-кишечного тракта. В большинстве случаев боли в животе появляются в возрасте 2 недель и продолжаются в среднем 100 дней. У половины детишек с коликами улучшение наступает к 2 месяцам, а у некоторых колики будут длиться до 45 месяцев. Деткам, пребывающим на искусственном вскармливании, может не подходить питательная смесь. В любом случае, найти причину крика и совладать с данной проблемой окажет помощь доктор-педиатр, который назначит лекарства, облегчающие страдания малыша.
С началом введения прикорма хронические нарушения сна смогут быть обусловлены пищевой аллергией на кое-какие продукты, например, на салицилаты, каковые находиться в пищевых добавках, огурцах, помидорах, цитрусовых. Но, и в более раннем возрасте данный вопрос может стать актуальным, если мама не выполняет диету. Если исключить аллергены, сон нормализуется уже через пара дней.
Начиная с 56-месячного возраста, обстоятельством беспокойного ночного сна смогут стать и прорезывающиеся зубки. Боль не редкость достаточно сильной, и ребенок, который раньше хорошо дремал, может просыпаться по паре раз за ночь. Оказать помощь в этом случае способны местные обезболивающие препараты, каковые порекомендует детский доктор.
Многие мамы вскакивают на любой не сильный всхлип ребенка. Но на протяжении сна кроха часто издает разные звуки, к примеру, всхлипывает при переходе от одной фазы сна к другой. Но если ночные пробуждения становятся регулярными, то, в первую очередь, нужно убедиться, что нет медицинской неприятности нарушения сна. Доктор должен пристально осмотреть малыша чтобы исключить общие болезни.
А еще ночные пробуждения смогут быть связаны с тем, что ребенку просто нужно ваше внимание. Время от времени кроха должен просто ощутить ваше присутствие в комнате, услышать ваш голос. Достаточно подойти к ребеночку, погладить его, взять за руку. В полугодовалом детском возрасте уже нужно придерживаться ритуала засыпания. Данный ритуал сыграет на руку чуть позднее, месяцев в 910, в то время, когда появляются неприятности совсем другого рода ребенка сложно уложить дремать. В этом возрасте ребенок начинает осознавать происходящее, и сон для него равносилен разлуке, исходя из этого засыпание может стать весьма долгим процессом. Имеет суть сделать частью ритуала засыпания любимую игрушку, которая подарит ему чувство безопасности. В этом возрасте кроха уже чутко откликается на происходящее вокруг него, например, на обстановку в семье. Как раз на данный момент бессонница возможно вызвана ошибками в воспитании ребенка, в то время, когда родители сами создают обстановку, содействующую происхождению нарушений сна.
В год около 5% детей начинают храпеть во сне. В этом случае необходимо обратиться к доктору и убедиться, что нет повышения миндалин и аденоидов. Очень сильно разросшиеся аденоиды время от времени всецело закрывают дыхательные пути и смогут привести к апноэ. Эти кратковременные остановки дыхания во сне делают ночной отдых беспокойным и непродуктивным, и частенько сопровождаются повышенной потливостью, энурезом, ночными страхами и кошмарами.
Кошмары смогут появиться у ребенка и просто так, без видимой обстоятельства. В большинстве случаев происходит это в возрасте 2 лет и связано с особенностями психического развития на данном этапе жизни. Эти проявления не должны вызывать у своих родителей паники, по причине того, что дети, у которых ни при каких обстоятельствах не было ночных кошмаров либо, по крайней мере, тревожного сна, являются скорее исключением из правил. Ночные страхи и кошмары, неожиданные пробуждения и беспокойный сон все это отражение внутренней тревожности ребенка, исходя из этого неизменно необходимо определить причину этих состояний. Разобраться в этом окажут помощь детские психологи.

Как сделать сон малыша спокойным?
Дабы наладить хороший полноценный сон крохе первого года жизни, необходимо придерживаться следующих правил.
• Не будите ребенка специально, кроме того если пришло время его кормить так как тем самым вы нарушаете ход его биологических часов.
• Перед тем, как уложить малыша, убедитесь, что он сыт.
• Ночные кормления должны проходить негромко и нормально, свет должен быть приглушенным, а ваше общение с ребенком минимальным.
• Детский дневной сон вовсе не предлог для домочадцев ходить по дому на цыпочках и отказаться от ТВ либо радио. Привыкнув дремать в полной тишине, кроха будет просыпаться от любого шороха. Чем раньше приучить ребенка засыпать под обычные звуки дома, тем легче вам будет в дальнейшем.
• По возможности, в детском возрасте 1012 месяцев нужно отказаться от ночных кормлений. Для этого нужно набраться мужества и потерпеть ночные капризы приблизительно неделю: ребенок, не получив желаемого, успокоится в течение получаса, и войдет в новый режим без особенного труда.
• Днем кормление должно не убаюкивать, а возбуждать: приветствуются игры и потешки, радостные песенки и смех, яркий дневной свет.
• Не бросайтесь к ребенку при первых всхлипываниях: быть может, он просто видит сон.
• Укладывайте ребенка дремать в одно да и то же время. Это настроит его внутренние часы на работу без сбоев.
• Не разрешайте подросшему ребенку играть в кроватке она обязана у него ассоциироваться лишь со сном. Когда кроха обучится вставать в кроватке, стоит подстраховаться для его безопасности: поднять бортики кровати, убрать из нее мягкие и подвесные игрушки и в обязательном порядке проверить ее устойчивость.
• Ближе к годовалому детскому возрасту выполняйте ритуал засыпания, сделайте его частью любимую игрушку вашего ребенка, которая неизменно будет с ним в кроватке и даст чувство самообладания и уверенности.

В большинстве случаев всего этого достаточно, дабы совладать с большей частью неприятностей детского сна. Но если нарушения наблюдаются более месяца, стоит обратиться за опытной помощью. Своевременное лечение появившейся неприятности пройдет намного легче и быстрее, чем преодоление запущенного состояния.

Электронная версия